日常生活当中，常常会看到人在进食牛奶以后出现腹泻症状，可能就存在乳糖不耐受的情况。乳糖不能直接被肠道所吸收，需由乳糖酶将其分解后才能被肠道吸收。当人体缺少酶时，乳糖直接进入大肠，会带去大量水分，造成腹泻，而当乳糖被肠道的微生物吞食以后，又会出现胀气。在临床上常常看到乳糖不耐受的患者出现腹泻、腹胀、腹痛，胃肠痉挛等表现。

解决办法并没有很好的药物和手段，应避免直接进食生冷牛奶，可以喝其它奶类，如豆奶等。对于成人来说，出现上诉症状，高度怀疑存在乳糖不耐受的情况。建议在日常生活当中尽量减少奶类摄入，选择其它饮料。这种情况下会减少临床上不良表现，以免给生活质量带来很多困扰。