河南省中医院
风湿病科
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痛风是由于嘌呤代谢紊乱所致血尿酸增高引起的一组代谢性疾病。由于坚果属于含中嘌呤食物，因此痛风病人要尽量少吃坚果，痛风病人饮食原则是避免进食含高嘌呤的食物，高嘌呤食物是指每100g食物含嘌呤＞150mg，如动物内脏、各种蟹、贝类、海鲜、鸡肉汤等。
中嘌呤食物是指每100g食物中含嘌呤50-150mg，如鸡肉、猪肉、羊肉、各种豆类、豆制品、花生、腰果、芝麻等坚果，可以多吃新鲜水果、蔬菜等低嘌呤食物，才不至于引起血尿酸增高，从而导致痛风发作。
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糖尿病人尽量不要吃腰果，腰果属于干果的一种，里面含热量非常高，容易导致糖尿病人血糖增高，从而出现糖尿病的急性以及慢性并发症。糖尿病人平时必须严格控制饮食以及适当的运动，这是治疗糖尿病的基础。糖尿病人可以多吃新鲜蔬菜，尽量不要吃所有的干果，比如瓜子、花生、腰果、百香果等等。这类食物容易产生更高的热量，对于控制血糖非常不利。糖尿病人只要保证一日三餐，每餐中含有蛋白质、维生素、微量元素、脂肪以及碳水化合物等，就能够保证每天所需要的营养，没必要再吃腰果。
刘红波│辽宁省朝阳市中心医院
2020/04/17收听(59770)
糖尿病患者在血糖控制基本达标的情况下可以少量吃腰果。糖尿病患者血糖基本达标是指空腹血糖控制在6... 张人玲│首都医科大学宣武医院 2023/09/03播放(57470)
糖尿病患者在血糖控制基本达标的情况下可以少量吃腰果。糖尿病患者血糖基本达标是指空腹血糖控制在6...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/09/03播放(57470)
"患者血糖高能吃腰果，腰果属于含油脂比较高，升血糖效果比较快的食物，所以需要控制每天腰果的用量。糖尿病的病人腰果每天只能吃五个，控制在五个以内，有一些水果不能吃，比如升血糖指数很快的水果，龙眼、荔枝、葡萄、红枣、红苹果、榴莲，都叫做高升血糖指数的水果，不能吃。煎炸、肥腻、过夜、时间过长的菜，因为里面含油很高，一勺油跟一碗米饭升血糖效果一样，所以尽量少吃。粥不能喝，因为粥的吸收很快，对胰岛功能要求特别高，糖尿病病人胰岛功能比较差，所以不能喝粥，平常多吃青菜。"
饶湖英│广州医科大学附属第二医院
2021/06/08收听(49720)
怀孕期间是可以吃腰果的，但是在食用时需要注意控制食用的分量，不能够贪吃。如果在孕期大量食用腰果容易引起上火，腰果中含有的油脂比较多，如果大量的食用容易引起腹泻，可能会影响孕妇自身的身体健康以及胎儿的健康情况。腰果中含有的营养物质非常丰富，女性在孕期时会消耗体内大量营养元素，适量吃腰果可以补充失去的营养元素，而且可以提高自身的免疫力，增强身体抵抗力。另外，在孕期女性容易出现皮肤干燥，腰果中的油脂就会起到滋润皮肤的作用，还可以补充钙、钠、钾等矿物质，帮助孕期的女性保持骨骼的健康情况，有利于促进胎儿的骨骼发育。
何春妮│中国人民解放军联勤保障部队第900医院
2020/03/24收听(22522)
"怀孕期间是可以吃腰果的。腰果含有丰富的营养物质，孕妇怀孕时会消耗大量的营养元素，食用腰果可以帮助准妈妈们补充怀孕期间消耗的大量精力和营养元素。准妈妈们吃腰果，可以补充蛋白质，提高自身的免疫力，增强自身的抵抗力。食用腰果还能够帮助准妈妈们补充矿物质和维生素，有利于准妈妈们消除疲劳。孕妇怀孕时容易胃口不佳，腰果的味道很香醇，适合用来改善孕妇的胃口。腰果还富含油脂和水，孕妇怀孕时容易便秘，食用腰果还可以帮助孕妇排便利尿，减轻孕妇身体水肿的现象。"
刘玉杰│朝阳市第二医院
2018/09/28收听(33468)
"腰果含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B6及钙、镁、钾、铁等营养物质，可以保护糖尿病患者的心血管。糖尿病患者易患神经病变，腰果含有的维生素B1，可以使糖尿病患者组织代谢正常进行，缓解由糖尿病引起的神经病变，对糖尿病患者有益。但腰果富含油脂、热量高，食用一定要限量，每天应在10粒以内，但对于肥胖患者不提倡食用。由于一些干果如花生、腰果、核桃、杏仁、葵花子、南瓜子等，热量较高，糖尿病患者在进食时一定要限量食用。"
于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院
2019/07/22收听(67038)
对于存在高血压的人群，其实鼓励吃坚果，当然包括腰果。但是不建议患者过量吃坚果，因为坚果特别美味... 魏晓冬│哈尔滨市第一医院 2023/04/25播放(46148)
对于存在高血压的人群，其实鼓励吃坚果，当然包括腰果。但是不建议患者过量吃坚果，因为坚果特别美味...
