北京大学第三医院
中医科
手机浏览
体质虚弱分为气血虚、阳虚、阴虚,临床应根据具体原因进行相应调理,如:
1、气血虚:体质虚弱大部分属于气血虚,应予以补气、 补血药物调理,比如补气药四君子汤、补血药四物汤等,四君子汤、四物汤合用组成八珍汤,再加用黄芪、肉桂组成十全大补丸。气血两虚患者通常表现为神疲乏力、动则汗出、动则气喘、面色萎黄、头晕目眩、失眠、惊悸、怔忡、记忆力减退等症状,通过补气血药物调理可取得良好效果;
2、阳虚:患者可见畏寒等明显阳气不足表现,临床可使用补肾阳的药物调理,比如金匮肾气丸等;
3、阴虚:比如口干舌燥、骨蒸潮热、烦躁失眠等肾阴虚症状,临床可予以六味地黄丸滋补肾阴。体质虚弱应综合考虑具体原因,在调理的过程中应注意药物剂量和使用方式,以免过量导致上火。
分享:
"一般所讲的体质虚弱,是指卫气不足、卫表不固或者气血亏虚、肝血不足、肾虚等中医体质。针对不同的脏腑病变,有不同的调理办法,但总体都需要从几个方面,比如在饮食上不能挑食,应该补充营养,多种类的摄取食物,主食类不能光吃米饭,五谷杂粮、粗粮、细粮都需要吃。菜类要注意清淡饮食为主,但是要摄入足够的脂类蛋白,也就是动物类蛋白和植物类蛋白。不能挑食,需要减少海鲜类、油脂较多的食物,比如大虾、螃蟹或者花生、瓜子、肥甘厚腻、肥肉类,这些都需要减少摄入。还有一方面是需要增加运动,一般体质虚弱都是不喜欢运动,每天都喜欢静静的。这样不利于气血的化生,需要找到适合自己的运动方式,比如散步、竞走或者慢跑。应该由慢到快,由时间短到时间长,找到适合自己的运动量坚持下去,整个机体活动开了,气血才能增加化生,才能刺激气血的化生。调整作息,要顺应四时的变化,在冬天晚上需要早点睡,比如8、9点钟需要早早入睡,早晨可以稍晚一点起来,可以在6点左右。如果不是因为上班或者其他必须要起早,在夏天可以稍微早一点起来,因为太阳升起的比较早,要顺应四时阳气的升发和阳气的衰减而进行调整作息。这是根据身体虚弱大体的调理方案,如果各个脏器有偏,比如脾胃虚的明显或者肾气虚、心气虚、肺气虚,有不同的中药方药解决。这需要到中医门诊挂号,然后根据自己的体质调理。"
曲健│大庆市中医医院
2023/08/24收听(19646)
有的人先天脾胃就不强劲,也有的人是因为得了疾病之后出现脾胃不和的症状。体质虚弱的人要调整睡眠,... 杜琳│北京中医药大学东直门医院 2023/11/28播放(33569)
有的人先天脾胃就不强劲,也有的人是因为得了疾病之后出现脾胃不和的症状。体质虚弱的人要调整睡眠,...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/11/28播放(33569)
"女性体质虚弱可以通过下列方法进行调理:1、通过药物进行调理,针对女性的各脏器功能下降,可以选择不同的处理方式,可以应用乌鸡白凤丸、补中益气丸、八珍颗粒等进行辅助调治,在医生的指导下合理的应用。2、通过食物进行调养,多是通过粥、汤进行调养,减少辛辣食物的摄入,减少垃圾食品的摄入。3、通过运动的方式对于身体虚弱进行调养,主要的方式是练习瑜伽、太极拳,甚至可以通过快走、慢跑等方式进行调养,疗效非常理想。4、调养情志,这一点很多人会忽略,应该有良好的心态,减少精神压力,同时养成良好的生活习惯,对于改善女性的体质有非常大的益处。"
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/11/01收听(74298)
"体质虚弱的人要想身体好、强壮起来,有以下几点:第一、就是要休息好,要保持良好、充足的睡眠,只有在充足睡眠的情况下,五脏才能得以充分的休息,第二天才能够各司其职,好好工作。第二、身体虚弱的人要适当活动起来,动则生阳,运动起来之后,身体脏腑的阳气才能够生成,胃肠才开始运动,才能够消化食物。第三、脾胃虚弱的人一定要把一日三餐规律的吃,一定要按时吃饭,而且要好好吃饭。对于饮食,要求饮食结构符合膳食金字塔的标准,也就是要有充足的淀粉食物为基础,有丰富的果蔬,瓜果蔬菜,同时一定要补充蛋白质,只有丰富的蛋白质,比如鸡、鸭、鱼、肉、牛奶、鸡蛋、虾、海产品、猪、牛、羊肉,只有丰富的蛋白质才能够补益身体,给身体提供有益的能量。"
2023/11/08收听(51902)
治疗体质虚弱,根据中医的虚则补之,实则泻之,热则寒之,寒则热之的治疗原则,通过进补来调整体质。... 尹丽萍│重庆三博江陵医院 2023/06/07播放(96808)
治疗体质虚弱,根据中医的虚则补之,实则泻之,热则寒之,寒则热之的治疗原则,通过进补来调整体质。...
