拉肚子即腹泻，如果自身有总是腹泻的情况，一定要去关注，就是腹泻有没有规律、有没有诱因，最常见的一般还是跟受凉或者吃辣椒、不干净的东西，或者油腻的一些东西有关系。有的人可能还是早上起来时腹泻，很快就好了。

另外，腹泻时有无腹痛，与腹痛是否相关，还要注意每天大概腹泻几次，到底是水样，还是糊状、不太成型的大便，这些都需要关注。

一般正常情况下，大多数人可能腹泻时的大便不太稀，稍微稀一点，但是水分不是特别多，可能1天3-4次、4-5次，可能跟饮食有关系。

另外可能腹泻时会肚子稍微有点不舒服，如果反复长期出现这种情况，首先还是要注意排除肠道里有没有病变，肠道一定要去检查，至少是要化验一下大便，明确大便有没有红细胞，白细胞。

从更稳妥一点的角度需要去做肠镜检查，尤其是年纪比较大一点的患者，40岁以上如果反复腹泻，一定要去肠镜检查，排除一下有没有肿瘤、有没有息肉、有没有一些炎症，这些都需要去关注。

如果排除了这些问题，可能没有器质性病变，这种腹泻其实很多都是功能性的肠道疾病，即肠功能紊乱，或者有些叫肠易激综合征。

对于这种疾病，往往是和一些情绪刺激、心理的一些因素都有关。患者一方面要注意调节，同时可以用一些对症的药物，但是一定要排除掉肠道的病变后，才能去下这样的诊断。