蜂蜜水什么时候喝好

张晓伟
副主任医师

河北省人民医院

营养科

蜂蜜水什么时候喝好

2023-07-07 13:08播放 :

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视频内容

蜂蜜水一般在早晨喝较好，早晨起床后，如果适当喝一些蜂蜜水，能够很好地刺激肠道的蠕动、润滑肠道，对于大便秘结、排便困难的人，有促进排便的作用。而对于正常人，在早晨适当喝蜂蜜水，通过其润滑肠道、机械性刺激肠道的作用，也有利于养成早晨起来排便的好习惯。

蜂蜜水当中还富含有丰富的糖分，能为机体提供能量，在早晨适当喝一些蜂蜜水，能够及时为经过一晚上睡眠代谢的身体提供一定的糖分，对于预防早晨容易发生的低血糖，都有着积极的作用。

从中医食疗的角度上来讲，蜂蜜水相对偏寒凉，而早晨的阳气相对比较旺盛。如果把蜂蜜水放在早晨来喝，容易使身体内旺盛的阳气，很好地运化蜂蜜水中的各种营养，也有利于身体的阴阳平衡。

蜂蜜水什么时候喝好

　　蜂蜜水具有较高的营养价值，一般在饮酒后、睡眠质量差、消化功能不好或者大便干硬、便秘等情况下喝比较好，有利于缓解症状。在饮酒后，如果酒精摄入过多，会出现头痛...

高春│中日友好医院

2023/01/12阅读(3232)

便秘蜂蜜水什么时候喝好

"便秘主要是由于排便困难、排便次数减少以及大便比较干硬，蜂蜜可以起到润肠通便的功效，也可以起到美容养颜的功效。便秘的患者喝蜂蜜水是有疗效的，尤其晨起喝蜂蜜水效果更好，但是需要长期坚持的饮用。便秘的患者也是不能单纯依靠蜂蜜水解决，还需要平时注意饮食和运动，饮食方面注意避免辛辣刺激的食物，多摄入粗纤维素类的食物，多摄入粗粮，注意配合运动、多喝水，还需要注意养成良好的排便习惯。如果便秘确实非常的严重，必要时也需要适当的用药物来缓解症状，可以应用的药物主要是促动力、助消化、调节肠道菌群以及通气、排便的药物。"

语音时长01:11''

郭晓鹤│新乡医学院第一附属医院

2023/09/01收听(78972)

01:45

蜂蜜水晚上喝好还是早上喝好

蜂蜜水在早上喝比在晚上喝要好，具体分析如下：

1、中医食疗角度：蜂蜜水偏寒凉，晚上...

张晓伟│河北省人民医院

2023/05/22播放(35316)

01:47

蜂蜜水晚上喝好还是早上喝好

贾百灵│河南省人民医院

2023/03/13播放(48238)

01:49

蜂蜜水早上喝好还是晚上喝好

无论从中医角度还是西医角度，蜂蜜水在早上喝都比晚上喝相对要好。

从中医食疗的角度来...

张晓伟│河北省人民医院

2023/05/19播放(35258)

01:51

蜂蜜水是早上喝好还是晚上喝好

蜂蜜水在早上喝会比晚上喝要好。具体分析如下：

1、中医食疗角度：因为蜂蜜水偏寒凉，...

张晓伟│河北省人民医院

2023/05/22播放(42270)

牛奶什么时候喝好

"牛奶通常是在早晨喝最好，原因如下：1、因为牛奶当中含有丰富的钙质，为了更好的让钙质吸收需要维生素D的参与，如果在早晨喝牛奶，经过接下来的上午和下午的户外活动，阳光照射皮肤产生维生素D，能够把早晨喝进来牛奶当中的钙质充分吸收和代谢；2、从中医食疗的角度上来讲牛奶偏寒凉，而早晨是阳气比较旺盛的时刻，如果把寒凉的牛奶放在早晨时喝，能够很好的增进牛奶的运化和吸收。"

语音时长01:12''

张晓伟│河北省人民医院

2023/10/14收听(53232)