尹丽萍│重庆三博江陵医院
2023/06/07播放(96808)
患者体质虚弱的表现有以下几点:第一点是精力明显的下降,全身会有非常明显的疲倦感、周身乏力、欲望明显减少、不喜欢说话、喜欢躺着或者是舒服的姿势、不喜欢运动、不喜欢工作等等。第二点会表现为气血出现明显亏虚,表现为人体食欲不振,还有脱肛、子宫下垂等等一些脏器下垂的症状,并且伴有排便出现了异常,有的患者会明显出现心慌、胸闷、失眠,再就是有些女性会出现月经的改变,包括月经过少等等。第三点就是性方面会有明显的变化,男性普遍性冷淡并且伴有阳痿、早泄等等一些相关症状,女性会表现为宫寒或者是出现性欲下降等等一些其他的问题。
2023/11/24收听(84926)
体质虚弱是先天形成的,中气不足多是后天失养形成的。先天禀赋不足、营养不良、劳倦、忧思、饮食不节... 潘小平│湖南中医药大学第二附属医院 2023/05/05播放(88366)
体质虚弱是先天形成的,中气不足多是后天失养形成的。先天禀赋不足、营养不良、劳倦、忧思、饮食不节...
潘小平│湖南中医药大学第二附属医院
2023/05/05播放(88366)
"体质虚弱的患者应首先查明病因之后再对症治疗,同时根据病因选择合适的饮食调理身体。通常体质虚弱者可以在饮食中适当增加含有蛋白质,以及维生素比较丰富的食物比例,常见的有牛奶、豆制品,以及各种清淡的水果和蔬菜,如苹果、火龙果等。患者在饮食中也可以适当的多吃一些肉类,如猪肉、鱼肉等,但是肠胃功能比较弱的应尽量的少吃牛羊肉,容易上火的患者应当尽量的少吃辣椒、生姜等有刺激性的食物,患有痛风等疾病的患者,应尽量少吃鸡蛋等嘌呤比较高的食物。在进行饮食调理的同时,也应当适当参加体育活动,如缺钙的患者在餐后可以适当晒太阳,有助于钙的吸收。"
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2023/08/17收听(95932)
"人体的五脏六腑各有各自的功能特点,维持人体不同的功能状态,所以女人体质虚弱要具体问题,具体分析,分脏腑而言,具体如下:1、肝气不足、肝血亏虚的女性,常常会表现出月经量少、月经周期提前或者延后、月经紊乱、无规律,同时伴有心烦、失眠、易疲劳,还有视物不清等视力障碍,还会出现爪甲苍白、无光泽、脱发等,是女性体质虚弱最常见的类型,这就是女子以血为本的具体表现。2、还有脾胃虚弱,中医认为脾为后天之本,是气血生化之源,脾胃虚弱之后会出现纳差、消瘦、贫血、气短、乏力、面色无华等不适。3、另外一种常见的虚弱状态就是肾气亏虚,中医认为肝肾同源,精血同源,当肾精不足时,肝血化生乏源,会出现肝血亏虚的表现,同时还会出现骨蒸潮热、盗汗、烦躁、牙齿和骨骼松动无力、耳鸣、精神萎靡、脱发等肾虚的表现。以上三种情况是女性体质虚弱常见的类型。"
王涛│河北大学附属医院
2023/10/13收听(46338)
"中气不足在中医上主要的原因是中焦的气血失养导致了这种情况,代表身体比较虚弱。一般分为先天和后天的因素,比如饮食不规律,或者久病体虚,时间长了中气不足,很容易产生中气下陷等病理情况。人体有自我修复过程的功能,依赖于身体内的水谷精微提供营养,因此五脏六腑的功能低下造成了中气不足,就是元气不足。气虚的情况,需要调理五脏和六腑进行有规律的治疗。比如,很多人在生活中出现少气懒言或没有精神、出虚汗等等的情况,甚至面色萎黄、没有力气、子宫下垂等都是中气不足的情况。所以,气虚的人主要还是补气为主,可以考虑医生的一些建议。补气的一些药物需要在专业的执业医师指导下进行抓药,生活中一些食疗的方法也不错,例如,做鸡肉汤或排骨汤,放一些枸杞、桂圆、党参、黄芪等等,可以用于补气养血。"
邱新辉│乐平市第二人民医院
2023/07/23收听(91066)
体质虚弱最常见的就是气虚、阳虚、血虚、阴虚这些方面。气虚最主要的表现就是少气懒言,不太想说话、... 冯国湘│湖南中医药大学第二附属医院 2023/06/15播放(85554)
体质虚弱最常见的就是气虚、阳虚、血虚、阴虚这些方面。气虚最主要的表现就是少气懒言,不太想说话、...
