如果宝宝白天睡觉，晚上不睡觉，说明还没有形成区分白天和黑夜的习惯，没有养成良好的作息习惯，此时家长应给予一定的干预。
在新生儿时期，宝宝没有能力辨别白天和黑夜，每天基本上只会进食和睡觉。随着宝宝年龄的增长，到5-9个月时，就有能力区分白天和黑夜，部分宝宝甚至更早，3个月后就能晚上获得时间比较长的睡眠，此时家长要注意在白天给予宝宝更多的刺激，另外在其白天睡觉时，不要使室内光线过于黑暗，与晚上一样，即给予适当的充足的光线。
另外白天与其多交流，比如2个月后可以练习抬头，3个月可以竖着抱，所以白天多与宝宝互动，让宝宝练习抬头，逗笑，练习坐姿等，白天对其刺激比较多，睡眠就会比较少，而且白天练习、运动过多，晚上比较疲劳，睡眠就比较好。而且如果晚上宝宝突然清醒，家长不要过度紧张，把灯打开，要尽量一个晚上都是光线比较暗的安静的环境，使其逐渐养成晚上睡眠的习惯。
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