首都医科大学附属北京朝阳医院
血液科
手机浏览
贫血可以吃海带，海带里含有一定量的铁元素，适当吃海带可以帮助人体补到一定的铁。但海带里还含有碘及其他物质，并不适合过量食用。从食物含有的铁元素来看，动物性铁含量较高，摄取起来也更容易。
动物性铁主要存在于牛肉、猪肉、羊肉以及肝脏里，比植物里含的铁要多，如果想从植物里摄取铁，绿叶青菜里的铁含量非常少，豆制品、黑木耳等食物相对含铁量更高。如果存在贫血，建议在改善饮食的同时，找清楚贫血的原因。如果需要治疗还是以药物治疗为主，饮食改善可作为补充。
分享:
海带属于抑制铁元素吸收的食物，不建议贫血患者使用。世卫组织规定根据人体内血红蛋白的含量诊断贫血，血红蛋白是红细胞的主要成分，由铁离子和珠蛋白组成。人体内蛋白质的储量丰富，但铁含量有限，所以贫血的问题常常出现在铁离子上，建议多食用含铁量比较丰富的食物，比如黑木耳、松蘑、动物肝脏、瘦肉、鸡蛋、牡蛎、扇贝，不建议使用抑制铁元素吸收的食物，比如高脂肪食物、碱性食物、茶、咖啡、桃仁、杏仁、胡萝卜、豆浆还有海带。
郝娜│天津中医药大学第一附属医院
2020/09/09收听(47286)
海带富含丰富的碘元素，因此吃海带时，尽量避免同时过多吃富含碘元素的食物，比如海苔、海鱼、海虾、... 张晓伟│河北省人民医院 2023/05/30播放(27762)
海带富含丰富的碘元素，因此吃海带时，尽量避免同时过多吃富含碘元素的食物，比如海苔、海鱼、海虾、...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/30播放(27762)
"海带中富含碘、钙、磷、硒等多种物料元素，钙的含量是牛奶的十倍，磷的含量要高于其他蔬菜。海带中还含有丰富的胡萝卜素、维生素B，有美发，防止肥胖，治疗高血压，动脉硬化的作用。小孩在发烧期间除了吃海带以外，还可以食用一些其他的新鲜蔬菜和水果，以满足机体对维生素C的要求。生活中常吃的蔬菜和水果有苹果、梨、葡萄、菠萝、樱桃、菜花、芹菜、菠菜等。小孩发烧期间必须喝大量的温开水，以满足机体对血运的需求。同时也能加快机体的新陈代谢，对退烧是非常有帮助的。小孩在发作期间还要注意休息，不要到户外进行剧烈的活动和运动，以免身体疲劳。"
许伟│枣庄市肿瘤医院
2018/05/16收听(13134)
"肾结石的病人可以吃海带，吃海带可以在一定程度上预防结石的形成和复发，海带可以中和尿中的尿酸，减少尿酸形成结石，因此吃海带是有益的。但是病人在吃海带之外，可以适当的补充富含维生素和纤维素的新鲜蔬菜和水果，对预防结石有一定帮助。要多喝水，每天饮水量在2000ml以上，勤排尿可以加速肾脏小结石以及尿中杂质的排出。要注意膳食的平衡，预防结石要尽量少吃蛋白质含量和脂肪含量比较高的食物，如肥肉、海鲜、动物内脏等。这些食物如果食用过多，容易形成尿酸结石，不利于结石的治疗和恢复。"
李罗德│景德镇市中医医院
2019/09/20收听(40932)
"女性在来月经期间是可以吃海带的，海带中含有丰富的矿物质元素，尤其是碘元素含量比较高，另外还具有抗辐射、清理肠胃的作用。月经期间吃海带要适量的吃，因为海带属于凉性食物，在月经期间吃得过多可能会导致体内寒气增加，会造成体内气滞血瘀，引起月经排出不畅，甚至会引起痛经的症状。所以女性在来月经期间，在饮食方面要进行适当的注意，避免吃辛辣、刺激以及生冷的食物，以免引起身体的不适以及胃肠道的不适。在来月经期间要注意腹部的保暖，可以适当喝一些红糖姜茶，可以起到温宫暖胃的作用，可以促进经血及时排出，在来月经期间还要注意保持外阴的清洁卫生。"
