维生素D3和鱼肝油选择哪一个更佳，通常没有一定的规律，应根据孩子的具体情况进行决定。维生素D3属于人工合成的制剂，具有促进钙磷吸收和利用的作用，但只能补充维生素D。如果孩子存在维生素A的缺乏，需要单独进行补充，从该角度而言需要补充2次维生素，此时鱼肝油相对比维生素D3更佳。而对于配方奶粉喂养的孩子，单纯补充维生素D3即可。但如果以母乳喂养为主，由于母乳中含有的维生素A较少，通常还需要单独地补充维生素A。
鱼肝油是从鲨鱼或鳕鱼的肝脏中提取的脂肪组织，属于天然的成分，含有维生素A与维生素D。鱼肝油的口感相对较差，不如维生素D3的口感好，但是孩子需要补充维生素A和维生素D，服用鱼肝油能够同时予以补充。因此，维生素D3和鱼肝油哪个更佳，需要根据孩子的饮食情况及对口感的要求决定。
