河北医科大学第三医院
生殖医学科
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对于月经量少，可以通过饮食和口服药物增加月经量，具体如下：
1、饮食：建议多食用补充气血和补铁的食物，常见食物包括瘦肉、蛋黄、大枣、桂圆以及富含铁的其他食物；
2、药物：可以适当服用补充硫酸亚铁的制剂，包括常用的硫酸亚铁制剂，还可以适当服用具有活血化瘀作用的中成药，包括常用的定坤丹、金凤丸等。
不同女性的一次月经出血量差异比较大，只要出血量能够达到5ml，并不诊断为月经量过少。如果月经量确实少于5ml，需根据具体造成月经量过少的原因进行治疗。
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正常情况下经量是30-50毫升。如果小于30毫升，提示月经过少，要想吃什么药让经血量多起来，首先得看一下出血月经量少的原因。如果要是因为气血亏虚，身体卵巢各项功能都正常，就是单纯气血亏虚导致月经量少，可以吃调理、补血养血的药，一般像四物汤、当归养血颗粒、乌鸡白凤丸、气血和胶囊这类药，一般经前1周吃上1个礼拜的药，连用3个月经周期，看看尽量能否多起来。再有月经量少，一般常见原因有内分泌失调、卵巢分泌雌孕激素水平低会出现月经量少，调理可以补佳乐、黄体酮，连用3个月经周期来对症治疗。一般经过3个月经周期的调理，卵巢分泌雌孕激素水平恢复到正常以后，经量就会恢复到正常。再有月经量少，要是因为卵巢早衰所致，可以服药，如坤泰胶囊、辅酶Q10、DHEA这类药来对症调理。所以月经量少吃什么药，必须看是什么原因引起月经过少，然后根据检查结果再对症治疗。
张秀荣│安图县中医医院
2023/05/23收听(29628)
"来月经吃具有活血化瘀功效的药物或食物有利于经血的排出，常用的活血化瘀的药物有血塞通胶囊、益母草颗粒、妇科调经颗粒、复方血府逐瘀胶囊等。具有活血化瘀功效的食物有黑豆、绿豆、猪心、牛肉、羊肉、海参、茄子、莲藕、菠萝、山楂、红糖、白酒、葡萄酒等。女性来月经期间如果月经量比较少，可以适量饮用红糖水、红糖姜水、益母草颗粒等，能够起到活血化瘀的功效，有利于宫腔内经血更好的排出，从而缓解月经量少的情况。女性在月经期间，如果月经量以及月经周期正常，不建议服用任何具有活血化瘀功效的药物及食物，以免影响正常的月经。"
王志欣│哈尔滨市第一医院
2023/09/19收听(30420)
"月经期间少吃凉的以及辛辣刺激的，会排血多，比较寒凉的食物有冰激凌、冷饮、冰西瓜、冰粥等，过于寒凉的食物容易导致月经量减少，严重会导致月经停止，不利于经血的排出；辛辣刺激的食物有辣椒、麻辣火锅、麻辣鱼、麻辣烫、麻辣米线、酸辣粉等。月经期间过量食用辛辣刺激的食物，辛辣刺激的食物容易刺激胃肠道，间接的刺激子宫，影响子宫内膜的脱落，从而影响经血的排出。月经期间为了让经血能够顺畅的排出，建议喝些红糖水或者是红糖姜水，具有活血功效，有利于增加经血的排出。月经期间除注意饮食之外，还要注意腹部的保暖，避免腹部受凉，以免影响正常的月经周期。"
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2023/05/12收听(74292)
"月经少的女性应该多吃富含铁质的食品，也应该多吃富含蛋白质的牛奶、鸡蛋、豆浆等。女性在来月经时可以喝红糖水来调理身体。对于体质较偏弱的女性，可以进食滋补性的食品，主食可以选择小麦、玉米、紫糯米、豆制品等，还有肉、蛋、奶类，比如兔肉、鸡肉、鱼类、奶制品等。选择新鲜的蔬菜和水果，如白菜、菠菜、芥菜、菜花、西红柿等。另外杨桃、桃子、樱桃、橙子等水果，女性在经期时可以适量的吃一些，增强身体的营养元素，促进血液循环，增加月经量。"
