骨折后膝关节康复训练有哪些

2020-08-24 16:19播放 :

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骨折以后膝关节的功能康复是比较重要的方面,因为如果康复不好,可能会出现膝关节的僵硬,而影响后期日常生活和运动功能,膝关节的功能康复主要包括如下:
1、如果是保守治疗,早期可以进行直腿抬高来锻炼股直肌和小腿伸肌群,也可以于俯卧位做后侧直腿抬高,锻炼股三头肌和小腿屈肌力量,避免肌肉收缩和血栓产生;
2、如果患者进行手术治疗,可以进行早期功能锻炼。早期会建议患者进行膝关节,坐到床边或者坐到凳子上,让膝盖屈伸90度。如果患者这时疼痛还是可以忍受,疼痛可以在接受的范围内,而骨折内固定足够稳定。这时建议患者躺在床上,把膝盖抬高屈曲超过90度,让膝盖慢慢往下放,能够达到100度,甚至120度左右的活动度。
前一个月以内,锻炼的目标应该是90度的范围,但是在一个月以上要循序渐进,建议患者能够达到120度或者甚至130度,能够让患者蹲下来,可以达到对侧角的活动角度,这样对日常生活和后期工作不会有大的影响。一般如果膝关节屈伸<90度,可能会对后期的日常生活带来比较大的干扰。

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膝关节僵硬康复训练的方法

"膝关节僵硬多半是因为膝关节内损伤,比如骨折、韧带断裂,需要固定。固定的时间可能会很长,去掉固定以后,多半会遗留有膝关节僵硬,专业康复治疗师就会针对患者膝关节僵硬进行相应的康复治疗,具体的办法有以下几个:1、康复治疗师有一个技术叫做关节松动技术,会用技术来帮助患者进行关节松动治疗,以扩大患者僵硬的膝关节进行活动。2、会利用仪器来帮助患者进行关节的活动,包括CPM机,会被动帮助患者进行关节的松动。3、很重要的一项就是肌肉力量,因为往往很多患者,特别是膝关节僵硬的患者,被动的时候已经能够屈伸到90度,甚至更高,但是当主动活动的时候仍然达不到满意的效果,就是因为肌肉力量达不到,维持不住或者带动不了关节,达到关节满意的活动度,就需要相应锻炼肌肉的力量,包括股四头肌力量、腓肠肌肌肉力量、其他肌肉的力量,都需要进行相对应的训练。总之,膝关节僵硬是很难治疗的疾病,一定要趁早进行关节活动度的训练。如果初期没有得到良好的活动,导致膝关节僵硬,通过治疗师的治疗或者仪器的治疗,也达不到满意的治疗效果,仍然需要外科进行膝关节松解治疗,所以关节僵硬治疗一定要趁早。"

语音时长02:29''

张亮辽宁省人民医院

2021/02/01收听(23327)

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