咳嗽时吃羊肉不会加重。羊肉是一种比较好的食物，富含蛋白质和少量的脂肪，以及微量元素和维生素。羊肉中的蛋白质和维生素有助于免疫力的提高，同时也给机体提供了必要的营养支持，所以感冒时可以吃羊肉。
需要提及的就是，羊肉毕竟是一种肉类食品，其消化比较困难，特别是在感冒时，机体食欲下降，此时是因为胃肠道的消化液分泌不足以及胃肠道蠕动功能下降，所以如果吃了过多的羊肉，可能会引起消化不良，导致胃胀，甚至腹痛情况。所以不太建议过多地摄入羊肉，可以适量地摄入。
咳嗽时，除了蛋白质以外，更为重要的是要补充水分和维生素，可以多吃富含有维生素C的水果，如梨子、西瓜、橙子等。这些食物可以提供机体基本的糖分的需求，还有维生素以及水分的需求，再配合适当的蛋白质类饮食，如羊肉、牛奶，便可以在感冒期间做到合理、均衡的饮食调理，再配合适当的休息和药物治疗，加快疾病的控制。
