手淫如果太多了确实不好，偶尔的手淫、适度的手淫，没有什么危害，甚至有一点小小的好处，因为可以让阴茎间断地勃起一下，促进一下血供，而且规律地把精液排出，对身体也有好处。但手淫太多了，确实有可能对身体带来危害，包括以下几个方面：

第一，阴茎受到刺激的习惯发生改变，手的刺激比阴道的刺激更强，如果手淫太多、太强，有可能以后性生活时，阴茎敏感度发生变化，有可能在经阴道性生活的时候，感觉不到足够的刺激，难以射精。此外，也可能会因为手淫太多，导致除了手之外，别的方式都诱发不了勃起。当手淫过多时，有这个小小的风险。

第二，手淫太多时，容易出现精囊、前列腺反复的充血，反复的运动，理论上，手淫频率过高，有可能增加前列腺炎和精囊炎的风险。因为这些器官迟迟得不到休息，总是处在一种劳累的状态。第三，手淫太多，不可避免会造成男性精神萎靡、体力不佳。由于过多的体力耗费在了手淫带来的勃起和射精上，因此有可能导致没有体力去做生活中别的事情，造成精神不振，造成思想上过分地沉迷于这件事情。并且，如果一个男性不能健康、客观地看待手淫，也有可能带来一些思想负担，带来自责的心理。

因此，手淫本身未必有太大的危害，但是如果频率太高，会对身体有不好的影响。