豆浆能下奶吗_有来医生

种轶文
副主任医师

北京大学第三医院

产科

豆浆能下奶吗

2023-06-05 13:56播放 :

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视频内容

豆浆不能下奶。豆类食品含有一些植物激素，包括植物类的雌激素、孕激素，而雌激素是回奶的一些成分，比如不想哺乳时或者由于一些疾病原因不能哺乳时，最常用的一种回奶方法是用大量雌激素来回奶。豆浆本身的回奶作用非常低，激素含量也非常低。

豆浆本身不是特别下奶的食物，豆浆中所含的营养物质主要是蛋白质和水分，可以从其它食物中来获得同样的一些营养物质，比如牛奶或者汤，用一些蔬菜汤都可以，饮食上还是尽量清淡，避免乳腺炎的发生。另外，可以用纯瘦肉，蛋白质含量比较高，去替补其中蛋白质的含量成分，相对而言，可能会比豆浆的下奶作用更快。

豆浆是否下奶

"豆浆对下奶有帮助，产妇要摄入足够多的营养物质，才能够分泌更多的乳汁。豆浆由黄豆制成，含有丰富的植物蛋白、卵磷酯和大量维生素、矿物质等营养成分，可以为产妇提供全面的营养。产妇分泌乳汁平时需要多喝些汤水，多吃些流质食物如鸡汤、排骨汤、木瓜炖牛奶等，豆浆也是营养丰富的流质食物，对于促进乳汁的分泌很有帮助。因此适量喝豆浆不仅能增强产妇自身的抵抗力，还能改善产妇失眠多梦的状态，保持心情轻松愉悦，不要有太大的压力，对促进乳汁分泌是有益的。"

语音时长01:13''

宋新│首都医科大学附属北京朝阳医院

2019/10/18收听(62654)

01:45

产妇喝豆浆能下奶吗

产妇喝豆浆不能下奶，但豆浆营养价值比较高，含有脂类、各种维生素，营养成分不亚于牛奶，甚至还高于...

刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院

2023/07/29播放(52770)

01:32

产妇喝豆浆能下奶吗

产妇适当喝豆浆可以起到下奶的作用。如果想充分催奶，首先要注意多摄入含蛋白质丰富的饮食。产褥期产...

高珊│中日友好医院

2023/03/20播放(25881)

豆浆回奶还是下奶

"豆浆中含有丰富的植物蛋白质，有助于身体的康复，可以提供能量、恢复免疫力。同时豆浆中含有天然的雌激素，对于恢复女性正常的内分泌功能有积极的促进作用。豆浆是可以促进乳汁分泌的，对于身体的康复有非常大的帮助，因为豆浆内含有丰富的天然的植物蛋白，它是优质蛋白，而且豆浆中含有丰富的钙质和天然的大豆异黄酮，所以对于身体能量的供给、免疫功能的恢复、内分泌环境的恢复都是有有益的，所以对身体是比较好的食物。喝豆浆是下奶的，但是在哺乳期要注意，因为胃肠道的功能比较脆弱，不要喝凉的豆浆，它可能会引起消化不良，出现腹胀、腹痛等症状。建议豆浆要加热，新鲜的就可以用了。"

语音时长01:39''

王少为│北京医院

2020/04/13收听(48606)

哺乳妈妈喝豆浆下奶吗

"豆浆对于产后泌乳帮助很大，主要是豆浆中含有丰富的植物蛋白卵磷脂、大量的维生素和矿物质等营养的成分，可以为产妇提供全面的营养物质。产妇泌乳本身就需要营养成分，同时也需要增加一些汤水，豆浆不仅可以增加产妇的自身抵抗能力，还可以提供非常多的营养物质，所以对下奶有一定的帮助。关于产后泌乳，需要全面均衡的营养摄入，要吃高蛋白、高脂肪的食物，同时要多喝一些汤水，多吃一些流食，如鸡汤、排骨汤、鲫鱼汤、牛奶、豆浆等。对于促进乳汁的分泌，适当的喝豆浆不仅可以增加自身的免疫力，还可以改善泌乳状况，同时豆浆对改善睡眠状况、保持心情愉悦有非常大的帮助。"

语音时长01:31''

王少为│北京医院

2020/05/30收听(44582)

哺乳期喝豆浆有助于下奶吗

"哺乳期喝豆浆没有下奶的功效，主要是因为豆浆当中含有雌性激素，雌性激素会对抗哺乳期的泌乳素，会使乳汁的量出现下降的情况，所以在哺乳期喝豆浆对乳汁的分泌有抑制作用，不建议喝。豆浆的营养确实非常丰富，比如含有丰富的优质蛋白，并且有消肿的作用，在哺乳期最好不要喝。豆浆属于凉性的食物，如果喝多了，就有可能导致婴儿出现腹泻的症状，所以在哺乳期饮食要给予特别注意，寒凉性的食物不要吃，可以回奶的食物也不要吃。"

语音时长01:10''

徐艳娟│广州市花都区人民医院

2020/07/24收听(44336)