葡萄糖什么时候喝好

葡萄糖的最佳饮用时间有如下几点：1、可在运动量剧烈过后出现一过性低血糖时，饮用效果最好在运动量过多，或身体消耗能量过多，或出现应急状态，如寒冷、精神紧张、创伤打击等情况时，身体会出现一过性的低血糖反应。此时补充葡萄糖是最好的时间段。2、若常规补充葡萄糖可在三餐前30分钟之内进行葡萄糖补充，但通常主张5%的葡萄糖注射液80-100ml即可。3、糖尿病患者，预防睡眠出现低血糖反应，可在睡前30分钟内口服5%的葡萄糖水100-150ml。

语音时长01:14''

徐珊珊│哈尔滨市第一医院

2023/11/14收听(87184)

酸奶什么时候喝好

　　酸奶一般在饭后半小时至两小时之间，或者晚上睡前服用效果最佳。酸奶含有乳酸杆菌，可促进胃液分泌、提高食欲，增加消化吸收，调节胃肠菌群，同时能够促进肠胃蠕动、...

张继舜│首都医科大学附属北京朝阳医院

2023/05/03阅读(3371)

01:53

益生菌什么时候喝好

许乐│北京医院

2023/11/20播放(64774)

蜂蜜什么时候喝好

蜂蜜在不同的时间喝有不同的益处，但是不能空腹喝，不然容易诱发胃酸分泌过多，而促使胃溃疡或者十二指肠溃疡的形成。临床上蜂蜜在早上喝具有非常好的润肠通便功效，在下午喝可以明显缓解疲劳，饭后喝特别有助于消化，睡前喝还可以安神促眠。临床上蜂蜜的功效非常多，而且非常的有营养，每天少量口服对于改善身体的症状有非常大的益处。但是对蜂蜜敏感的患者，像糖尿病患者，绝对不能够通过蜂蜜来调养身体的。蜂蜜在不同的时间进行口服，最好在医生的指导下合理的进行应用，个人比较推崇早上进行口服蜂蜜，可以为一天的营养进行提供，可以帮助人体提供很多能量。

语音时长01:24''

张天鹏│鸡西市人民医院

2023/03/02收听(61970)

西洋参粉什么时候喝好

西洋参粉白天喝效果最好。如果条件允许，在早饭前后进行口服，对于一天的滋补具有非常好的作用。西洋参是一种偏寒凉的药物，晚上喝容易引起周身发冷，所以，白天喝阳气很胜，可以中和副作用。西洋参具有增强中枢神经的能力，还可以达到静心凝神、消除疲劳、增强记忆力的功效。对于亚健康、失眠、烦躁、记忆力衰退，甚至老年人出现痴呆，都有一定的辅助治疗作用。西洋参粉经常用于提高人体的免疫力，改善心脑血管的环境，对于预防相关疾病，包括高血脂、高血压和高血糖都有辅助治疗作用。

语音时长01:15''

张天鹏│鸡西市人民医院

2023/07/29收听(65258)

月经不调的中药什么时候喝好

"女性患者治疗月经不调可以选择中成药的方式进行调治，喝药的时间最好是2次\/天，非月经期进行口服，患者病情不同也可以选择3次\/天口服，但是月经期不能够应用。患者吃药的时间可以是在早饭前后或者晚饭前后进行，和饭要间隔半小时以上。临床上对于月经不调可以通过中成药像乌鸡白凤丸、益母草颗粒、鹿胎膏、阿胶做成各种制剂进行口服，对于改善的月经不调都有很大的益处。月经不调的治疗最好在医生的指导下，根据不同的病型进行调治，这样可以更好的达到治疗效果。"

语音时长01:13''

张天鹏│鸡西市人民医院

2023/10/24收听(52402)

