香蕉属于一类优质的水果，不仅能够提供人体所需要的养分，同时能够促进胃肠的蠕动，所以建议胃食管反流的患者，可以多吃香蕉。
初步诊断为胃食管反流性疾病的患者，建议进行生活和饮食的调整。生活方式的调整主要是注重锻炼来减轻体重，保持一个比较合适的身体比例。饮食方式的改变主要是少吃多餐，一餐不要吃得太饱，尤其是在睡觉前的2-3个小时不要进食。因为人体在平卧的状态下，很容易导致胃内的内容物反流至食管，加重胃食管反流的症状。
饮食上，建议要尽量减少能引起胃食管反流的食物，例如含有咖啡因的饮料，如咖啡、奶茶，同时尽量要减少吃高糖、高脂的食物，多吃水果蔬菜，保证营养的均衡。通过饮食生活方式的改变，来达到胃食管反流的治疗。
