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妇产科
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出月子能正常吃盐，而且在坐月子期间也要正常摄入食盐。在孕期尤其是怀孕中、后期，孕妇体内循环血量会明显增加，分娩之后人体需要排出增加的循环血量。所以在产后短期内，产妇会出现大量出汗和大量排尿的情况，在大量出汗和大量排尿的过程中，会有较多的钠离子被排出。
食盐能够补充钠离子的损失，如果坐月子或者出月子之后不能正常食用食盐，会导致钠离子不足而出现低钠血症。可能会出现恶心、呕吐、心慌、乏力等症状，严重时甚至有可能威胁生命。所以建议无论在坐月子期间还是出月子，都应该正常食用食盐。
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"月子期间女性可以吃盐，也应该吃盐。因为盐，也就是常说的无机盐，含有钠元素、氯元素，甚至还有碘等等无机盐，对于机体的细胞正常生长和代谢是必不可少。因此对于每一个人，不仅仅是产妇坐月子期间，每天要摄入一定量的盐分，来促进机体的正常代谢是必须。另外，对于坐月子的产妇来说，由于在产褥期间产生乳汗，也就是大量出汗，会进一步促进盐分丢失，使产妇更容易出现缺盐的状态。因此对于坐月子期间的产妇可以吃盐，并且是必须要摄入适量的盐分，以免造成机体内环境紊乱。"
刘文惠│武汉大学中南医院
2023/10/21收听(77434)
出月子以后可以出门， 高珊│中日友好医院 2023/06/07播放(82846)
高珊│中日友好医院
2023/06/07播放(82846)
产褥期后身体状况基本恢复到非孕状态，可以逐渐恢复到正常饮食，应注意如下几点：1、... 王少为│北京医院 2023/09/22播放(67568)
产褥期后身体状况基本恢复到非孕状态，可以逐渐恢复到正常饮食，应注意如下几点：
1、...
王少为│北京医院
2023/09/22播放(67568)
出月子可以正常吃饭，其实在坐月子时即可... 荣春红│中日友好医院 2023/10/28播放(92626)
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荣春红│中日友好医院
2023/10/28播放(92626)
出了月子之后，绝大多数已经度过产褥期，这个阶段的饮食基本上可以恢复正常。还有很多哺乳期女性，考... 程娇影│中日友好医院 2023/07/29播放(64428)
出了月子之后，绝大多数已经度过产褥期，这个阶段的饮食基本上可以恢复正常。还有很多哺乳期女性，考...
程娇影│中日友好医院
2023/07/29播放(64428)
黄帅│北京医院 2023/06/30播放(66514)
黄帅│北京医院
2023/06/30播放(66514)
"出月子时如果没有恶露、腹痛、发热等特殊情况就可以同房。但如果仍然有恶露或者有腹痛、发热就不宜同房。一般恶露在产后6-8周停止，恶露停止之前不建议同房，同房会增加感染的可能。如果恶露持续时间长或者量多，要做B超检查除外宫腔残留。如果有宫腔残留，一般需要手术清宫，当然小的残留药物治疗也有效。如果女性产后有腹痛、发热等特殊情况，要做妇科检查除外感染。如果妇科检查发现附件区增厚、压痛、子宫压痛是感染的特异体征，要给予抗生素抗感染治疗，抗感染治疗痊愈后才可以同房。"
赵晓东│北京医院
2023/11/15收听(76280)
出了月子可以直接吃水果，但是吃水果的种类要给予选择，有些寒凉的水果不可以吃，香蕉、梨、火龙果、西瓜属于寒凉性的水果，都不可以吃。出了月子并没有达到生理恢复期，只是说在时间上满了一个月，而身体的各项指标没有恢复到正常状态，无论饮食还是日常起居上都要给予注意。另外苹果、草莓、葡萄、橘子等，吃的时候注意要用温水泡一下，使局部的温度升高以后再吃，避免温度比较低而造成身体不舒服的症状，所以这一点要给予注意。
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/07/23收听(21252)
产妇出月子，可以进食水果，通常没有明显的异常。产妇刚生完孩子的阶段，身体一般比较虚弱，怀孕可能... 郭淑丽│首都医科大学附属北京朝阳医院 2023/06/05播放(92042)
产妇出月子，可以进食水果，通常没有明显的异常。产妇刚生完孩子的阶段，身体一般比较虚弱，怀孕可能...
郭淑丽│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/06/05播放(92042)
出月子注意事项主要有以下几个方面：1、禁止性生活：因为性生活要等到42天以后；<... 郭淑丽│首都医科大学附属北京朝阳医院 2023/12/05播放(49589)
出月子注意事项主要有以下几个方面：
1、禁止性生活：因为性生活要等到42天以后；<...
2023/12/05播放(49589)
"其实日常生活中所说的出了月子，就是产后满30天，等于是满月。这个时候生理指标还没有达到正常，如果是顺产，正常的生理恢复期需要56天，身体的各项指标才能逐渐恢复正常。所以如果需要减肥，最好在产后56天之后恢复到正常，再给予减肥。减肥最主要的是饮食上的，如果还在哺乳期，饮食上一定要营养足够，才会有充足的乳汁分泌以哺乳婴儿。如果是没有哺乳的情况下，可以从饮食方面给予减肥，比如可以吃七分饱或者八分饱，避免由于营养过剩而引起脂肪的堆积，也可以运动减肥，比如产后的一些健身操、瑜伽都可以有效的减肥。"
2023/05/15收听(43932)
衣、食、住、行、养，以及必要的检查... 王少为│北京医院 2023/05/11播放(37882)
衣、食、住、行、养，以及必要的检查...
