中国人民解放军总医院
肾脏病医学部
手机浏览
增肌粉对于不同人群情况不同，常见情况如下：
1、正常人群：增肌粉对于正常人影响并不大，增肌粉主要成分是蛋白和碳水化合物，可以提供能量，对于补充蛋白质均有一定好处；
2、肾功能不全：通常要求肾功能欠佳患者低蛋白饮食，要求正常人蛋白质摄入量为1g/(kg·d)，而低蛋白饮食患者蛋白质摄入量会降到(0.4-0.6)g/(kg·d)。增肌粉含有较多蛋白，蛋白进入人体后，会增加人体蛋白质代谢负荷，对肾脏造成一定影响，甚至部分患者会出现尿素氮升高等情况，或诱发部分患者其他严重情况。
分享:
增肌粉可以解决饮食中能量无法满足的问题，增肌粉适合体质瘦弱的人进行增肌，但是有一定的副作用。如果过度食用，会使体内血清含量增高，血流速度减慢，出现精神萎靡、头晕、容易困倦、注意力不集中的现象。食用过多容易形成消化不良和肠胃不适，消化不良和肠胃不适会导致对其他食物的摄入受阻，形成高热量物质堆积在体内，而高热量会对人体产生不良的影响，而且使用增肌粉超标时，体内的脂肪蛋白质升高，导致肥胖、臃肿。使用增肌粉需要按照自身体重比例服用，不要急与于求成，一下子摄入过多。在摄入增肌粉的同时应该注意体育锻炼，可以去健身房锻炼或每天晨跑、打篮球等进行增肌。
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/05/15收听(10702)
增肌粉对阴茎可能没有作用，增肌粉配合体育锻炼可能会增加肌肉量，尤其对喜欢健美或者健身的男性可能... 彭靖│北京大学第一医院 2023/06/02播放(42364)
增肌粉对阴茎可能没有作用，增肌粉配合体育锻炼可能会增加肌肉量，尤其对喜欢健美或者健身的男性可能...
彭靖│北京大学第一医院
2023/06/02播放(42364)
正常人如果可以正常饮食，一般不建议吃增肌粉。增肌粉中含有一定的蛋白质，某些特殊的患者或者是有特... 张人玲│首都医科大学宣武医院 2023/08/13播放(78576)
正常人如果可以正常饮食，一般不建议吃增肌粉。增肌粉中含有一定的蛋白质，某些特殊的患者或者是有特...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/08/13播放(78576)
增肌粉和蛋白粉有一定的区别。增肌粉和蛋白粉的区别在于碳水化合物和蛋白质的比例不同，增肌粉中含有较高的热量和碳水化合物，以及蛋白质和其他成分，而蛋白粉所含的这些物质相对较少。增肌粉的使用一般是对于体质比较瘦弱，以及想要增加肌肉的人群，增肌粉属于高热量的食物，可以补充体内足够的碳水化合物，对人体想要增胖和增肌有重要作用，通常是用于起床或运动训练后使用。蛋白粉的使用主要是在人体缺少营养，或者处于发胖的人群使用，蛋白粉的热量相对于增肌粉的热量较低，可以在起床、训练、睡前使用。但是不要用过热的水进行浸泡以免破坏蛋白质的成分，通常人们会根据增肌粉和蛋白粉的区别，因需求不同而选择不同。
2023/04/07收听(34908)
彭靖│北京大学第一医院 2023/06/05播放(47669)
2023/06/05播放(47669)
"咖啡对肾脏的伤害很小，但对肾脏也有一定损伤，损伤主要体现在咖啡可以使血压升高，也可以与肾结石的生成、增多等有一定关系。咖啡对肾脏的影响并不大，也有人认为喝咖啡对肾脏有一定好处，但是喝咖啡还是对肾脏有一定的损伤，常见情况如下：1、升高血压：喝咖啡容易导致咖啡因的摄入增多，特别是比较浓的咖啡或者黑咖啡，如果摄入比较多的咖啡因，容易导致病人出现血压升高等情况，血压升高对于肾脏有一定的害处。2、增大囊肿：咖啡因可以促进肾囊肿内囊液的分泌，特别是对于多囊肾患者来说，喝了咖啡后容易导致多囊肾囊肿增大，这对于患者来说不利。3、易形成结石：咖啡中间含有的草酸含量比较多，草酸摄入增多容易导致病人出现草酸盐结晶的形成，草酸盐结石的形成对肾脏也有一定的害处。4、离子失衡：咖啡中含钾量比较高，磷酸盐含量也比较高，特别是加入添加剂的咖啡中磷酸盐含量相对比较高。钾和磷的摄入增多以后，对肾功能不好的病人而言，容易导致高钾血症，甚至威胁到病人的生命。如果磷的摄入增多，对病人来说也有一定害处，有些人甚至会出现高磷血症，以至于继发甲旁亢等。以上就是咖啡对肾脏损害的大致几个方面。"
马强│中国人民解放军总医院
2023/06/22收听(78446)
任何一个药物的副作用和治疗作用，其实是一个问题的两面，所谓的药也就是毒，在中医神农本草里面早就... 尹德海│北京协和医院 2023/03/24播放(30949)
任何一个药物的副作用和治疗作用，其实是一个问题的两面，所谓的药也就是毒，在中医神农本草里面早就...