毛旭东│解放军第一五二中心医院
2019/11/09收听(73552)
"每天吃一点海带对于减肥还是有很强的促进作用的，1、海带当中含有丰富的碘元素，而碘元素是体内甲状腺素非常重要的合成原料，当甲状腺素因为海带当中提供的碘比较丰富时，就能够很好促进体内的各种生化代谢，尤其是对于营养物质的代谢就会更加顺畅，因而很好的动员脂肪起到明显减肥作用。2、吃海带能够为体内补充丰富的膳食纤维，能够增加饱腹感，减少其他过多食物的摄入，同时还能够增进肠道蠕动，减少减肥过程当中发生便秘的风险。3、海带当中还含有丰富的粘多糖，对于提高机体的免疫力，预防减肥过程当中的疲乏感都有很强的帮助作用。"
2019/11/13收听(31478)
痔疮患者可以吃海带，而且应该多吃海带。因为海带含有丰富的纤维素，其可以促进肠胃的蠕动，同时还可以清除肠道内的废物和毒素。这样就可以避免肠道病变，而且也可以缓解便秘，所以在临床上对于痔疮患者应该适当的多吃海带。另外还应该多吃些香蕉、火龙果等，可以起到润肠、通便的效果，进而保证大便的通畅。痔疮患者在平时饮食过程中应该注意饮食清淡，对于辛辣、刺激、燥热的食物要尽量的少吃。另外还需要保持大便的通畅，避免久坐、久蹲。平时适当的慢跑和多做提肛运动，可以锻炼肛门括约肌，进而避免痔疮加重。痔疮的治疗多是根据其症状选择药物进行治疗，大多数情况下不需要进行手术处理。
陈教华│江西中医药大学附属医院
2019/05/13收听(70490)
"在女性的月经期间，一般不建议吃海带，因为海带属于冷性的食物。如果在经期食用，容易出现月经量的过少、痛经、闭经和月经不调的症状，平时体寒的女性应禁食海带，所以在月经期间更应该少吃，以免引起上述症状。此外，海带是咸的，中国大多数的人群为盐敏感的人群，很容易血压升高，会出现头晕和头痛等症状。有高血压病史的女性应避免食用海带，以免影响自身健康，建议月经期间饮食清淡，少吃冷食和凉食，多吃富含维生素的水果，例如苹果、火龙果以及补充蛋白质等。"
张春花│南昌大学第三附属医院
2019/06/03收听(66818)
"月经期间可以吃海带，海带是海产品，富含有碘还有其他微量元素，女性平时要适当多吃点海带，对于身体有好处。在月经期间饮食建议清淡，在这个阶段建议吃海带汤较好，同时在整个经期建议多吃蔬菜、汤类、高蛋白食物，这些食物对月经没有影响，而辛辣、刺激、活血食物要少吃。同时在经期要注意休息，保持充足的睡眠，这样可适当缓解月经期间的不适。"
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2019/05/28收听(24436)
"乳腺增生是可以正常的吃海带的。因为乳腺增生是由于女性在月经周期当中雌激素的水平发生周期性的变化。乳腺作为雌激素的一个靶器官，也会出现周期性的增生和复旧，如果在这个过程当中增生过度加上复旧不全，就会出现乳腺增生。所以乳腺增生的患者饮食上要特别注意避免食用含有雌激素过多的食物，比如一些保健品、肯德基、肉食鸡等。而海带是一种海产品，含有的碘物质比较丰富，但是含雌激素并不是非常高。所以乳腺增生的患者可以正常吃海带的，没有什么影响。"
高庆│临沂市妇幼保健院
2019/11/23收听(17110)
