从中医角度来讲，肝主筋肾主骨，一般用于补肝肾的药物，都有一定的壮筋骨作用。如常用的杜仲便有强壮筋骨、补肝肾的作用。另外其他的补肾药物如巴戟天、骨碎补，也有一定的补肝肾和壮筋骨作用。根据中医理论，部分成药也有补筋骨 、壮肝肾的作用，如常用于治疗骨质疏松的中成药仙灵骨葆、骨疏康等，这些药物里都含有补筋骨、强肝肾的成分，因此服用后对于筋骨较弱的患者，也有一定的作用。
若想补筋骨，还需进行适度的锻炼，若不进行锻炼，久而久之，筋骨也会用进废退，产生筋骨软弱的现象。同时还需适度进行营养补充，若营养不足，也会出现筋骨不足的表现，可以尝试食用牛羊肉，对于筋骨的强健也有一定的益处。
