北京大学人民医院
精神科
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经常情绪低落有可能是抑郁，也有可能是其它病。抑郁的最核心表现是心境变化，是持续情绪低落，至少要持续14天。14天中大部分时间情绪不好、不愉快、闷闷不乐、高兴不起来，与周围环境关系不大，不会因为环境有很大变化。
如果持续到这个程度，要高度怀疑抑郁的可能性。抑郁除情绪下降、心情低落外，可能还有其他表现，如兴趣下降、脑力下降、反应慢，觉得记忆力不足、注意力不能集中，还有疲惫、疲乏感、精力不足、体力不足，还可能有睡眠、食欲等变化，组合在一起可能是抑郁。
经常情绪低落还有可能在其他病里出现，如分裂情感和精神分裂症的谱系障碍、痴呆、脑血管病或卒中后抑郁。很多情况都会导致情绪低落现象，需要就医，由专业医生判断是不是抑郁症。
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每一个人都有偶尔心情不好的时候，和朋友聊聊天、听听音乐、做点事情，可缓解心情。如经常的心情不好... 杜志刚│首都医科大学附属北京地坛医院 2023/07/22播放(65376)
每一个人都有偶尔心情不好的时候，和朋友聊聊天、听听音乐、做点事情，可缓解心情。如经常的心情不好...
杜志刚│首都医科大学附属北京地坛医院
2023/07/22播放(65376)
抑郁情绪低落应及时就医并进行系统的抗抑郁治疗。抑郁为对生活影响较大的病理现象，尤其对于学生及职... 曲姗│北京大学人民医院 2023/05/28播放(91974)
抑郁情绪低落应及时就医并进行系统的抗抑郁治疗。抑郁为对生活影响较大的病理现象，尤其对于学生及职...
曲姗│北京大学人民医院
2023/05/28播放(91974)
经常情绪低落非常可能是抑郁症，这是一种非常常见的精神疾病，主要表现就是情绪低落、心情压抑、开心不起来、兴趣缺乏等核心的症状，同时也有自卑、自罪、自责、自杀等症状及表现。很多抑郁症患者最开始就是情绪特别低落、开心不起来，慢慢发展到对于未来悲观、失望甚至认为前途一片灰暗，容易委屈、落泪甚至终日以泪洗面。如果已经有这样的症状及表现而且症状持续超过2周及以上，对自己的生活以及工作、学习等有非常大的损害就非常可能是抑郁症的问题。如果已经有这样的表现一定要进行积极的治疗和干预，尤其是要考虑用药治疗以及心理治疗，千万不能大意。
罗国帅│天津市安定医院
2023/05/13收听(51576)
情绪低落、抑郁的调解需要分开看待，主要有以下几种情况：1、抑郁：这种类型的情绪低... 曲姗│北京大学人民医院 2023/03/11播放(72118)
情绪低落、抑郁的调解需要分开看待，主要有以下几种情况：
1、抑郁：这种类型的情绪低...