魏晓冬│哈尔滨市第一医院
2023/04/25播放(46148)
"IgA肾病是临床上常见的肾病之一，最大的特点就是病理中可以有大量的免疫球蛋白A沉积，临床表现和其他的肾病没有区别，最特异的表现就是容易出现血尿。所以说IgA肾病患者除了药物治疗以外，生活的各个方面都需要注意，避免劳累、避免剧烈运动、避免感冒、戒烟、戒酒，同时饮食上也要注意。IgA肾病患者如果没有严重的胃肠道并发症，可以吃腰果。腰果作为干果类物质对机体是有益的，可以提供很多的微量元素和必需的氨基酸。所以IgA肾病患者可以吃腰果，但是IgA肾病患者如果伴有严重的胃肠道并发症，例如恶心、呕吐、腹痛、腹泻、消化不良或者伴有严重的腹腔积液，也就是腹水，使胃肠道不能正常蠕动，同时不能正常分泌消化液，就不能吃腰果等干果类物质，因为可以加重胃肠道的不适，不利于疾病的恢复。"
彭涛│山东大学齐鲁医院
2020/05/28收听(64234)
"尿酸高的病人可以吃腰果，但是要求病人尽量不要吃太多的腰果。对于尿酸高的患者来说，针对饮食控制，主要是以低嘌呤饮食为主，包括动物内脏、啤酒、海鲜、豆制品、蘑菇、含糖饮料、可乐，都因为一方面含有嘌呤比较高，另一方面也可以升高病人尿酸水平，所以这些食物推荐病人不要吃。另外，病人还可以上网查食物的嘌呤含量表，如果嘌呤含量在每100g在150mg以上，这个时候不提倡病人吃。腰果实际上不算是高嘌呤食物，所以病人可以适当的吃一点腰果，腰果对于全面营养也有一定好处。"
马强│中国人民解放军总医院
2021/06/28收听(36576)
"咳嗽患者可以适量吃腰果，但不要吃得太多。腰果属于一种高能量食品，脂肪含量在40%以上，通常不好消化。咳嗽患者一般消化功能会减退，若咳嗽患者吃太多腰果，可能会引起消化不良，比方出现胃脘部不舒服、腹痛、腹泻、恶心、呕吐等消化不良的表现。出现咳嗽后在饮食上还是要注意，要吃好消化而富有营养的食物，比方蔬菜瘦肉粥、西红柿鸡蛋面条、蔬菜面条、鸡蛋羹等。也可以适量吃富含维生素C的蔬菜和水果，如苹果、香蕉、橙子、猕猴桃以及小白菜、菠菜、油菜、莴笋叶等。还要注意不能吃辛辣、刺激、油腻的食物，要注意不能暴饮暴食。"
樊茂蓉│中国中医科学院西苑医院
2021/06/06收听(69326)
咳嗽患者可以吃腰果，但是要尽量少吃。腰果属于坚果类的一种食品，在制作时多以烧烤或者油炸类为主。如果食用过多会对气管、咽喉部造成一定刺激，容易上火导致咳嗽、咳痰症状进一步加重，而且还有可能会使痰液生成增加，所以在咳嗽时尽量少吃腰果。建议多吃新鲜的蔬菜、水果，比如可以多吃苹果、梨子、香蕉、火龙果或者白菜、西红柿等，这些食物含有丰富的维生素C和充足的水分，可以增强机体的抗力，有润肺降燥的功效，可以使咳嗽、咳痰症状得到缓解。
郭晓云│萍乡市第二人民医院
2020/04/02收听(70784)
"怀孕初期可以吃腰果，怀孕期间适当的吃腰果可以补充DNA、氨基酸，对宝宝的生长发育有帮助。每天可以适当吃，但不要过量。因为坚果里面的油脂含量偏高，吃太多会增加消化方面的负担，所以适当吃就好。除了腰果之外，像核桃、碧根果、夏威夷果等在怀孕期间都可以吃。只要注意控制摄入的量，不要吃太多，对宝宝的发育都会有帮助。在怀孕早期有早孕反应，所以在饮食上也要稍微清淡，少吃特别油腻，还有难消化的食物，可以适当的多吃蔬菜和水果。"
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2019/12/05收听(35298)
痛风患者不宜食用高嘌呤饮食，如贝类、虾、蟹、鲍鱼等海鲜，以及肥肠、鹅肝、鸭肝、猪肝等动物内脏。... 王健│成都市第六人民医院 2023/12/27播放(53988)
痛风患者不宜食用高嘌呤饮食，如贝类、虾、蟹、鲍鱼等海鲜，以及肥肠、鹅肝、鸭肝、猪肝等动物内脏。...
王健│成都市第六人民医院
2023/12/27播放(53988)
痛风能吃什么？这是大家比较关心的问题，俗话说，病从口入。痛风和饮食是密切相关的，虽然它也只占到... 陈红│江西省人民医院 2023/10/09播放(77242)
痛风能吃什么？这是大家比较关心的问题，俗话说，病从口入。痛风和饮食是密切相关的，虽然它也只占到...