2023/05/11播放(37882)
出月子是否可以汗蒸，需要根据具体情... 段娜│首都医科大学附属北京安贞医院 2023/03/24播放(40792)
出月子是否可以汗蒸，需要根据具体情...
段娜│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/03/24播放(40792)
"女性出了月子恢复正常的月经，如果可以明确肯定是月经而不是恶露未净，也是正常的范围。正常女性产后随着子宫逐渐恢复，宫腔内的蜕膜、血液等组织会逐渐排出体外，形成产后恶露，产后恶露一般在产后42天内排尽。如果产后30天左右恶露排净而又出现阴道流血，首先需要肯定是月经，应该及时到医院去复查，复查产后的恢复情况。如果产后恢复良好，没有宫腔残留物以及子宫恢复不良的情况，阴道流血就是正常的月经。30天左右出现正常月经，提示子宫恢复的比较迅速，体内的激素水平也已经恢复到正常。"
陈莹│佳木斯大学宏大医院
2023/01/01收听(18180)
"如果产妇体质比较好，产后恢复比较快，出月子以后可以穿短袖衫，但是体质比较虚弱和恢复较慢的产妇，不建议穿短袖衫，因为如果产妇气血虚弱，容易遭受寒邪的入侵而且寒性凝滞、寒性收引，如果产妇体质虚弱，穿短袖衫受到寒凉刺激容易影响体内的气血运行，寒邪留驻人体以后可能会导致肌肉、韧带拘挛造成血流不畅，会发生关节、韧带疼痛的现象。出月子以后是否可以穿短袖衫，要根据产妇的体质和外界温度是否适宜。"
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2023/02/10收听(56376)
出小月子可以做汗蒸，小月子一般是早孕流产或者中期引产的女性，度过1个月后月经复潮。出小月子时，... 刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院 2023/05/18播放(67398)
出小月子可以做汗蒸，小月子一般是早孕流产或者中期引产的女性，度过1个月后月经复潮。出小月子时，...
刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/05/18播放(67398)
"生完宝宝之后，妈妈需要一段时间来让身体进行恢复。在传统观念里面，就叫做坐月子，现代医学来说，叫做产褥期。不提倡提前出月子，如果在产后，身体没有得到很好的恢复，会对远期的健康造成一些影响。在坐月子期间，需要注意的就是要有健康的生活和饮食习惯，传统的观念里不能洗头，不能洗澡，不能刷牙，不能吃蔬菜、水果，不能下床，这些都是不正确的。对于坐月子期间的妈妈，个人的清洁卫生很重要。洗头、洗澡、刷牙，包括外阴的清洁，都是非常必须的。除此以外，产后的妈妈一定要尽可能的日常下床活动，长期卧床会造成静脉血栓的发生。饮食方面要注意多摄入一些蔬菜和水果，补充维生素和矿物质，只有均衡的饮食才能让身体更好的得到恢复，并且提高母乳的质量。"
俞奇│中山市博爱医院
2023/05/19收听(34372)
"30天出月子不可以喝酒。因为女性虽然是坐月子30天满月，但是身体还是相对比较虚弱，无论是生孩子的坐月子，或者是人工流产的坐月子，或者是引产的坐月子等，在30天之后虽然传统上认为满月了，身体相对已经恢复，但是女性还会存在腹痛、身体的虚弱没有完全恢复等等，所以在30天后还是不建议喝酒的。虽然出了月子，但是无论是饮食方面，还是生活方面都还要注意，继续注意保持外阴的清洁卫生，至少要来一次月经干净3-7天才可以同房，注意加强营养，禁食生冷、辛辣刺激的食物。"
毛旭东│解放军第一五二中心医院
2023/01/03收听(27098)
"如果是刚刚满月，也就是产后30天不可以汗蒸，因为这个时候身体各项指标还没有恢复到正常状态，而且在怀孕期间出现的血容量增加，在生完孩子之后会以出汗的方式来减少，这样慢慢才能恢复到正常。所以在产后42天之内相对来讲汗比较多，如果是刚出了月子就去汗蒸，这种情况很可能会导致出汗过多而出现虚脱的情况，所以建议刚出月子不要汗蒸。如果是顺产的情况下，建议最好是在产后2个月再汗蒸，如果是剖宫产，在产后3个月再汗蒸。"
2023/07/28收听(77234)
出月子感冒如果目前感冒症状并不是很明显，不建议服药治疗，感冒有一定的自愈性，多数会在一周左右自愈，但是一定要多喝水，可以促进体内的新陈代谢。如果感冒症状比较严重，需要及时在医生指导下服药治疗。考虑到在哺乳期间，因此所选择的药物一定要是对乳汁影响比较小，可以选择中成药物，例如板蓝根颗粒、蒲地蓝消炎口服液等，无论是在月子期间还是在哺乳期间，都是比较安全的药物。如果出现发烧且超过38.5℃时，需要及时服用退烧药物治疗，在服用退烧药物之后一定要避开哺乳时间。
刘银姣│河南中医药大学第一附属医院
2023/01/28收听(34174)
湖北省中西医结合医院 温暖
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