2023/03/11播放(72118)
"如果抑郁、低落的程度比较重，自己感到不容易调节的时候，要及时到精神科就诊，接受专业的评估和专业的治疗，在专业医生的指导下进行调节，包括必要时接受药物治疗，这是一个基本原则。如果抑郁程度比较轻，或者一开始比较重的抑郁在医生的指导治疗下开始改善，在这个前提下自我调节的几个要点有：1、丰富自己的日常活动，特别保持适当的兴趣活动，规律适度的运动。这些活动对调节人体的情绪，会起到非常好的作用。2、重视规律和节律，特别是作息和饮食的规律性，作息要坚持规律，然后饮食也要保持比较健康的饮食习惯，不偏食，不挑食，不暴饮暴食，避免过饥、过饱，良好的饮食能保证抑郁的康复，对情绪的稳定起到非常积极的作用。"
张卫华│北京大学第六医院
2023/04/30收听(27562)
"睡眠瘫痪不是抑郁症，睡眠瘫痪老百姓称之为鬼压床，由于人在睡眠的其中一期，就是快速眼动期醒过来之后出现的症状。人们在快速眼动期的时候肌张力最低，所以人不能动，在这一期醒过来的时候由于全身都不能动，所以非常恐怖，好像身上有鬼压着一样不能动，所以老百姓叫它鬼压床。睡眠瘫痪和抑郁症是两回事，抑郁是情绪的低落、消极沮丧，一天到晚的高兴不起来，没有正面的官感，只有负面的感觉，这是抑郁，这两个是完全不同的概念。"
国红│北京医院
2023/11/27收听(99598)
"总是情绪低落有可能是以下几个原因：一、如果情绪低落已经持续很长一段时间，而且总是开心不起来，不愿意做事情，自卑、自责甚至悲观、消极，有可能是抑郁症这个心理疾病引起来的。二、压力比较大等社会心理因素引起来的，如果面临着工作压力大，升学压力或者家庭关系紧张，与其他人有很多矛盾冲突，而且短时间内没有办法很好的解决，总是有这么多的压力很容易让人无法开心，心情总是很低落。三、有些人的性格缺陷引起来，尤其是有些人比较自卑，对自己评价特别低，没有办法很好的接受自己，而且敏感爱钻牛角尖，这些性格问题很容易让自己心情低落，没有开心的事情，兴趣也比较少，也没有很好的朋友，很容易每天心情郁闷。"
2023/01/19收听(30000)
情绪低落具体表现为整天忧心忡忡、愁眉不展，严重时还有沮丧，一个人偷偷哭泣，悲观绝望，感到一无是处，还有自责。是否达到病态标准，要看是否还伴有思维减慢、少语、对外界兴趣下降等其他表现。还要看开始出现情绪低落后持续的时间，再结合近期有无发生不良的生活事件，如家庭、工作、学习中方方面面的情况。如果情绪低落至少持续两周以上，同时伴有上述的抑郁症状，也影响到生活、工作，可以考虑抑郁症的诊断可能性。
张菁│无锡市精神卫生中心
2023/12/07收听(86092)
情绪低落为常见的抑郁症症状，需 曲姗│北京大学人民医院 2023/05/06播放(60244)
2023/05/06播放(60244)
情绪低落是情绪的一种表现，同时也是抑郁发作，就是抑郁障碍的核心症状之一。情绪低落的机制比较复杂... 铁常乐│中日友好医院 2023/06/04播放(66254)
情绪低落是情绪的一种表现，同时也是抑郁发作，就是抑郁障碍的核心症状之一。情绪低落的机制比较复杂...
铁常乐│中日友好医院
2023/06/04播放(66254)
情绪低落可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，情绪的严重程度不同，医生给出的处理方案也不完全相同。如果只是闷闷不乐，可以选择心理治疗或物理治疗的方式，让其心境低落的状态得到改善。如果到了悲痛欲绝的状态，则必须借助药物治疗，甚至需要借助改良电抽搐治疗。目前临床上已经很少使用传统抗抑郁药，如多塞平、阿米替林等，因为此类药物副作用较大，已经逐渐被淘汰。更多的是使用新型抗抑郁药，如舍曲林、艾司西酞普兰、西酞普兰、文拉法辛、度洛西汀、伏硫西汀等。不管选择上述哪一类药物对患者的情绪低落进行控制，患者均需要耐心等待起效时间，一般都是1-2周才慢慢见到效果。
卢和丽│南昌大学第二附属医院
2023/05/08收听(14774)
情绪低落是多数人经常体验到的一种情绪反应。遇到困难、麻烦、挫折、挑战、不如意时，情绪自然低落，... 黄建军│首都医科大学附属北京安定医院 2023/06/23播放(83590)
情绪低落是多数人经常体验到的一种情绪反应。遇到困难、麻烦、挫折、挑战、不如意时，情绪自然低落，...
