如果要促进体内的肝脏排毒，可以喝金银花、菊花、决明子、枸杞、红枣、红茶、绿茶。主要是这些茶叶中都含有多酚、茶碱、维生素以及大量的水分，摄入以后对体内肝脏的修复、稀释胆汁、排毒，都有一定的效果。
但喝茶主要属于食疗的方面，单纯地排毒还需要结合其他的因素，喝茶只是其中的一项。其他包括均衡饮食、生活习惯的改善，如戒烟、戒酒，这些才是最为重要的方面。
平时一定要注意避免肝脏损伤的食物或者药物的摄入，比如一些发霉的花生、玉米等粮食，以及不新鲜的食物、冷冻食物、方便速食、烧烤等，这些东西一定要尽量少吃。
此外，部分非必须使用的药物尽量不要使用，主要是很多药物都会从肝脏代谢，对肝脏造成相应的负担，所以一定要注意避免。