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2023/02/08收听(75446)
"女性月经量少，可以通过食疗同时配合药物的调理。食疗可以吃以下食物，有助于改善月经量的稀少。一、豆浆。豆浆不仅含有丰富的优质蛋白质，而且有大豆异黄酮、大豆磷脂、维生素E等多种营养物质。大豆异黄酮、维生素E都是天然的植物雌激素，对调理月经非常有好处。二、红糖。红糖里面含有大量的铁、锌，具有益气养血、活血化瘀、健脾暖胃等功效。三、核桃。核桃营养价值很高，也是女性调理月经不可缺少的食物之一。四、红豆。红豆含有丰富的维生素B族、蛋白质、铁质等营养素，可以补血强身。五、龙眼。龙眼有温补作用，对调理月经也有一定好处。六、黑枣。黑枣富含蛋白质、糖类、有机酸、B族维生素、维生素C以及钙、铁、磷等矿物质，也是对调理月经有很大的好处。通过以上食物进行调理，还可以配合性激素药物进行对症治疗。性激素的药物最好在治疗前，通过女性的性激素六项指标的检查，根据检查出来的结果，再采取针对性对症治疗，相对更为合适。常用的性激素药物可以考虑补佳乐，联合黄体酮或者复方短效避孕药进行调经治疗，有助于改善经量稀少情况。"
王梅萍│嘉兴市南湖区妇幼保健院
2023/10/09收听(90490)
"月经量少，可以通过药物和食疗进行调理。如果月经量特别少的情况下，可以进行服用药物，例如妈富隆，达英-35，等都可以进行月经周期的调理。虽然是短效的避孕药，但是可以帮助子宫内膜恢复，促进月经正常。还可以通过食疗进行缓解，可以多吃红枣、枸杞，或者说是薏米，这些可以帮助子宫内膜的恢复，有助于子宫内膜的排除，增加月经的出血量。但是整个月经周期正常量为20-80ml，例如一个月要用十片的卫生巾，如果在第二天的时候，没有出现完全渗透的情况，这个可能会属于异常。这个时候是要进行周期的调理，才能恢复正常。"
卢玉霞│解放军第一五二中心医院
2023/12/05收听(84278)
女性月经量少是指女性月经量比较少，月经时间也比较短，饮食调理很重要，主要有以下几方面：...
女性月经量少是指女性月经量比较少，月经时间也比较短，饮食调理很重要，主要有以下几方面：
杨生秀│银川市妇幼保健院
2023/07/06播放(71906)
月经量减少原因，有以下几个方面：1、卵巢功能低下，引起的月经减少，建议月经来潮的第二天早上到医院，进行性激素六项检查，进一步评估卵巢功能，结合检查结果，给予激素药物，调经治疗。2、下丘脑、垂体，引起月经减少，建议行头颅MRI检查，排除垂体瘤。3、子宫内膜受损，引起的月经减少，见于人工流产后，刮宫、宫腔手术后，出现的月经减少，建议月经干净3-7天，进行宫腔镜检查术，明确是单纯内膜超薄，还是宫腔粘连。如果单纯性子宫内膜超薄，建议口服人工周期的药物，促进子宫内膜生长。如果是宫腔粘连，引起的月经减少，平时无下腹痛及生育要求，可不处理，但如果患者，有下腹痛症状及有生育要求，建议进行宫腔镜电切术，术后给药物口服，促进子宫内膜生长。
何春妮│中国人民解放军联勤保障部队第900医院
2023/08/07收听(92338)
月经是一个正常生理过程，一般不用吃药，而且在子宫内膜脱落前，排出的组织和血液都是正常的，并没有... 张晓阳│北京协和医院 2023/06/21播放(57822)
月经是一个正常生理过程，一般不用吃药，而且在子宫内膜脱落前，排出的组织和血液都是正常的，并没有...