黄建军│首都医科大学附属北京安定医院
2023/06/23播放(83590)
"如果是长时间的情绪低落，可能有抑郁的风险。因为抑郁症是典型的持续性心境低落，病程超过两周以上，整日忧心忡忡、心情不好、喜欢独处，不爱与人交流。如果出现情绪低落、兴趣减退、自我评价过低、思维迟缓、记忆力减退，严重者可能有自残、自伤的行为，或者伴有严重的失眠、早醒、嗜睡等症状，考虑有抑郁症的风险。如果是长时间的情绪低落，需要到医院精神心理科明确诊断，根据抑郁程度，来判断下一步的治疗方案。轻度可以选择心理治疗，中度以上可能需要抗抑郁药物，如氟西汀、帕罗西汀等药物，来帮助调整、恢复健康。"
王灵强│中国人民解放军九六四医院
2023/08/07收听(83912)
经常情绪低落可以先尝试进行自我调整，如参加户外活动、看电影、听音乐等方式来转移、分散注意力。但如果通过自我调整后，仍不能有效缓解症状时，则建议及时前往正规医院的...
常卫利│郑州大学第一附属医院
2023/12/15阅读(3179)
情绪低落患者服用的药物，要根据导致情绪低落的原因决定，不能根据表现判断治疗，要明确背后的疾病，... 曲姗│北京大学人民医院 2023/06/30播放(72538)
情绪低落患者服用的药物，要根据导致情绪低落的原因决定，不能根据表现判断治疗，要明确背后的疾病，...
2023/06/30播放(72538)
情绪低落是属于抑郁症的主要表现，目前也属于抑郁症的核心表现之一，它主要的特点就是心情特别低沉、郁闷、高兴不起来。如果要让病人自己来描述自己的心情，会非常突出的告诉你每天都很不开心，以前开心的事情现在也开心不起来了；以前感兴趣的事情现在也没有那么大的兴趣了；面对好吃、好玩的，也没有动力去玩、去吃了。甚至严重的时候还会悲观、消极、痛不欲生，每天的时候都度日如年；更严重的时候还会每天想起之前不开心的事情，反复思考，甚至觉得活着没有意思，以泪洗面；最严重的情绪低落还会出现自杀的行为。所以如果是已经出现了情绪低落这个单一症状的时候，一定要积极调整一下心态，调整对于生活的态度，让自己变得乐观起来，努力去融入生活，让自己变得充实、阳光、快乐。
2023/08/05收听(91144)
孩子情绪低落，首先父母能要给予陪伴，要接纳，弄清楚低落原因。首先给予陪伴，在这时对于孩子至关重... 冯杰│中国人民解放军总医院 2023/02/03播放(93238)
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2023/02/03播放(93238)
哭泣属于强烈情绪的表达方式，若患者经常出现情绪低落、哭泣，则需要到医院就诊，并接受系统性评估。... 谭忠林│杭州市第七人民医院 2023/10/30播放(52860)
哭泣属于强烈情绪的表达方式，若患者经常出现情绪低落、哭泣，则需要到医院就诊，并接受系统性评估。...
谭忠林│杭州市第七人民医院
2023/10/30播放(52860)
无缘无故的哭属于情绪低落表现，情绪低落主要包括精神、神经和躯体症状，主要如下：1... 生晓娜│河北医科大学第二医院 2023/01/25播放(57266)
无缘无故的哭属于情绪低落表现，情绪低落主要包括精神、神经和躯体症状，主要如下：
1...
生晓娜│河北医科大学第二医院
2023/01/25播放(57266)
大部分情绪低落的人会通过自我调整的方式来缓解情绪，常会选择找亲密的朋友进行倾诉。而作为情绪低落者的朋友，请一定要认真倾听对方所遭受的困境，进行换位思考，适当共情...
2023/11/28阅读(3578)
湖北省中西医结合医院 温暖
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