宝宝不睡觉是缺什么元素

2023-02-19 04:46播放 : 27622

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孩子不睡觉,可能是由于缺乏以下物质:

1、维生素D:维生素D是孩子生长、发育中的必需维生素,主要从食物中摄取,如猪肝、鸡肝、深海鱼类等。维生素D能够促进钙、磷吸收,若孩子缺乏维生素D会造成钙吸收减少,从而出现佝偻病、O形腿、X形腿等。在早期,孩子会表现为易惊、多汗而影响到睡眠质量,此时孩子可以尽量多外出活动、晒太阳,有助于维生素D的合成;

2、钙剂:孩子睡眠不佳,可能与缺钙有关。含钙丰富的食物包括牛奶、羊奶等奶制品以及豆制品,并需注意均衡饮食;

3、B族维生素:维生素B1、维生素B2、维生素B6以及维生素B12也具有营养神经的作用,若出现缺乏也会造成孩子睡眠不安。

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