张晓阳│北京协和医院
2023/06/21播放(57822)
"生活当中有很多的食物都可以达到排毒、排污血的功效。女性压力大，很容易影响到月经的通畅性，在这个时候可以吃红豆，红豆里面含有了非常丰富的微量元素，它可以补充月经所造成的血浆蛋白缺失、镁元素缺失的现象，红豆还具有特殊的补血作用。可以喝红糖水，红糖是一种性温的食物，它有助于排出体内的毒素，排出体内的淤血，而且还可以加速血液的循环，通络气血，保持月经的通畅。另外，还可以吃一些猪血，猪血不仅可以补血，可以帮助身体排毒和排污血。"
周曙光│安徽省妇幼保健院
2023/11/02收听(96874)
"经期血少可以进行食疗调理，肾虚血瘀的患者，可以用当归炖乌鸡汤，加枸杞或者是益母草补肾、化瘀、养血。胃热津亏的患者可以在冰糖银耳荷叶汤里加沙参，补充体内的气血。气血痰湿较重的患者，可以煮红豆、薏米水里面加山药，健脾利湿。大部分女性月经期可以进食，促进肠道蠕动，容易吸收代谢的食物，进行补铁、补血。如生菜、豆腐、动物内脏、鱼肉、荤素搭配保持饮食的平衡。"
刘玉杰│朝阳市第二医院
2023/03/02收听(29880)
"经血属于身体的废弃物，排出体外有利于身体健康，月经前可以吃以下药物或食物排毒、排污血：1、药物：可以服用活血化瘀、清热解毒的中药或者中成药服用，促进污血排出；2、食疗：红糖具有排除毒素、瘀血，通经活血的作用，服用后可促进毒素及污血排除，常用的有红糖生姜茶、当归红枣红糖水等配方。艾灸小腹可以温煦子宫，加快子宫血液循环，促毒素排出。平时注意保暖，不要着凉，多喝水，多吃蔬菜、水果，营养均衡，保持大便通畅，适当运动，规律作息时间。"
马玉娟│哈尔滨市第四医院
2023/06/08收听(53722)
"月经期间到底吃什么更好的排毒、排污血，有的人认为来月经是排毒，实际上这种说法是不正确的。虽然有的人说没来月经之前身体很难受，憋得很厉害，来了月经之后身体就舒服了，就像把毒排出去一样，这是主观的感觉，但其实月经就是月经，不是说毒被排出去了，不是这样的。月经期吃什么更容易把这些月经血排得更干净，其实有两个中药是可以选择的，一个是益母草膏，又叫益母草冲剂、益母草颗粒、益母草胶丸、益母草胶囊都可以，益母草膏是可以的，还有红花逍遥颗粒也是可以的。这两个药都有活血的作用，甚至有一些促进子宫的收缩的作用，所以在月经前一周开始吃，到月经来的时候停药，基本上就可以很顺畅的排出月经血。建议大家不要在月经期吃，因为月经期吃是有可能产生大出血的。"
吕讷男│首都医科大学北京妇产医院
2023/05/06收听(87498)
"月经是女性特有的一种生理时期，在月经期间可以通过一些食物，让自己的月经更加顺畅的排出。可以服用红糖姜枣饮，将干姜洗净切片大枣去核，放水中一起煎，待水沸腾以后5-10分钟后晾凉，加适量的红糖即可使用。在月经期间服用红糖姜枣，也对女性月经期间排毒排污血有很好的作用。另外还可以服用三楂桂枝红糖水，把山楂和桂枝加水同煮，煮好以后加上红糖调匀即可使用，具有排毒温经通血脉的作用，可以促进女性月经期间的经血顺畅的排出。"
2023/01/17收听(30388)
"月经期，是女性一个比较特殊的生理时期。经期的时候饮食需要注意，可以多吃一些有利于排除毒素，和污血的食物，让月经顺畅。月经期间，可以适当的喝一些红糖水，或者是红糖水加上干姜大枣、红豆红糖粥、黑木耳红糖粥，这些都有助于排出淤血、排毒。可以多喝温水，多上厕所，更有利于排除体内多余的垃圾，并且还能够保证大便的通畅，减少盆腔充血。还需要多吃新鲜的水果蔬菜，少食辛辣刺激，以及生冷寒凉的食物。"
