儿童微量元素检测方法其实较多，最早是通过头发来检查微量元素，之后就开展以血来检查，部分医院是检查末梢血，如扎指尖或者扎耳朵等，这都是采末梢血。还有部分为静脉血检查，取一管血2mL左右，来查微量元素，都为比较常用的方法。

但是发现通过头发查微量元素，存在不太准的情况，因为其与头发生长周期有关，经常体现的是儿童较早、以前的微量元素情况，不能够及时体现目前儿童的微量元素情况，因此逐渐被淘汰。

所以现在基本上不使用头发作为检查微量元素的方法，主要为末梢血和静脉血的方法。因为每个医院不一样，仪器不同，所以取血方式也存在差异，查的微量元素其实也稍微有差异。但总体而言，会检查铁、锌、钙、磷、铜等，部分医院还会查铅物质，所以对这些方面存在一定检测。

但是需要明确，微量元素在人体中，其含量通常较小。之所以称之为微量元素，就是因为身体中存在少量就足够，所以不需要大量地摄入，也不要盲目补充。避免觉得没事，就多吃锌，其实此种情况对自身健康不利。

因为微量元素之间一般存在竞争、抑制，如果过度补锌，可能对钙、铁等物质的吸收造成一定影响。所以对于不存在特殊症状的儿童，可以通过食补，尽量不要添加特殊药物性的物质，即儿童什么都吃，如肉、鱼、蔬菜，应该也适当地吃粗粮。此种情况下营养自然就均衡，不用特殊药物来补。