姜枣茶什么时候喝好

生姜大枣茶根据四季不同的变化来选择不同的时候去喝，比如在春夏的时候，人体气血升发旺盛，但有的人可能气血升发运化不足，可以在清晨、中午甚至是白天频服生姜大枣茶，运健脾胃的阳气。特别在夏天有很多人喜冷贪凉，这样经常服用生姜大枣茶，可以驱除脾胃的寒气，增加脾胃运化水谷精微的作用，增加脾胃生化的能力。而在秋季和冬季，从四时来讲，阳气逐渐要收敛，阳气要归于里，这个时候选择不在下午或者晚上喝生姜大枣茶。我们希望人体的阴阳，是跟四时、每一天阴阳的变化是和谐的，所以春秋和冬夏不同的时间、不同的时令，选择不同的时候去服用。

语音时长01:16''

曲健│大庆市中医医院

2023/08/01收听(25510)

01:48

孕妇奶粉什么时候喝好

孕妇奶粉要根据孕妇的具体情况来决定什么时候开始食用，一般对于食欲不好、进食欠佳的孕妇，可以从怀...

于荣│首都医科大学宣武医院

2023/06/20播放(94660)

西洋参泡水什么时候喝好

"西洋参泡水什么时候喝都行，没有时间限制。西洋参在白天作为代茶饮都可以，就是拿西洋参当成茶一样喝，一直喝到药物整个没有味道了就可以了，一般来说都用洋参片，能充分的泡出来。如果用整个的洋参，因为是根，有效物质就需要很长时间才能够泡出来。这个药主要是补气养阴、清热生津的作用，主要用于气虚导致的精液亏虚、内热或者咳痰、咳血，还有虚弱导致的烦倦、消渴、口舌干燥、咽干、口燥的病症，主要就是益气、养阴、生津、清热的作用，什么时候喝都行。"

语音时长01:22''

杜琳│北京中医药大学东直门医院

2023/10/14收听(85002)

每天什么时候喝蜂蜜水最好

"每天什么时候喝蜂蜜水最好要因人而异，早晨空腹饮一杯蜂蜜水既可补充水分，又能增加营养，还可以促进肠胃蠕动来缓解便秘，但空腹喝蜂蜜水又会引起胃酸过多，容易产生腹泻、胃炎等病症，因此健康人群早上饮蜂蜜水是有好处的，但对于有肠胃病的患者就不宜早上空腹饮蜂蜜水，可以在饭后半小时饮用蜂蜜水。另外由于蜂蜜富含有维生素B，具有安眠的作用，因此有人认为在睡前喝蜂蜜水是最好的，对于健康人群来说，睡前服用蜂蜜水是个不错的选择，如果肾脏不好或有心脑血管疾病的患者就不能选择睡前喝蜂蜜水，因为水会加大肾脏的负担。"

语音时长01:19''

宋新│首都医科大学附属北京朝阳医院

2023/04/16收听(69862)

蜂蜜水什么时候喝最好

　　喝蜂蜜水最好的时间，一般是在出现失眠烦躁，消化不良，便秘或饥饿等情况的时候。蜂蜜中含有丰富的维生素，有机酸和矿物质，适当饮用有益于人体健康。蜂蜜中的磷能够...

高春│中日友好医院

2023/10/06阅读(4878)

什么时候喝蜂蜜水好

"平时喝的蜂蜜种类有很多，所有品种的蜂蜜都有润肺、化痰、通便的作用，可用于肺虚咳喘、肺燥咳嗽、肠燥便秘等疾病的辅助治疗。空腹喝蜂蜜水，容易得胃溃疡。因为蜂蜜属于甜食，有增加胃酸分泌的作用，而胃酸过多会对胃黏膜有损伤。喝蜂蜜水，一般早上喝比较合适。但是，必须是在喝完第一杯温水之后的半小时之内或者是一小时之后饮用，能起到排毒养颜的作用。"

语音时长01:26''

王锦涛│郸城县中心医院

2023/01/30收听(38100)

蜂蜜水什么时候喝

　　蜂蜜有很高的营养价值，当身体出现疲劳、咳嗽、消化不良时，适量喝蜂蜜水是不错的选择。首先，蜂蜜中含有丰富的葡糖糖和果糖，可以快速被人体吸收，能够快速补充能量...

高春│中日友好医院

2023/12/26阅读(4841)

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