冯国湘│湖南中医药大学第二附属医院
2023/06/15播放(85554)
体质虚弱分气虚、血虚、阴虚、阳虚。气虚可以多吃一些补气食物,比方说山药、大枣、香菇、莲子、扁豆... 冯国湘│湖南中医药大学第二附属医院 2023/05/16播放(51266)
体质虚弱分气虚、血虚、阴虚、阳虚。气虚可以多吃一些补气食物,比方说山药、大枣、香菇、莲子、扁豆...
2023/05/16播放(51266)
体质虚弱的人,如果进行锻炼身体,可以很好的改变气血运行,改善人虚弱的状态。锻炼应该是循序渐进的,而且是持续的,主要是两步。锻炼实际上可以先开始了,先从走路开始,慢慢走,看能不能走多远。然后逐渐加大走路的频率和力度,再看能走多远。再有如果都能够承受,可以小步跑,这样逐渐锻炼。另外锻炼要有持久性,不能三天打鱼两天晒网。长此以往的坚持,把身体的肌肉练得非常的强健,动则生阳,阳气的升腾可以改变所有脏腑的机能,让所有的脏腑兴奋起来,处于良好的状态。锻炼要做到循序渐进,并且持续下去。
2023/08/03收听(36776)
女人体质虚弱包括容易患有感冒,且不易痊愈,平日脸色差。容易疲倦,冬天怕冷,夏天精神差,且易患有... 王珊│海南省中医院 2023/04/05播放(63440)
女人体质虚弱包括容易患有感冒,且不易痊愈,平日脸色差。容易疲倦,冬天怕冷,夏天精神差,且易患有...
王珊│海南省中医院
2023/04/05播放(63440)
中医讲中气一般是指脾胃之气。以下几种情况容易导致中气不足:1、先天禀赋不足或者脾... 冯国湘│湖南中医药大学第二附属医院 2023/07/10播放(89226)
中医讲中气一般是指脾胃之气。以下几种情况容易导致中气不足:
1、先天禀赋不足或者脾...
2023/07/10播放(89226)
体质虚弱要明确是气虚、血虚,还是阴虚、阳虚,一般体质虚弱以气血虚为主,因为气血是人体根本,气血... 霍则军│北京大学第三医院 2023/07/02播放(65754)
体质虚弱要明确是气虚、血虚,还是阴虚、阳虚,一般体质虚弱以气血虚为主,因为气血是人体根本,气血...
霍则军│北京大学第三医院
2023/07/02播放(65754)
女性体质虚弱与气血不足、阴阳亏虚有关,具体症状如下:1、气血不足:气有推动温煦、... 霍则军│北京大学第三医院 2023/07/08播放(51256)
女性体质虚弱与气血不足、阴阳亏虚有关,具体症状如下:
1、气血不足:气有推动温煦、...
2023/07/08播放(51256)
脾胃虚弱的调理方法包括:1、根据病因进行调理:如慢性幽门螺杆菌感染所导致的消化不... 杜宏波│北京中医药大学东直门医院 2023/01/05播放(50322)
脾胃虚弱的调理方法包括:
1、根据病因进行调理:如慢性幽门螺杆菌感染所导致的消化不...
杜宏波│北京中医药大学东直门医院
2023/01/05播放(50322)
"对于身体阳气虚弱的情况,可以通过两个方面进行调理,一方面,减少阳气的损耗,尽量是少吃一些比较寒凉的食物,注意防寒保暖。另一方面,增加阳气的供给,可以口服温热的中药,如果是脾阳不足,可以口服附子理中丸;如果是肾阳不足,可以口服金匮肾气丸、右归丸等。除此之外,也可以采取艾灸的方法,可以艾灸关元、气海、肾俞等穴位,还可以每天用温开水泡脚,太阳充足的时候可以到户外晒太阳,也可以很好的补充阳气。通过以上两个方面的调理,对于阳气虚弱有非常好的治疗作用。"
孟庆杰│辽宁省朝阳市中心医院
2023/07/20收听(51414)
脾胃虚弱调理方式讲究因人而异、辨证论治,理论上脾胃虚弱调理方式如下:1、不可一味... 邵丽│烟台毓璜顶医院 2023/09/10播放(50398)
脾胃虚弱调理方式讲究因人而异、辨证论治,理论上脾胃虚弱调理方式如下:
1、不可一味...
邵丽│烟台毓璜顶医院
2023/09/10播放(50398)
湖北省中西医结合医院 温暖
播放次数:3.25万
播放次数:2.75万
播放次数:4.8万
播放次数:5.69万