膝盖疼即膝关节疼痛，主要见于以下几种原因：
1、不正确的运动：运动之后疼痛，与运动方式、运动频率以及运动强度有关。如果是轻微的疼痛，多半是因为膝关节出现磨损，或者是半月板、韧带损伤，会导致膝关节疼痛；
2、炎症性因素：运动之后，会引起膝关节周围的炎性积液，稍微有点增加，引起膝关节疼痛；
3、退行性改变：老年患者出现膝盖疼痛，退行性改变之后，除了半月板和韧带磨损之外，还会出现软骨的磨损，此时也会引起膝关节疼痛。
针对膝关节疼痛，轻微的疼痛通过休息保暖，或者是用一些外用的药物，不能够缓解的时候，这个时候需要到医院去做相应的检查。明确膝关节是否有实质性的损伤，如严重的半月板或者韧带损伤以及软骨损伤等，只有通过正确的诊断，才能做好正确的、及时的治疗。