陈红│江西省人民医院
2023/10/09播放(77242)
"高血压患者可以吃腰果而且比较推荐，正常人群以及合并有高血压、糖尿病和动脉粥样硬化的人群每周至少2次的坚果摄入非常推荐，可以预防动脉粥样硬化的进展以及预防由此带来的冠心病、脑卒中风险。高血压人群可以适当摄入坚果，像腰果、核桃、杏仁等都比较推荐，一般推荐每次摄入量在25-50g之间。平时生活中也一定要注意其它的生活方式调节，要注意低盐、低脂、清淡饮食，多摄入水果、蔬菜对高血压的人群非常重要，注意保持良好的作息，不要久坐，注意控制好体重，坚持体育锻炼，戒烟并限制酒精的摄入。"
杨文涛│东营市人民医院
2019/11/26收听(33818)
痛风患者可以吃豆芽菜，豆芽菜虽然带着豆字，但它其实并不是富含嘌呤的食物，它是一种低嘌呤食物，痛风患者可以放心食用。豆芽菜能够为人体提供丰富的膳食纤维、维生素，还有各种矿物质，为机体可以提供丰富的营养物质。痛风患者可以食用绝大多数的蔬菜以及新鲜水果，这些食物都不会引起痛风患者体内尿酸水平波动，与痛风关节炎的急性发作也没有什么相关性。痛风患者平时需要避免食用高嘌呤食物，最常见的包括各种动物的内脏，带贝壳类的海产品，还有肉汤以及火锅等，这些食物和痛风患者的急性关节炎发作，以及尿酸水平不好控制有直接相关性。另外，痛风患者严格戒酒，以及减少富含果糖等果汁的摄入。
郭菲│聊城市第二人民医院
2019/05/05收听(40188)
痛风患者不能吃烤鸭。因为烤鸭首先是比较肥腻的一种食物，痛风患者要清淡饮食，尽量吃易消化的食物，也不要吃太过咸或者太甜以及辛辣刺激性的食物。其次鸭肉也是含嘌呤非常高的食物，痛风病人如果吃烤鸭，尤其是在病情急性期的时候会导致血尿酸水平的增高从而会加重病情，所以不可以吃烤鸭。痛风是一种代谢性的疾病，其根本原因是嘌呤代谢紊乱导致血中尿酸浓度过高，从而引起的一组疾病。所以在生活方式和饮食习惯上一定要注意加强护理，要节制饮食，避免大量进食含高嘌呤的食物。另外也要避免吃各种海鲜和各种肉类，要严格戒酒、要多饮水，并且接受合理正规的治疗。
潘童│聊城市第二人民医院
2019/04/24收听(84576)
痛风患者在急性关节炎发作期的时候，最好是不要吃蒜的。因为蒜属于辛辣刺激性的食物中的一种，相似的食品还包括葱、姜、辣椒、胡椒以及咖喱、芥末等调味品。在急性关节炎发作的时候，最好不要吃这些刺激性食物，以免加重关节炎的症状，对病情恢复不利。当然，痛风在急性期的时候还要注意严格戒酒，也不要吃一些含高嘌呤的食物，比如动物内脏以及各种海鲜类食品、发酵食品，要节制饮食，可以多喝水，多吃碱性食品和饮料。另外，蒜也是含有非常丰富营养价值的食品，而且还具有消毒杀菌的作用，也能够抗癌、防癌，所以痛风患者在病情缓解期的时候，是可以适当吃的。
2019/03/21收听(68454)
"痛风患者可以适当吃海带。海带属于含低嘌呤的食物，所以不会增高痛风患者血尿酸浓度，从而加重病情。因此，痛风患者能够适当吃海带，而且海带还含有丰富的营养价值，比如含有大量的植物纤维，以及维生素和铁、钙等微量元素。所以，痛风患者适当吃海带对身体是有好处的，也具有一定的促进胃肠道蠕动、缓解便秘、改善循环、防止心脑血管疾病等并发症的作用，而且适当的吃海带还能够提高人体的免疫功能，增强抗病能力。所以对痛风患者来讲，海带有一定的保健作用，能够适当吃一些。"
2019/04/14收听(11014)
"痛风患者能吃咸鸭蛋。咸鸭蛋属于一种碱性食品，不会升高血尿酸浓度而加重患者病情，所以痛风患者可以适量吃一些。但也不能大量的吃，因为咸鸭蛋属于一种腌制或者含盐量非常高的食物。而痛风病人还要注意低盐饮食，因为往往会与肥胖或者高脂血症、高血压病等相并存，因此不要大量吃。咸鸭蛋作为一种腌制后的再制蛋，营养也非常丰富，富含脂肪、蛋白质及人体所需的各种氨基酸和钙、磷、铁以及各种微量元素等，所以容易被人体吸收。因此对于人体来讲，有一定的补充营养的作用，痛风病人要适量服用。"
2019/04/01收听(12072)
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