北京医院
妇产科
手机浏览
哺乳期孕妇可以吃木耳，木耳没有回奶作用，且木耳有较丰富的营养价值，对孕妇和婴儿都有好处。木耳含有丰富的膳食纤维可以促进排便，而哺乳期孕妇通常有便秘、腹胀等症状，此时吃木耳能改善便秘，木耳也可以清除胃肠道有毒物质。哺乳期孕妇多吃木耳，有助于控制体重，木耳含有丰富的维生素C，以及丰富的微量元素，进入乳汁会促进胎儿生长发育，木耳不会导致回奶，所以在哺乳期可以吃木耳。
有些食物哺乳期食用会导致回奶，如炒麦芽、茴香、韭菜等，上述食物在哺乳期尽量不要吃，而木耳属真菌类食物并无回奶作用，哺乳期可放心食用。
分享:
孕期可以吃木耳，木耳含有丰富的微量元素，对胎儿生长发育有利。木耳含有丰富的铁，可以预防孕妇缺铁性贫血，孕期缺铁性贫血非常常见，但是不宜多吃木耳，木耳有活血的作用，有可能多吃以后会增加产前出血，甚至增加流产和早产的风险。孕期要注意营养均衡，要多吃含蛋白质、含钙铁丰富的食物，比如各种肉类，瘦猪肉、牛肉、羊肉、鱼、虾、蛋等等，这些食物营养丰富，孕期也要多吃青菜、绿叶菜。
赵晓东│北京医院
2020/03/31收听(83160)
木耳是日常生活中比较常用的食材，含有蛋白质、脂肪、多种维生素、微量元素，营养价值很高。但是，对于孕妇应该慎吃木耳，不应该食用过多的木耳，应该少吃。虽然木耳味道鲜美，可以搭配多种食物，但是木耳具有活血化瘀的功效，不利于胚胎的稳固和发育，对于孕妇木耳应该少吃或慎吃。首先，木耳有活血的作用，有可能引发流产、胚胎停育，食用过量的木耳容易导致腹泻。其次，木耳有防止血栓的作用，所以食用木耳有可能会导致出血，严重的时候会引发自然流产，对胎儿的影响很大。所以，孕妇最好不要吃木耳，或者只是少量吃木耳。
张露│山东省立医院
2020/05/01收听(10922)
"孕妇可以适量吃木耳。木耳是一种菌类食物，其中含有比较丰富的优质蛋白质及人体所需要的各种氨基酸类营养物质，而且比较容易消化吸收，对于促进宝宝体格发育，维持孕妇身体康健具有一定的作用。黑木耳中的铁元素含量比较高，怀孕期间适量的吃木耳可以起到补血的作用。黑木耳中的B族维生素及其他矿物质类营养素含量也比较高，可以起到促进宝宝体格发育的作用。但是，黑木耳同样也具有活血化瘀的功效，怀孕期间尤其是怀孕早期过量进食，可能容易导致一些不良后果。"
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2019/06/25收听(92218)
孕妇可以食用木耳，木耳有清除血管内胆固醇的作用，可以防止糖尿病、高血压，对于有糖尿病、血脂高的... 李莹│首都医科大学附属北京世纪坛医院 2023/05/03播放(73448)
孕妇可以食用木耳，木耳有清除血管内胆固醇的作用，可以防止糖尿病、高血压，对于有糖尿病、血脂高的...
