眼睛高度近视，应该做到以下几点，即定期体检、避免外伤、减少高强度用眼。

1、定期体检：高度近视就是近视超过600度，定期复查很重要，高度近视有一些并发症，比如视网膜脱离、玻璃体混浊、开角型青光眼、并发性白内障等。通过定期体检，给自己建立眼健康档案，通过对比、观察，看眼睛的指数有没有变化。所以一般建议高度近视患者终身随访复查，复查时间根据年龄决定，年轻的时候可以时间间隔较长，年龄较大，时间间隔要适当缩短；

2、避免外伤：应该避免头部受外伤，或者眼部外伤，高度近视眼轴变长以后和玻璃体会有脱离，叫玻璃体后脱离，但高度近视患者的周边部视网膜会有变性，或者有干性裂孔，视网膜和玻璃体在分离过程中，特别是粘的比较紧的地方，就有可能形成牵拉性的视网膜脱离，造成裂孔，导致视网膜脱离，此时对于视力的损伤比较大。所以高度近视患者应该减少跳水、潜水、蹦极等运动，这些情况都可能诱发不良并发症；

3、减少高强度用眼：高度近视因为调节能力比较弱，应该尽量减少、避免高强度用眼，以免增加视疲劳。