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孕妇缺铁性贫血 吃什么食物能补起来
2023-07-05 15:21:26播放:-
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孕妇缺铁性贫血吃什么食物能补起来
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视频内容
孕妇发生缺铁性贫血很常见,铁在体内主要是用来合成血红蛋白。血红蛋白主要在红细胞中,所以铁也主要存在于红细胞当中,富含红细胞或者富含血的动物性食物,才是富含铁的主要的食物来源。
所以如果孕妇确诊是缺铁性贫血,最好多食用富含血细胞的动物性食物,比如瘦肉、牛腱子肉。还有就是像动物的肝脏以及动物的血液制品,这些都富含铁元素。
如果是植物性的食物,铁含量相对就比较低,含量多的都是深色的植物,比如海带、紫菜,还有就是蘑菇。如果孕妇确定贫血比较严重,在怀孕期间还是建议患者应该到医院就诊,适当吃补充铁的药物。
药物中的含铁量比食物来源含铁量明显增多,补铁的效果也比饮食的补铁更快,可以避免孕妇的胎儿出现缺铁,能够迅速补充铁含量,从而达到纠正贫血的目的。
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