尹德海│北京协和医院
2023/03/24播放(30949)
"长期服用鱼腥草对肾脏有伤害，对于肾脏来说很多因素都可以导致肾脏的伤害。但是目前有一种原因就是马兜铃酸肾病，马兜铃酸肾病主要是见于长期应用含有马兜铃酸的中药，导致肾脏的损害。目前含有马兜铃酸的很多药物药典上已经开始禁用了，但是也还有药物和食物也含有马兜铃酸，并没有在药典上应用，如果长期大量应用，就有可能对病人的肾脏造成伤害。鱼腥草是含有马兜铃内酰胺的食物，马兜铃内酰胺也可以对肾脏造成损害，特别是长期食用鱼腥草的时候，对病人肾脏的损害更大。"
2023/08/05收听(37434)
化疗对肾脏的伤害多大，主要是看化疗药物的代谢途径。一部分化疗药物通过肝脏代谢，还有一部分化疗药... 任宏涛│西安交通大学第二附属医院 2023/12/06播放(91102)
化疗对肾脏的伤害多大，主要是看化疗药物的代谢途径。一部分化疗药物通过肝脏代谢，还有一部分化疗药...
任宏涛│西安交通大学第二附属医院
2023/12/06播放(91102)
吃增肌粉对肾的危害大小，需根据机体的情况具体分析。若是正常人吃增肌粉则对肾脏没有太多危害，若是... 马强│中国人民解放军总医院 2023/11/07播放(39322)
吃增肌粉对肾的危害大小，需根据机体的情况具体分析。若是正常人吃增肌粉则对肾脏没有太多危害，若是...
2023/11/07播放(39322)
增肌粉不能够让阴茎变大。增肌粉可能是健身爱好者，或者运动员经常食用的食品，可以增加肌肉含量、锻... 彭靖│北京大学第一医院 2023/06/06播放(37522)
增肌粉不能够让阴茎变大。增肌粉可能是健身爱好者，或者运动员经常食用的食品，可以增加肌肉含量、锻...
2023/06/06播放(37522)
"人体的体质是靠锻炼和先天决定的，不可能用非正常的手段进行药物干预，除了极特殊的疾病或者由于特种需要，可以用增肌粉。增肌粉对肾脏的损伤主要就是在于过度的使用增肌粉以后，会影响尿酸的代谢和肾功的增加负担以后，会影响肾功能。因此吃增肌粉以后建议定期复查肾功和尿酸，定期复查尿常规，看看尿里的蛋白有什么变化，这样可以预防疾病的发生。总之，不主张用增肌粉，如果想增加肌肉，应该以锻炼为主，这是才是健康的选择。"
黄晓晔│中国中医科学院广安门医院
2023/10/16收听(17538)
"增肌一定要设定强度目标，一般锻炼在中等重量的区域，但是长时间中等强度的运动训练会放缓肌肉生长的速度。第一、身体是具有适应性的，长时间同样的训练方法很容易进入舒适区，所以需要努力去提升力量，增加训练强度、选择大重量的训练，比如卧推、深蹲、硬拉、引体向上以及肩推，当力量有突破的时候肌肉的体积就会随之而迅速的增长。第二、要保证足够的卡路里的摄入，否则努力训练不会转化为新的肌肉，每天要补充大量的蛋白质特别在运动后。第三、要做多关节参与的运动训练称作复合训练，复合运动会招募大量的肌肉运动单位提高效率。第四，要保持保证充足的睡眠，每天睡至少七个小时，不要熬夜，每周锻炼至少要2-3次，积累运动的效果。"
陈海萍│华润武钢总医院
2023/06/16收听(20068)
尿酸高可能会伤害肾，高尿酸血症有几大危害，首先是关节随时可能发生痛风，这是可见的毁损关节、关节... 陈乐天│首都医科大学附属北京友谊医院 2023/07/12播放(83958)
尿酸高可能会伤害肾，高尿酸血症有几大危害，首先是关节随时可能发生痛风，这是可见的毁损关节、关节...
