脾胃功能正常的人能够吃葡萄籽。因为葡萄籽中富含有一定量的黄酮类化学物质，脾胃功能正常的人群适当吃葡萄籽，补充黄酮类的化学物质，能够很好清除体内的自由基，进而发挥出抗氧化、抗衰老的功效。适当吃葡萄籽，能够让皮肤变得更加红润、白皙、细腻和富有弹性，也有一定的美容养颜功效。

脾胃功能正常的人适当吃葡萄籽，可以为机体补充膳食纤维，而膳食纤维能够吸水膨胀，增加饱腹感，进而能够避免摄入进来其他过多的食物。在控制能量超标，预防和缓解肥胖方面的作用，也会比较明显。

但如果对于脾胃功能相对来讲比较弱，或者有胃肠道的炎症和溃疡，比如胃溃疡、胃炎、肠溃疡、肠炎的人，不能够吃葡萄籽，否则会损伤炎症和溃疡面而加重病情。