婴儿在新生儿期就可以练习抬头，让婴儿俯卧再练抬头。当然，不同月龄的婴儿，抬头的方式不同。新生儿略微抬头，没劲后会趴下，属于正常的情况。可以在家长的监护情况下让婴儿趴着，因为婴儿俯卧与仰卧的感觉不同，所以新生儿期可以练抬头。

练几次也不固定，与婴儿玩的时候，可以让婴儿趴一会。一般满月的时候，婴儿抬头时间稍微偏长，可以支撑一会。一般2个月可以45度趴着，3个月可以达到90度，婴儿抬头很稳。

3个月抬头比较自如，4个月抬头更好，不牵着抬头，婴儿会翻身，逐渐会坐。家长竖着抱或坐着，婴儿会看前面。

所以从新生儿期开始就要练习抬头，没事就让婴儿趴一会，练习抬头，也是练习全身运动。因为婴儿趴着的感觉，与仰着四肢动也不同。

不用固定1天练习几次，就是与婴儿互动的时候，比如给婴儿做抚触的时，趴着时自然练习抬头。所以要给婴儿练习抬头，再练习俯卧，锻炼婴儿的大运动能力。