华正辉│朝阳市第二医院
2023/10/16收听(31866)
"女性在月经期间可以吃红豆、红糖，都可以促使污血排出。经血是血液、脱落的子宫内膜、子宫颈黏液及阴道分泌物的混杂液体，属于身体的废弃物。月经期间女性是十分好的排毒时机，可以通过饮食调理帮助身体排污。红豆对女性身体是非常好的排毒食品，来月经的时候因为丢失血液而损失血液当中的血浆蛋白、铁、钾、钙、镁，在这个时候可以吃一碗红豆汤既美容，又补血，是女性在经期必备的良品。红糖为生活当中的常用食品，能够让身体温暖，排除瘀血，增加能量，活络气血，加快血液循环，使月经排的较为顺畅。"
2023/09/20收听(97472)
"女性月经来的少，多数是由于子宫内膜薄的情况引起，吃的食物上主要吃一些含雌激素较高的食物，例如豆制品、蜂王浆或者是鸡肉、海鲜等，里面都含有较高的雌激素，会有一定的辅助治疗作用。当女性月经来的确实少，单纯的依靠食物是不能够使月经增多的，最好是采用雌激素类的药物，例如补佳乐进行治疗，一般是在来月经的第5天服用需要连服21天，第16天的时候加服孕激素类的药物进行规范治疗，同时停药后7天左右就会来月经，进行规范治疗3-6个周期，女性的经量就会增多的。另外女性在治疗期间，也要注意保持生活规律，避免过度的劳累，心情放松，有利于疾病的治疗。"
2023/06/05收听(51772)
"月经量少正常情况下经量是30-50ml，为正常小于30ml，为月经过少。看经量是否在30-50ml之内，如果在这个范围内就属于正常，如果不在这个范围内，月经量少，需要用药来调理。月经量少是什么原因引起？人流术后出现了月经过少，常见有内膜宫腔粘连，人流术后气血亏虚，会出现量少。这个时候量少，彩超排除有没有宫腔粘连，不是宫腔粘连，如果是气血亏虚引起的月经量少，可以吃乌鸡白凤丸、益母草颗粒、当归养血颗粒来对症调理。是因为卵巢分泌雌性激素水平低导致过少，可以吃补佳乐、黄体酮来对症调理。要是月经过少是因为卵巢早衰导致，可以吃坤泰胶囊、辅酶Q10、DHEA这类药来对症调理。所以月经量少，主要看是什么原因引起，然后选择相应的药物来对症治疗。"
2023/10/13收听(27140)
"女性如果月经量少，可以在饮食上给予调整，比如多吃豆浆、蜂王浆、黑豆、花生酱、雪蛤、洋葱等含有雌性激素，可以使子宫内膜出现增厚的情况可以改善月经史，月经量可增多。如果经过食物治疗仍然不见好转，可以在月经来的第二天或第三天抽血检查性激素六项了解内分泌是否正常，并且抽血检查甲状腺功能，排除甲亢和甲状腺功能降低的可能性，在临床上根据性激素六项检查的结果再给予治疗。如果性激素六项检查都正常，要了解以往是否有人工流产病史，是否在人流后出现的月经量减少，在临床上就要怀疑是否有宫腔不全粘连的可能性，必要时做宫腔镜检查。"
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/04/03收听(89418)
"月经量少患者，吃含铁丰富食物比较好，比如大枣、猪肝、血豆腐、黑木耳、瘦肉等。月经量少患者应该补充高蛋白饮食，如瘦肉、鸡蛋、牛奶、鱼、虾等。还应该多食用雌激素含量比较高的食物，因为好多月经量少的患者是因为反复刮宫或者结核杆菌破坏，导致子宫内膜过薄引起。对于这种情况，可以适当的食用雌激素丰富的食物，比如豆类、豆制品、蜂王浆等。月经量少患者应多食用一些温热性质的食物，如桂圆、榴莲等。"
高会影│保定市第二中心医院
2023/04/27收听(47772)
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