孩子晚上睡不着为什么

2023-09-22 14:14播放 :

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孩子晚上睡不着觉,常有以下几个方面原因:

1、睡眠习惯较差:比如部分孩子生物钟紊乱、睡眠颠倒,白天睡觉时间过长,从而导致夜间睡不着觉的情况出现;

2、入睡之前进食过多、过杂:导致孩子出现积食、胃肠功能紊乱、消化不良等情况,可以引起晚上睡不着觉的情况;

3、环境影响:比如睡觉时室内光线过于明亮或环境过于嘈杂,均可以影响到孩子入睡,从而导致夜间睡不着觉的情况;

4、疾病因素:比如存在缺乏维生素D或缺乏钙导致佝偻病,由于孩子大脑皮层兴奋性增高,导致晚上睡不着觉。部分孩子可能正处于疾病感染急性期,由于身体不舒服,也会出现失眠现象。

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