如何下奶

"下奶就是产妇产后乳汁分泌的一个过程，大部分产妇产后乳汁分泌都是自然的生理过程，不需要采取特殊方法下奶。对于乳汁分泌不足的产妇需要采取适当方法促进乳汁分泌，常用促进乳汁分泌的方法包括物理按摩方法、药物下奶、食物下来等，具体包括以下几点：1、孩子娩出以后要在半小时以内尽快让孩子吸吮乳房，越早吸吮乳房越容易下奶。2、饮食中要多吃鱼汤、鸽子汤、乌鸡汤等，这些食物中的蛋白质和脂肪含量比较丰富，水分含量充足，有助于乳汁分泌。3、可以配合适当的手法按摩，疏通乳腺导管。另外，还要心情愉悦，充分休息。"

语音时长01:20''

朱海燕│济南市中西医结合医院

2019/05/07收听(18314)

01:59

丝瓜可以下奶吗

丝瓜是可以下奶的，有助于产后的泌乳。丝瓜本身重要的成分是丝瓜络，是一种中药的药材，具有很好的疏...

王少为│北京医院

2023/03/21播放(99746)

鲫鱼汤下奶吗

"自古以来鲫鱼就是产妇的催乳补品，喝鲫鱼汤可以让产妇乳汁充盈。鲫鱼所含的蛋白质质优，氨基酸种类较全面，易于消化吸收，它含有少量的脂肪，多由不饱和脂肪酸组成。鲫鱼含有丰富的微量元素，尤其是钙、磷、镁、钾含量较高，还含有丰富的卵磷脂。除催乳作用之外，因为有优质的蛋白质，对肌肤的弹性纤维构成起良好的强化作用，对压力、睡眠不足等精神因素导致的早期的皱纹有缓解功效。"

语音时长01:10''

崔红英│山东大学齐鲁医院德州医院

2018/05/17收听(85444)

米酒下奶吗

"对哺乳期的女性来说，如果出现乳汁过少，一般考虑是由于身体素质以及各方面营养跟不上引起。所以一般不建议用米酒，因为米酒里含有酒精，会刺激宝宝肠道。所以对于奶少，可以通过以下方面进行：第一、吃软的食物，比如软面条之类。第二、可以多喝水，因为乳汁的合生成原料是水，所以一般要比平时多喝4-5杯；同时可以喝汤类，比如鲫鱼豆腐汤。第三、加强营养，比如多吃含维生素的水果以及含微量元素的，比如钙、铁、锌、硒的食物，这些都有助于下奶。"

语音时长01:09''

高天│空军军医大学西京医院

2018/06/27收听(96400)

01:46

醪糟下奶吗

醪糟具有下奶的作用，是粮食酿成的一种酒类，含有少许酒精。其和鸡蛋搅合打成汤状再食用，由于汤水能...

刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院

2023/07/04播放(62184)

菠菜下奶吗

菠菜没有下奶的作用，一般菠菜和肉类一起炖汤就可以下奶了，因为里面有汤汁，还有肉类。单纯的吃菠菜起不到下奶的作用，反而会给产妇带来不必要的心理负担，影响产后的康复。产妇选择吃汤类的食物，比如猪蹄汤、鲫鱼汤、大骨汤等等，而且还可以在这些汤里面放能够促进乳汁分泌的中药，促进产妇的乳汁分泌。之所以菠菜没有下奶的作用，是因为菠菜中没有蛋白质，像瘦肉、牛奶、鸡蛋、豆腐、绿豆、蚕豆、牛蹄筋等都含有非常丰富的蛋白质，所以它们之类的烧成汤汁能够很快的使产妇下奶。平常多吃粥类也能够下奶，比如小米粥、紫米粥、白米粥等等。

语音时长01:16''

张宏艳│北部战区总医院

2020/07/23收听(29350)

冬瓜下奶吗

冬瓜并没有明显的下奶的功效，但是冬瓜的营养价值非常丰富，含有维生素C、膳食纤维，还含有蛋白质、微量元素以及B族维生素等，虽然营养丰富，但是并没有明显的下奶功效，也不会导致回奶，所以在哺乳期可以吃冬瓜。但是如果乳汁量比较少，婴儿吃不饱，可以在饮食上给予调整，比如可以用猪蹄来煲汤或者是用海参来煲汤，还有牛尾汤、瘦肉汤，并且多喝牛奶，都有下奶的功效。而且在哺乳期也建议适当的给予休息。如果长期休息不好，处于疲劳状态，也会导致乳汁量有所减少。所以在哺乳期可以吃冬瓜，但是如果用冬瓜下奶，并不能起到很好的效果。

语音时长01:15''

徐艳娟│广州市花都区人民医院

2020/07/24收听(99968)

02:21

木瓜可以下奶吗

民间传说木瓜具有下奶的作用，主要是基于木瓜中含有一些木瓜醇素，但是这种很少量的木瓜醇素，在食物...