陈乐天│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/07/12播放(83958)
合理选择降压药，一般对肾脏伤害较小。降压药分为RAAS阻断剂如ACEI和ARB类、钙拮抗剂、β... 杨彦芳│中日友好医院 2023/12/10播放(99844)
合理选择降压药，一般对肾脏伤害较小。降压药分为RAAS阻断剂如ACEI和ARB类、钙拮抗剂、β...
杨彦芳│中日友好医院
2023/12/10播放(99844)
保健品首先对肾脏并没有多少治疗的价值，也很难对肾脏起到保健的作用。但是保健品对肾脏的伤害大不大，要看保健品中具体有什么成分，比如含有马兜铃酸的中草药就对肾脏损害很大，可能会造成急性肾衰，长期使用也能够造成慢性肾小管间质的损害，甚至能够引起尿毒症。这类药物主要包括广防己、细辛等。当然一些含有重金属的保健品，对肾脏的损害也很大，重金属可以损害肾小球，造成肾病综合征，也可以造成肾小管和肾间质的萎缩、纤维化。
周琪│马鞍山市人民医院
2023/05/28收听(44718)
"对肾脏没伤害的退烧药可以应用激素，下面具体进行分析：如果有肾脏损害的患者出现发烧，应分析发烧的原因并给予相应的治疗。若患者体温超过38.5℃可以给予口服退烧药或物理降温等治疗，选择退烧药时应该选择对肾脏没有损害的退烧药。所以患者体温超过38.5℃，首先应选择激素进行治疗，常用的激素有地塞米松、强的松、甲强龙等。其次还可以选择中成药，如清开灵、连花清瘟胶囊等也具有退热作用。最后要分析发热的原因，若是由炎症引起的还可以配合口服抗炎药物进行治疗。激素对肾脏没有损害，而消炎镇疼药，如布洛芬、尼美舒利、安痛定等，长期使用对肾脏有损害，不宜选用。"
邹方鹏│济南市中西医结合医院
2023/02/12收听(30888)
退烧即退热，临床上不存在对肾脏没伤害的退热药，只是对乙酰氨基酚和阿司匹林类药物对肾脏的影响相对... 侯凤琴│北京大学第一医院 2023/05/15播放(27016)
退烧即退热，临床上不存在对肾脏没伤害的退热药，只是对乙酰氨基酚和阿司匹林类药物对肾脏的影响相对...
侯凤琴│北京大学第一医院
2023/05/15播放(27016)
细辛对肾脏的伤害比较大，细辛是马兜铃科的植物，属于马兜铃科细辛属的植物。马兜铃科的植物普遍含有... 马强│中国人民解放军总医院 2023/11/28播放(46990)
细辛对肾脏的伤害比较大，细辛是马兜铃科的植物，属于马兜铃科细辛属的植物。马兜铃科的植物普遍含有...
2023/11/28播放(46990)
"对于肾功能正常的患者来说，降压药没有明确的肾损害，如果是肾功能不好的病人，应用ACEI或者ARB类的药物，有可能会促进肾功能的减退，可能会出现血肌酐升高等。对于高血压的患者来说，由于长期的高血压可能会对肾脏造成一定的影响，因此要把血压控制在理想水平，如果病人肾功能正常，或者仅仅有轻度的异常，应用降压药可以降低病人的血压，对肾脏可以发挥保护作用。如果病人出现了肾功能的中重度减退，也就是肾小球滤过率小于30ml\/min的时候，用药时要考虑到有一部分药物可能对肾功能造成影响，比较常见的药物是ACEI、ARB类药物，常用的ACEI包括贝那普利、福辛普利钠、马来酸依那普利、卡托普利等，常用的ARB包括氯沙坦、替米沙坦、厄贝沙坦、缬沙坦、奥美沙坦等，这类药物都可以扩张肾小球的入球和出球小动脉，但是出球小动脉的扩张是因为扩张入球小动脉所导致，所以容易出现肾小球滤过率的减退，这时会出现血肌酐的升高。通常情况下，血肌酐升高超过了50%，一般会停止用药，但是如果血肌酐升高没有超过50%，还可以继续用药并进行观察，必要的时候再停药。"
2023/05/17收听(23128)
湖北省中西医结合医院 温暖
播放次数：3.25万
播放次数：2.75万
播放次数：4.8万
播放次数：5.69万
