月子里吃燕窝的最佳时间

于荣
主任医师

首都医科大学宣武医院

妇产科

月子里吃燕窝的最佳时间

2023-03-04 23:25播放 :

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视频内容

分娩后患者坐月子时可以在早上或者晚上空腹食用燕窝，应适量进食，如果进食过多会影响吸收。坐月子期间患者饮食应注意以下几点：

1、合理搭配饮食，尽量多种多样，选择易消化、吸收的食物，促进乳汁分泌；

2、少吃辛辣、油腻、上火的食物，否则会改变母乳成分，导致新生儿上火；

3、补充钙剂，摄入足够的优质蛋白，如肉类、鸡蛋、牛奶，同时进食新鲜的蔬菜、水果，可以补充维生素C、维生素E，促进胃肠蠕动，有利于缓解便秘症状。

月子里吃燕窝最佳时间

　　月子期间进食燕窝并没有严格的最佳时间。正常情况下，如果产妇是顺产，能够进食时就可以适量进食燕窝。如果是剖腹产，则建议可以在排气之后再食用燕窝。燕窝中含有丰...

刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院

2023/02/23阅读(3167)

月子里吃鹅蛋的最佳时间

"鹅蛋是营养非常丰富的食物，只要胃肠功能正常，任何时候吃都可以。鹅蛋含有大量的蛋白质及脂肪，同时还含有矿物质、维生素及氨基酸，鹅蛋中的各种蛋白质非常容易被人体所吸收。除此之外，鹅蛋中的多种人体必需氨基酸对于促进产后恢复，恢复正常的免疫功能，以及提高母乳的分泌量和乳汁的质量会有一定的帮助。而且鹅蛋中含有大量的卵磷脂，这种卵磷脂对于神经系统的发育和脑发育会有积极的促进作用，所以鹅蛋是非常好的营养物质。另外，鹅蛋中还含有丰富的矿物质，其中铁、钙、磷含量丰富，而且很容易被身体所吸收。所以产后吃鹅蛋非常好，在产后任何一个时间都是最佳时间。对于产后的女性，鹅蛋是非常好的保健食品，还有一定的康复作用。总之，什么时间吃是最佳时间，只要胃肠功能正常，在任何时间吃都是最佳时间。产后女性在饮食上应该均衡营养，肉、蛋、奶、水果、蔬菜、主食都应有所摄入，才能保证产后的恢复和足够的奶水。"

语音时长02:13''

王少为│北京医院

2023/05/19收听(55936)

孕期吃燕窝的最佳时间

燕窝是一种很好的滋补品，怀孕了吃燕窝能促进胎儿更好的发育。实际上孕妇孕期前三个月和孕期后三个月食用燕窝最好。在怀孕的前三个月中，由于胎盘发育不佳以及其他外部因素容易发生流产，燕窝可以在怀孕后食用，坚持到怀孕三个月效果最好。妊娠晚期胎儿容易出现健康问题，建议孕妇在孕晚期也可以吃燕窝，每隔一天1次，每次3-5克，少量食用，燕窝富含氨基酸、多种矿物质和胶原蛋白。对女性尤其有利，怀孕初期食用燕窝可以减轻孕妇的症状，如呕吐、食欲下降、易怒、头晕和心跳加快，在怀孕期间不要吃太多的补品，以防过犹不及。

语音时长01:10''

邹爱霞│济南市第二妇幼保健院

2023/01/14收听(79826)

哺乳期吃燕窝最佳时间

"燕窝是一种名贵的滋补品，可以提高身体的抵抗能力，同时也可以补充营养，有美容养颜的效果，尤其是女性在生完孩子以后大多数体质比较虚弱，气血不足，这个时间段吃燕窝可以很好的帮助产后身体的恢复，所以女性生完孩子以后可以吃燕窝。一般吃燕窝可以选择在生完孩子一周以后，因为刚生完孩子过早的进行滋补有可能影响脾胃的功能，同时也可能会增加乳房胀痛的现象。产后吃燕窝对女性哺乳期身体的恢复有着很好的作用，而且燕窝可以通过乳汁传播给新生儿，促进新生儿脑部的发育和神经系统的发育。除了在哺乳期间吃燕窝之外，还可以适量的多吃鱼胶，对产后气血亏虚、催乳等都有很好的帮助作用。"

语音时长01:37''

石晶│黑龙江省中医院

2023/09/09收听(16182)

儿童吃燕窝的最佳时间

"燕窝是一种天然的营养品，因含有丰富的蛋白质，可以在儿童的时候服用燕窝，但是一般来说在1天内要少量服用，可以在上午服用，这样能相对充分的消化和吸收。通常情况下，因为它含有一些氨基酸类的食物，像燕窝中可能含有水解的苯丙氨酸、缬氨酸、亮氨酸、酪氨酸以及精氨酸，而且实际上其他的食物中也包含这些氨基酸，并不是含有一些独特的成分，因此不要过于迷信燕窝的营养。其为金丝燕的唾液和一些矿物质组成的燕子的巢，可能在燕窝中含有的是主要的生物活性成分，即燕窝酸，可能会对孩子的发育有些影响，特别是对呼吸道的帮助会有作用。但也不要过于相信，其实性价比并不是很高，可能它的营养价值是有限的，因此价值会很高。所以，如果平常能够正常饮食，则并不一定非要通过食用燕窝补充营养，对于孩子的生长发育也没有明显的作用，除非长时间的食用可能会对孩子蛋白质的补充有些作用。在日常生活中对于生长发育期间的儿童应注意营养均衡，饮食不可单一，尽量保证孩子不偏食、不挑食，同时规律作息，保持孩子心情愉快。除此之外，适当运动、锻炼，也对儿童的生长发育有一定的好处。"