王少为│北京医院

2023/05/23播放(40526)

鹅蛋会下奶吗

对于宝宝已经降临的准妈妈们来说，没有充足的乳汁让宝宝进食也是一件非常尴尬的事情。大家都知道鹅蛋是一种营养价值非常高的食物，鹅蛋是否会具有促进乳汁分泌的作用呢，答案是否定的，鹅蛋并没有明显的促进乳汁分泌的功效。如果在产后哺乳期时乳汁不足，乳母可以多喝鲫鱼汤、乌鸡汤、鸽子汤、猪蹄汤、下奶粥等食物，这些食物都具有比较好的促进乳汁分泌的作用。鹅蛋虽然没有催乳的作用，但是鹅蛋中的蛋白质、各种矿物质、维生素类营养素含量非常高，含有一定量的卵磷脂，对于产后乳母身体的康复以及乳儿的健康发育都是非常有益的，在哺乳期时，可以适量吃鹅蛋。

语音时长01:16''

朱海燕│济南市中西医结合医院

2019/05/10收听(27504)

鹅蛋下奶吗

"民间传说鹅蛋有下奶的作用，这种说法是没有科学依据的，鹅蛋和平常的鸡蛋、鸭蛋是一样的，是一种动物蛋白，是一种高蛋白的食物，不仅能够有效的补充身体当中所需要的各种营养物质，同时还有健脑补肾的作用。所以坐月子期间吃鹅蛋，也是一种非常好的食品，有利于产妇身体的恢复，同时对于孩子将来的发育也是很好的。虽然孕妇吃鹅蛋是很好的食品，但是和其他的营养食品并没有很大的区别，所以不具有特殊催奶的作用。"

语音时长01:23''

李顺华│莒县中医医院

2018/11/14收听(83258)

通草下奶吗

"通草是可以用来下奶的，通草具有通经络，疏通乳腺管，预防和治疗乳腺管堵塞，促进乳汁排出等作用，并且没有太多的副作用，不影响孕妇和孩子的身体健康。通草用来下奶有很多种方法，可以加在食物里，比如炖汤促进孕妇下奶，也可以煲成粥这样每日服用。通草下奶是中药的方法，但是用通草的量和配伍的中药，一定要在医生的指导下进行配置，不能自己擅自听偏方的作用随便用药，所以用药的时候要非常的小心，一定要在专业医生的指导下进行。促进下奶有很多的方法，最主要的方法就是频繁的母乳喂养，多接触孩子，孩子对乳头的刺激可以促进下奶，另外还要注意休息。"

语音时长01:31''

于荣│首都医科大学宣武医院

2020/10/14收听(92384)

阿胶下奶吗

"阿胶有补血滋阴、润燥止血的功效，如果有气虚、血虚影响到奶水分泌，使用阿胶补血后，有可能对于下奶有一定帮助，但是阿胶并没有直接催奶的效果，而且要适量食用，过多会引起宝宝上火、腹泻。要想产后下奶快，首先可以多让宝宝吮吸，其次新妈妈要保持良好的心情，心情抑郁可能会使乳房下奶更少，心情愉悦下奶比较快。还有食补法，新手妈妈应该多吃营养价值高的汤类食物，下奶的食物有很多，比如木瓜、豆腐，或者一些汤类，比如花生米炖猪蹄汤、鲤鱼汤、乌鸡汤、鲫鱼汤、猪骨头汤等，这些食物都可以增加乳汁的分泌，催乳比较快。总之，不吃重口味食物，忌辛辣、刺激食物，合理饮食、适当休息、保证睡眠，保持每天好心情。"

语音时长01:31''

程桂平│辽宁省人民医院

2020/12/24收听(56650)

醪糟下奶吗

醪糟下奶的效果比较不错，很多女性在哺乳期阶段面临乳汁不通畅的情况时，都会服用醪糟，能够有效的改善身体的荷尔蒙，同时也能够促进胸部的血液循环，达到理想的下奶效果。一般大部分人群都会选择醪糟进行煮鸡蛋，也可以加点适当的白糖进行煮沸，有效的改善哺乳期奶少的问题。与此同时，在哺乳期阶段，女性也可以适当的喝汤保养身体，比如排骨汤、鸡汤、猪蹄汤等，不仅能够补充体内所需的营养，同时对于奶水的分泌也有很好的促进作用。

语音时长01:09''

鹿志霞│济南市中西医结合医院

2019/05/07收听(13772)

黄花菜能下奶吗

"黄花菜的催乳效果很好，是产后乳汁少常用的食物，可以用黄花菜炖猪瘦肉、排骨或鸡肉，吃肉、喝汤，对于产后体虚、乳汁分泌过少很有帮助，也可以和鲫鱼一起熬汤喝，二者都具有催奶的效果。常吃黄花菜还可以起到安神的作用，可以促进哺乳产妇快速进入睡眠，能够有一个高质量的睡眠休息时间。但黄花菜必须经过熏蒸晒干后才可以食用，新鲜的黄花菜所含的秋水仙碱，在人体内易被氧化生成有毒物质，过量食用轻者出现头晕、恶心、呕吐、腹痛，重者可导致死亡，所以新鲜的黄花菜不宜食用。为了安全起见食用黄花菜以干品为好，经过熏蒸晒干后再食用。"

语音时长01:19''

宋新│首都医科大学附属北京朝阳医院

2019/09/26收听(58316)

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