判断隐形眼镜是否在眼睛里的通常可以检查以下部位：

1、下穹窿：向下拉下眼皮即可明确；

2、上穹窿：由于多数人群没有办法自行翻开眼皮将隐形眼镜暴露出来，如果隐形眼镜藏于上穹窿，则只能到医院寻求医生的帮助将隐形眼镜找出；

3、眼睛表面：多数人群找不到隐形眼镜是由于隐形眼镜牢牢的贴附在眼球表面无法取下，通常是因为配戴时间过长、眼睛过干，导致隐形眼镜下面的泪液膜不能够较好地润滑隐形眼镜本身，使隐形眼镜与眼睛贴得过紧而导致。此时可点一滴滋润眼睛的眼药水，让隐形眼镜浸泡在眼睛内重新吸水滋润，然后再轻轻地推动眼皮，帮助隐形眼镜离开眼球表面；

4、其他情况：如果隐形眼镜在无意中丢失，则需要到医院里请医生协助检查，如果明确隐形眼镜不在眼睛里，则需要重新购买隐形眼镜。