怀孕初期可以吃石榴，其他水果也可以吃。水果中含有丰富的维生素，尤其维生素C的含量非常高，对于孕期营养物质以及微量元素的补充都有好处。水果中还含有大量膳食纤维，可以帮助促进肠道蠕动，避免发生怀孕期间便秘的现象，所以在怀孕早期适当吃石榴有一定好处。
此外孕妇在怀孕早期由于激素水平升高，往往开始出现早孕反应的症状，主要包括恶心、呕吐、头晕、乏力、嗜睡等，胃口往往也不好，适当吃水果可以增加胃口，有助于进食、减少妊娠呕吐的发生，可以适当缓解呕吐症状。维生素C同时还可以帮助吸收铁剂，因为孕期容易发生缺铁性贫血，适当吃含维生素C丰富的食物能避免和减少妊娠期缺铁性贫血发生的几率。所以孕期可以适当吃水果，多种水果摄入比单一水果摄入更有好处。
