良性肉跳和渐冻人不同，常见的鉴别要点如下：

1、症状：良性肉跳即良性肌束震颤，通常患者只有肉跳症状，不伴有肌无力和肌束萎缩，也不会继续发展，不会从患者的右手发展到左手，或是从患者的左手到右手，再进展到下肢，这种进展过程并不明显，通常只有肉跳感出现。渐冻人也叫肌萎缩侧索硬化症，症状比较多，不会只有单纯的肉跳，通常在肉跳的同时，患者会出现持物无力、手部肌肉萎缩等情况，部分患者可能从下肢起病，出现蹲下、站起费力，走路时觉得腿部使不上劲，同时下肢肌肉会出现一定的萎缩；

2、实验室检查：尤其是神经电生理检查，如肌电图检查，通常表现不同，良性肉跳的患者肌电图检查通常会正常，而肌萎缩侧索硬化症患者的肌电图往往能发现问题，主要表现在神经源性的损害，会出现宽高电位、自发电活动等情况，通过肌电图可以诊断出来；

3、疾病进展、病程：良性肉跳患者的病程一般不进展，或只伴发焦虑、抑郁的症状。肌萎缩侧索硬化症的病情会有一定进展，随着时间延长会越来越重，乃至卧床不起。