语音时长01:42''

王志新│中日友好医院

2023/01/13收听(20554)

01:38

孕妇吃燕窝最佳时间

燕窝是中国传统营养滋补佳品，其具有增强免疫力和美容养颜作用，所以深受女性朋友和老年人的喜欢。孕...

张文│四川宝石花医院

2023/04/21播放(65952)

女人吃燕窝的最佳时间

　　女人吃燕窝的最佳时间通常是在早餐前或晚上睡觉前的半小时，以便于营养成分更好的吸收和利用。燕窝是滋补功效十分强大的中药材，其主要成分有水溶性蛋白质、碳水化合...

刘敏│北京中医药大学东直门医院

2023/10/11阅读(3608)

人工流产后吃燕窝的最佳时间

"人工流产后吃燕窝的时间没有限制，根据每个病人的自身情况不同，具体饮食情况建议询问主治医师。在进行无痛人工流产的时候，涉及到麻醉剂的作用，麻醉药物的效果在没有消散前，禁食水，防止麻醉药物的作用导致呛咳，严重的时候引起吸管内的异物影响呼吸，进行无痛人流术后尽量休息，大约4-6个小时之后，当行走，呼吸，进食水没有任何异常时，可恢复饮食。人工流产之后能够恢复饮食状态，对于饮食的种类就没有要求，吃燕窝的时间，能够符合要求就可以。人工流产建议术后24小时内不要开车或者高空作业，术后出血超过两周，应该及时到医院妇产科进行检查。人工流产术后一个月之内不可以同房、盆浴，要适当运动，防止宫腔积血。"

语音时长01:13''

程娇影│中日友好医院

2023/12/20收听(44694)

孕期吃燕窝的最佳时间

孕期吃燕窝的最佳时间，孕期是可以吃燕窝的，包括孕早期、孕中期和孕晚期都是非常适合吃燕窝的。怀孕的时候需要营养的滋补，燕窝是天然的滋补食品，对胎宝宝和孕妈妈自身身体有着不错的滋补功效。孕妇吃燕窝，可以为身体补充孕期所需要的各种营养物质，而且还能预防妊娠纹的发生，能让出生的宝宝更白皙、强壮、漂亮，而且抵抗力强不易生病。但是孕妇吃燕窝要适量，对内热有一定的缓解功效，只要不产生脾胃虚寒的症状，孕妇是可以吃燕窝的。市场上的燕窝多种多样，如果买到伪劣假冒的产品就会造成胎儿生长发育受影响，甚至会造成畸形的发生。所以购买燕窝一定要选优质、名牌的燕窝，才能有利于孕妇的健康。

语音时长01:37''

于荣│首都医科大学宣武医院

2023/10/19收听(35202)

婴儿吃燕窝最佳时间

　　婴儿吃燕窝最佳时间需根据个体情况而定，应具体问题具体分析，不可一概而论。燕窝属于高蛋白食物，原则上不建议给婴儿食用。如果宝宝肠胃功能较弱，容易导致营养过剩...

闫一兵│山东第一医科大学第一附属医院

2023/08/08阅读(3326)

产妇吃燕窝最佳时间

　　产妇可在月子期间可全程进食燕窝，且建议最好在饭前空腹食用，可有效吸收燕窝中的营养成分。产妇在生产过程中，易耗伤大量的津液和气血，而燕窝具有滋阴养液的功效，...

何良志│中国中医科学院西苑医院

2023/09/13阅读(4856)

孕妇吃燕窝最佳时间

"孕妇吃燕窝最佳时间在孕前三个月，其里面含有丰富的营养物质、多种蛋白质、氨基酸、膳食纤维、多种维生素及微量元素等。在孕早期时是孕囊胚胎发育生长最佳时间，其中间含有表皮生长因子和蛋白质，刺激细胞的再生和分裂，能够促进大脑细胞发育。在怀孕初期，体质比较虚弱可提高人的免疫力，起到预防感冒的作用。孕囊在植入子宫后，生长发育需要吸收母体大量的营养，容易头晕、四肢无力、犯困，及时补充营养，起到缓解疲劳的效果。"

语音时长01:08''

胡春杰│哈尔滨医科大学附属第四医院

2023/08/07收听(14186)