"糖尿病患者是可以吃海带的，海带属于藻类的生物，富含比较丰富的蛋白质、矿物质，而且最大的特点是富含碘，对于内陆不临海的一些地区，多吃海带可以预防地方性甲状腺肿疾病的发生，另外儿童多吃海带，还可以避免智力低下、呆小症的发生。而且海带里边还富含膳食纤维，可以改善老年人便秘的情况，同时海带含有褐藻酸钾，这种东西有一定的辅助降压作用，所以海带的好处还是比较多的，糖尿病病人是可以食用海带的。但是如果糖尿病同时合并甲亢的患者，要低碘饮食，这个时候海带不适合糖尿病患者，合并甲亢的病人不仅海带不能吃，一些含碘盐包括其他海产品等富含碘类的食物都不建议食用。另外糖尿病患者在饮食方面，主要是遵循一个原则，就是少食多餐，这样可以维持血糖的平衡。"
高岩│中日友好医院
2019/12/04收听(43458)
女性来月经的时候可以吃海带，但是海带营养价值再高，也不要吃的太多。吃海带可以补充女性自身所需要的营养，还有一定的药用价值。而且海带的热量较低，并且海带含有丰富的矿物质，其中铁元素含量丰富，女性月经期身体流失铁元素比较多，吃海带正好可以补充铁元素。吃海带能起到抗衰老、清理肠胃以及健脑的作用，月经期吃海带对于女性身体排毒也有好处。但是因为海带属于寒性食物，对于月经时期表现出怕冷的女性，还是建议要少吃一些，以免造成经期的不适现象。女性处于月经期的时候，饮食上还是要以清淡为主，尽量少吃油腻、辛辣、刺激的食物。
王志欣│哈尔滨市第一医院
2020/03/15收听(76658)
"高碘原因引起的甲状腺结节，不可吃海带，碘过低所致的甲状腺结节，可以吃海带。甲状腺结节是一种非常常见的疾病，是指局部甲状腺细胞生长异常，导致甲状腺内出现一个或多个组织结构异常的团块。甲状腺结节的病因有很多，如碘过高、过低等。甲状腺结节能否吃海带，首先要鉴别引起甲状腺结节的原因，是否碘过高引起，经过检查，尿碘大于800ug\/dL，碘-131率低，24小时低于10%，这就是碘过高造成的甲状腺结节。这种情况下是不能吃海带的，因为海带含有较多的碘质，会促进甲状腺结节的生长。如果不是高碘原因引起的甲状腺结节，甲状腺结节是碘过低所致，甲状腺结节是可以吃海带的。"
于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院
2018/10/29收听(84440)
"前列腺炎的患者是可以吃海带的，前列腺炎对于饮食并没有过于严格的要求，患者除了要注意避免食用辛辣、刺激的食物之外，其他饮食都是可以正常食用的。海带本身营养比较丰富，对身体是有好处的，并且还有一定的利尿作用，食用海带后不会对患者的前列腺炎疾病带来任何影响，也不会对治疗带来影响。患者在患有前列腺炎后，首先应当进行前列腺液常规检查，明确患者前列腺炎的具体情况，根据检查的结果在医生指导下，使用相应的抗生素来进行治疗，除此之外患者还需要注意多喝水，勤排尿。从上述可以看出，患有前列腺炎的患者是可以吃海带的，建议患者如果前列腺炎的症状比较明显，应当及时到正规医院进行检查治疗。"
牛颜良│哈尔滨市第一医院
2020/07/30收听(55038)
