月子里孩子睡多久_有来医生

梁昱
副主任医师

首都医科大学附属北京同仁医院

儿科

月子里孩子睡多久

2023-03-27 13:28播放 :

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视频内容

大多数月子里的宝宝，睡眠时间可以长达18-20个小时，即宝宝除吃奶外，基本上均处于睡觉状态。宝宝月龄越小，需要的睡眠时间便相对越长，到2-3个月时，差不多平均每天可以睡16-18个小时，5-9个月时平均可以睡15-16个小时。此时也是培养宝宝晚上睡整觉、睡大觉的年龄阶段，便需将夜奶停掉，白天多给刺激，练习坐、爬，多和宝宝交流等。

宝宝到1岁左右时，每天的睡眠时间为14-15个小时即可。到2-3岁时，多数宝宝每天的睡眠时间是12-13个小时。学龄前期的孩子，即4-5岁的孩子，每天可以睡11-12个小时。到学龄期，即7-12岁的孩子，每天可以睡9-10个小时左右。

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月子里多久可以洗头发

"月子里清洗头发的时间，主要是根据个人体力恢复的情况而定，一般在正常产后的1周左右就可以清洗头发。在传统的观念上，认为坐月子期间不能洗澡洗头，实际上是很不卫生的。产妇在产后体力恢复的情况下，是可以在家人的帮助下清洗头发的，但要注意水温和室温都要合适，不能太凉或者过热，清洗的时间也不要太长，洗完头以后应该尽快的将头发吹干，不要着凉，在产后做好个人的卫生是有利于身体恢复的。在产后不管是自然产还是剖腹产，都提倡早期活动，做适当的运动，有助于子宫的复旧和机体的恢复。产妇在坐月子期间不能穿的过多或者过少，建议选择棉质衣服，要注意营养，合理饮食，食用鸡、鸭、鱼、青菜、水果等营养丰富的食物，避免刺激性食物，特别是生冷食物，不利于产后恢复。产妇要注意保持充足的休息及心情愉悦，有利于身心健康，有助于产后恢复，避免产后抑郁的情况发生。"

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新生儿月子里睡不踏实怎么办

"新生儿月子里睡不踏实怎么办？因为刚出生的宝宝的大部分时间是在睡眠中度过的，每天可以睡18-20个小时，除了醒来以后吃奶以外，基本时间都是在睡眠中度过的，如果宝宝睡不踏实要注意分析原因，先注意孩子吃奶的情况，如果是母乳喂养，注意母亲的乳汁是否充足，如果宝宝没有吃饱会出现睡不踏实的情况，这时候注意母亲的饮食，要保证充足的饮食、充足的营养，这时候才能保证母亲乳汁的充足，可以让宝宝吃饱，如果母乳不足可以适当的添加奶粉，可以让宝宝吃饱睡着，还有宝宝睡不踏实的原因，注意孩子有没有着凉，睡觉的环境是否合适，若孩子睡觉的温度不合适、室温太高或者是太冷，孩子都可以睡不踏实。另外，孩子尿了、拉了要及时更换孩子的尿布，这样孩子睡觉也可以踏实了，人工喂养奶粉喂养的孩子要按照孩子的公斤和天数，逐渐增加孩子的奶粉的量，避免孩子吃不饱的情况。如果睡不踏实还要注意观察孩子肚子有没有腹胀、腹泻的情况发生，总之孩子睡不踏实要及时寻找原因，采取相应的处理措施。"

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"正常情况下，月子里的恶露在产后6-8周停止，具体时间与生产方式有关，需要视情况而定。产后第1-2周为血性恶露，之后逐渐过渡为浆性白色恶露，持续6-8周停止，顺产者6周之内就会停止，而剖宫产恶露持续时间较长，需8周左右真正停止。产后恶露出现量多或者持续时间长，要及时做B超检查，以除外胎盘、胎膜宫腔残留。如果有残留要手术清宫，对于小的残留可先给予前列腺素等药物治疗，如无效再清宫。恶露多也要检查血尿HCG，除外妊娠滋养细胞疾病，比如绒癌等特殊情况。产后恶露应注意分娩后绝对卧床休息，恶露多者要注意阴道卫生，保持心情舒畅，保持室内空气流通，但要注意保暖，产后未满50天禁止房事，加强营养，饮食宜清淡。"

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月子里多久可以洗头洗澡

"女性在坐月子期间可以洗澡、洗头，女性在月子期间洗澡、洗头，最好符合以下几个方面的条件：第一、在产后一周之内尽量不要洗澡，产后一周之后身体不是特别虚弱的状况下可以洗澡。第二、有侧切或者进行了剖腹产的女性，最好在产后两周之后再洗澡，避免刀口浸泡之后裂开。第三、洗澡时一定要选择淋浴，不能选择盆浴，避免出现感染的情况。洗澡的环境温度在28-30℃之间，同时必须是一个密闭环境不透风，避免受凉，当然一定要有排气扇，避免出现闷热不适。第四、患者洗澡之后，一定要在洗澡的环境当中将头发吹干，身上晾干之后再外出，而且在等待的过程当中要逐渐降低所处环境的温度，最后达到与室温相同，这样外出时不会受凉感冒。如果患者所处的环境能够符合这些条件，就可以洗澡、洗头；如果不符合则一定不要洗，避免出现受凉、感冒或者出现风湿类疾病的可能性。"

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