月子吃海参最佳时间

"月子期间什么时候吃海参是最佳的时间？什么时候都可以，没有问题，但是要适量。分娩之后，在坐月子的时候建议清淡饮食是最好的，多吃蔬菜、水果以及容易消化的食物和软的食物，不希望月子期间吃鱼、肉、海鲜等，没有必要。海参吃进去也是蛋白质，和鸡蛋的蛋白质消化之后基本没有太大的区别。有人说吃海参有利于月子的恢复，其实没有理论依据。其实正常的家常便饭、五谷杂粮是最好的，只要保证营养的均衡性和多样性就可以了，不要追求海参等。在坐月子期间也需要保证充足的睡眠，在饮食方面需要注意营养的摄入，尽量不要太过于单一。平时做好个人的卫生和清洁工作，内裤需要及时进行更换，保持良好的心情。"

语音时长01:38''

吕讷男│首都医科大学北京妇产医院

2023/09/26收听(51802)

月子吃阿胶最佳时间

"月子里可以吃阿胶，食用阿胶的时间要根据月子里女性身体恢复状态，以及进食状态而进行具体安排。理论上来说可以尽早进食，如果女性肠胃功能比较好，可以在恢复正常的饮食状态时开始服用阿胶。但对于剖宫产的病人来讲，其肠胃功能可能需要一段时间来恢复。因为由于所做的麻醉以及术后下床活动的状态，使其肠胃功能比顺产的产妇可能要慢一些，所以食用阿胶可以相对进行调整。通常情况下，根据自身食欲以及身体恢复状态来选取服用阿胶的时间以及量，但不宜过多食用，以免引起胃肠道不适。在日常生活中患者要注意室内勤通风，保持空气清新，但要保暖，勿着凉。饮食上要营养均衡，避免引起便秘、痔疮等不适。"

语音时长01:14''

黄凤华│武汉大学中南医院

2023/04/10收听(89116)

怀孕吃燕窝的最佳时间是什么时候

"女性在怀孕的前3个月，吃燕窝比较好。燕窝有滋补功效，还可以增强免疫力，并且有安胎的作用。女性在孕期的前3个月由于胎盘没有发育好以及一些其他外部的因素容易导致流产，并且期间孕妇心情波动比较大，如果再加上孕妇的体质比较差，怀孕后则可以食用燕窝调养。燕窝是非常名贵的食品，具有非常好的滋补功效，女性在怀孕的期间可以食用燕窝。因为女性食用燕窝可以增强免疫力，还具有美容的功效，并且女性在怀孕期间食燕窝还具有安胎的作用。燕窝还可以预防妊娠纹，对于受损的皮肤能进行快速的修复，特别对于妊娠纹的预防有着非常明显的效果。"

语音时长01:19''

葛静│北部战区总医院

2023/07/24收听(32156)

月子发汗的最佳时间

　　坐月子期间发汗的最佳时间一般是在产后的30天左右。女性在生产后的最初1周内，由于体内过多的水分需要排出，身体的基础代谢比较旺盛，自身出汗的机会较多，这种情...

梁旭东│北京大学人民医院

2023/08/16阅读(3340)

月子发汗的最佳时间

"生完宝宝之后，妈妈全身的各个器官和系统都需要进行修复。我国传统上将生完宝宝后的第一个月叫做坐月子，月子期间，由于妈妈身体的自我修复，会出现的症状之一就是出汗多。主要是在产后的2-3周内，这是因为生完宝宝之后，子宫和胎盘的血液循环终止，大量的血液从子宫涌入到妈妈的体循环，再加上怀孕期间还有部分的液体会潴留在妈妈身体的组织间隙，所以产后的3天内，妈妈身体的循环血容量会增加15%-25%。增加的循环血量要在产后的2-3周内恢复到怀孕前的状态，而这种恢复的方式，主要通过出汗和排尿来实现的，这也就是产后2-3周内妈妈出汗多的原因。应对出汗多，需要做到适当补充水分，穿棉质透气的衣裤，并且在衣裤汗湿后随时更换。"

语音时长01:39''

俞奇│中山市博爱医院

2023/11/03收听(12436)

月子发汗的最佳时间

"通常月子发汗是正常的生理现象，不存在月子发汗的最佳时间，一般来讲女性分娩以后，要自动排出在怀孕期间由于孕激素增加，体内多储存的一部分水分，通常在月子期间产妇会自动排汗，而且要远远高于平时的日子，特别是产后初期。月子期间无需外加的方法使之排汗，因为排汗是不自主的，是机体必有的生理过程，因为怀孕期间孕激素比较多，分娩以后孕激素急骤下降，储存在体内的水分要急剧流失，这时候就会有大量的汗液排出，而并不是由于多盖被子、多穿衣服使之发汗，即便穿很少的衣服也会发汗的，所以无需特别发汗，而且也没有最佳的时间。"

语音时长01:15''

吴燕│北京大学人民医院

2023/03/19收听(92224)

01:18

小月子发汗的最佳时间

通常坐小月子不存在发汗问题，主要以休息为主，避免过度劳累，出去快走出汗过多或者去蒸桑拿，都是不...

崔丹丹│华中科技大学同济医学院附属协和医院

2023/06/09播放(87956)

01:51

月子发汗的最佳时间

月子期间本身就有褥汗，是身体状态的自发性表现，不用人为发汗，所以不存在最佳时间。女性生完孩子以...

刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院

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