"怀孕期间可以吃海带，海带的营养非常丰富，海带里面含有丰富的微量元素，钙、磷、钾，海带的含碘量是非常高的。在怀孕期间，如果孕妇缺碘，会影响到胎儿的生长发育，影响到大脑的发育，如果孕妇缺碘，会容易导致内分泌失调，导致甲状腺功能减退，就会直接影响到胎儿的脑部细胞的发育，有可能会引起胎儿智力低下。在怀孕期间适量的吃海带有助于补充碘，能够提高体内碘的含量，促进胎儿大脑的发育，含钙量也是非常丰富的。在怀孕中期，胎儿增长的速度比较快，钙能够促进骨骼的发育，促进胎儿的成长。适量地食用海带对于胎儿和孕妇都是有好处的，海带不能吃得太多，如果吃得太多，会容易导致消化不良，引起胃胀。"
王建英│宿迁市人民医院
2019/08/19收听(59958)
"肾结石的患者可以吃海带，一般情况下，吃海带量不会很大，吃了海带之后也不会对身体的内环境产生过大的影响，所以不必过于的担心，不会加重肾结石患者的临床症状，也不会增加结石的治疗难度，不会干扰肾结石复发的概率。肾结石是泌尿外科的一种常见病、多发病，肾结石指结石位于肾脏的肾盂或者肾盏，容易产生腰腹部疼痛、恶心、呕吐、发热等临床症状，需要到当地正规医院进行检查治疗，平时需要多饮水，并多排尿。"
王世平│济南市人民医院
2021/05/29收听(42452)
"脑梗患者可以吃海带。脑梗的患者往往是中老年人居多，他本身可能有基础病，如动脉硬化、高血压、糖尿病、高脂血症、高同型半胱氨酸血症等等。在一级预防也就是说控制这些基础病控制的不好的情况下，罹患脑梗。得了脑梗以后应该积极配合医师进行治疗，那么饮食方面也应该注意控制，在能够进食、没有吞咽困难等等这些情况下尽量自己吃饭，以五谷杂粮、清淡饮食为主，不要影响生化指标、血糖、血脂等等，保持正常。要注意补充优质蛋白，新鲜的蔬菜水果里面有维生素、微量元素、膳食纤维等等可以适当的补充，控制好体重，少吃咸的、甜的、油腻的东西，那么海带这一类的可以吃，因为里面含有维生素、微量元素、膳食纤维等等，适当的食用可以配合食疗对于治疗脑梗有好处。适当的吃一些海带等这些蔬菜类的食物、食品对身体有好处，对消化系统也有好处，对于大便的通畅也有好处。所以脑梗患者可以适当的吃一些海带，一定要在医师和营养师的指导之下，可以收到很好的效果。"
黄世昌│北京大学第一医院
2021/05/24收听(50174)
痛风患者不建议食用海带，因为海带属于中嘌呤含量食物。海带比动物内脏、牛羊肉、海鲜、酒类等嘌呤含... 孔维萍│中日友好医院 2023/05/14播放(77290)
痛风患者不建议食用海带，因为海带属于中嘌呤含量食物。海带比动物内脏、牛羊肉、海鲜、酒类等嘌呤含...
孔维萍│中日友好医院
2023/05/14播放(77290)
甲状腺功能亢进症患者应避免食用海带，甲状腺功能亢进症患者体内碘过多，甲状腺激素较多。海带属于海... 刘泽灏│中南大学湘雅医院 2023/08/28播放(82248)
甲状腺功能亢进症患者应避免食用海带，甲状腺功能亢进症患者体内碘过多，甲状腺激素较多。海带属于海...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/08/28播放(82248)
适量的玉米、海带可以一起吃，因为从营养学与食品卫生学的角度上而言，玉米和海带中并没有一些成分能... 张晓伟│河北省人民医院 2023/03/17播放(38814)
适量的玉米、海带可以一起吃，因为从营养学与食品卫生学的角度上而言，玉米和海带中并没有一些成分能...
2023/03/17播放(38814)
北大人民医院 迟骋
播放次数：3.5万
上海曙光医院 朱小勤
播放次数：2.98万
五邑中医院 郑荣
播放次数：9.09万
浙江医院 毕其华
播放次数：3.09万
