焦虑症心率快的缓解办法，就是尽好、尽快、尽早控制焦虑症。医学观点不会“头疼医头，脚疼医脚”，而是要找到表现背后的原因，是何种病理生理基础使得心率变快。比如焦虑症就会出现心率加快、心慌心悸、胸闷胸痛的症状，这时如果判定这个症状是焦虑症的一部分，把焦虑症治好，症状自然会消失。

举个例子，有一个人咳嗽，发现咳嗽之后，并不是很急迫用止咳药，而是要找到咳嗽的原因。比如是肺炎，只需要把肺炎控制好，而不需要用任何的止咳药，咳嗽自然会缓解。同样原理，比如焦虑症出现心慌、心悸，应该把焦虑症控制好，使用抗焦虑药，还有针对焦虑的放松疗法。

同时因为抗焦虑起效相对较慢，在早期可以辅助比较快捷的降心率药物。但是这时有利有弊，因为降心率药物通常会影响血压。所以如果能够比较快的通过抗焦虑的治疗，把焦虑症平复下来，就不需要使用降心率的药。如果短期内抗焦虑药达不到好的效果，可以同时辅助控制心率的药。但是具体用何种药、何种用法，还是要遵医嘱。