感冒发烧，如果没有感冒药，可以首先评估感冒的严重程度。如果症状较轻，可在家中自行处理，如果症状较重，就需要到医院去就诊。其次，可以用物理降温的方法，来降温，缓解症状。具体如下：
1、首先评估病情严重程度，是否出现发热、头疼，恶心、呕吐、乏力、咳嗽、咳痰、鼻塞、流涕等症状，如果体温超过38℃，建议还是要到医院去就诊。如果鼻塞导致无法入睡，也可能需要前往医院就诊，或前往邻近药店购买药物，以控制症状。避免延误病情，引起咽痛、咳嗽加重，或肺炎、支气管炎等严重后果；
2、如果感冒较轻，可以在家中冲泡菊花茶，或普通绿茶，多饮温水，茶叶一般具有清热泻火的作用。还可食用清热泻火的食物，如莲子、冰糖、银耳、百合等，可以将其熬粥，也可食用新鲜的蔬菜、水果，以及蛋类和肉类；
3、如果身上发热，可以采用物理降温，可使用毛巾蘸温水，擦拭额头、面部、颈部、前胸等部位，体温如果较低，如＜38℃，一般体温可逐渐下降。同时多饮水，使身体逐渐发汗，体温也会逐渐下降。如果治疗效果较差，建议前往医院就诊，以免引起严重后果。
