哺乳期的妈妈要是感冒了，尽量不要哺乳。因为感冒不是很严重的大病，其时间、病程特别短，一般轻的或重的感冒，3-7天就能好，这几天内尽量给孩子改成人工喂养。

因为再轻的外感，终归是外邪侵入身体，此时身体的平衡状态会被打乱。从妈妈自身的身体健康以及疾病恢复的角度，感冒时哺乳都不利，具体如下：

1、疾病恢复：感冒时哺乳，此时机体由于有病理因素进来，即有外邪如病原体，身体的免疫细胞会要抵制病原体，会产生一些炎症碎屑，这些吸收以后是一种毒素，可能会导致发热、疲乏以及不舒服的症状，甚至排尿都是黄色。黄色尿其实是肾在排出毒素，同时也需要更多的水来出汗来排毒。这是哺乳不仅更加耗伤水分，而且还耗伤能量，因为乳汁的成分跟血的成分几乎一样，对感冒的康复非常不利。可能本来不大的病，哺乳后反而加重，后期就更没法哺乳；

2、身体健康：哺乳是一个体力及液体损耗的行为，感冒时需要更多地补充体力及液体，而不是消耗。所以在哺乳期时遇到感冒，要停止哺乳，停止1-2天的哺乳影响不大，越早停止哺乳，及时纠正自己的病理状态，能越快恢复，越快重新喂孩子。