李莹│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/05/03播放(73448)
"孕妇是可以吃黑木耳的，但是应注意食用的量，不要吃多了，吃多了容易引起消化不良。木耳中含有丰富的蛋白质、钙、磷、锌、维生素、碳水化合物，能提供给机体大量的营养物质，木耳中还含丰富的有铁，可以促进红细胞生成，防治孕期缺铁性贫血的发生。妊娠期间需要均衡饮食，多吃高蛋白及富含维生素和矿物质丰富的新鲜蔬菜和水果，不要吃生冷、辛辣刺激性食物，同时怀孕早期三个月内口服叶酸预防胎儿神经管发育畸形，避免接触放射性物质及有毒物质，定期产前检查，及时了解胎儿在宫内的发育情况。"
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/04/08收听(64182)
孕妇是可以吃木耳的，但是在吃的时候一定要注意用量，木耳里面含有大量的铁元素，在孕妇怀孕期间有补血的功效，还可以增强孕妇的免疫力。尤其是如果孕妇患有输尿管结石，还可以多吃一些，木耳可以稀释血液，能够降低血液的黏稠度，对结石也是有溶解的作用对结石的排除有帮助。木耳具有预防血液凝结的作用，尤其对活血功效更加强，但是过量食用可能出现出血的现象，就造成危险的事情发生。其实木耳对活血化瘀的功能比较强，不利于胚胎的稳固和成长，孕妇食用太多的木耳可能会引起拉肚子，严重的会引发流产，所以在吃木耳时一定要注意食用量。
邹爱霞│济南市第二妇幼保健院
2020/04/29收听(33748)
孕妇是可以吃木耳的，孕期对饮食是有一定要求的，在整个孕期除了要补充足量的维生素，就是含叶酸的多种维生素以外，还要均衡的、有营养的饮食。要保证足够的碳水化合物的摄入，另外还要有足够的优质蛋白质，包括瘦肉、鸡蛋等，同时还要有膳食纤维、微量元素等的摄入，饮食的均衡才能保证在孕期有正常的体重增长，胎儿在宫内才有很好的发育。木耳是种比较好的食物，对于营养的补充是非常好的，所以孕妇当然是可以吃木耳的，但是更要注意，木耳在泡发的过程中，有可能会产生大量的细菌。所以对于泡发木耳的过程和木耳的处理过程，一定要特别的注意避免由于在泡发木耳不当，这个过程中造成了严重的细菌感染，甚至导致感染性的腹泻，甚至出现食物中毒，这种情况不仅对于孕妇会造成身体影响，对腹中的胎儿也是非常不利的。所以整个孕期的饮食健康、饮食卫生都是非常重要的。
毛滢│北京医院
2020/08/17收听(63182)
"孕妇可以吃木耳，并且可以尽量经常吃，这样对孕妇是有好处的，因为我们知道木耳它有改善肠道功能的作用，可以把肠道里沉积的一些东西都排出，这样都有好处，并且对孕妇也是很有好处的，所以孕妇是能够吃木耳的。孕妇在孕期里吃的食物尽量要多样性，每天要多进食新鲜的水果和蔬菜，吃五谷杂粮，也尽量不要挑食，不要说有偏食的情况，因为只有吃营养丰富的食物，对孩子的发育才有好处，特别是蛋白质的食物一定要多进食，还有含铁的、含钙的食物一定要多进食，这样对孩子的发育会有好处，对母体也有利处，因为我们知道孩子的需要都从母体来获取，不会管母体缺不缺，需要的时候他都会要拿走，所以母亲有的时候后面晚期妊娠的时候会出现抽筋，这都是缺钙的一些表现。"
张毅│北京医院
2020/06/01收听(90750)
"木耳是一种菌类，最大的好处就是含有很丰富的铁，有研究发现铁剂是猪肝的七倍。它有清胃肠、抗衰老、降三高的作用，所以木耳是一个很好的菌类，同时有活血的作用，尤其是新鲜的木耳，它里头有一种物质，能够造成人呼吸道的过敏以及皮肤的一些反应。所以对于孕妇来讲木耳是可以吃的，但是不推荐大量吃，因为它有腹泻的作用，同时木耳本身还有活血的作用，如果有先兆临产，吃了木耳后出血量会增加，新鲜的木耳是不可以吃的，隔夜的木耳也最好不吃。"
王扬│中日友好医院
2020/03/22收听(30330)
"可以吃黑木耳，但是要适量。黑木耳当中含有多种营养素，含铁量比较高，以及胡萝卜素、维生素B2、维生素B1、烟酸等，可以补充孕妇的免疫力和补血的功效。可以稀释血液，降低血液黏度，有利于结石溶解排出体外的作用。吃太多黑木耳，有活血化瘀作用，不利于胚胎生长和发育，容易引发腹泻或者流产的危险。建议孕早期要根据个人体质来判断，是否可以吃黑木耳。同时怀孕期间要注意少量多餐，避免暴饮暴食，要注意营养物质的摄入，合理搭配膳食，有助于促进宝宝健康。"
马玉娟│哈尔滨市第四医院
2019/05/07收听(90328)
"怀孕中期的时候可以适量的吃木耳。木耳里的营养非常丰富，含有丰富的蛋白质和微量元素、钙磷铁、丰富的维生素。木耳有补血的功效，还有美容养颜的作用。木耳只能适量的吃，不能吃得太多，因为木耳有活血化瘀的作用，吃多容易导致滑胎，特别是怀孕早期的时候，容易导致流产。木耳属于性寒的食物，吃多了容易导致腹泻、腹胀，严重的时候，腹泻次数过多，容易导致子宫收缩，也容易导致早产或流产几率的发生。所以在怀孕期间，任何好的食物都不能暴饮暴食，适可而止。"
王建英│宿迁市人民医院
2019/07/19收听(44862)
隔夜的木耳不能吃，具体如下：1、从食品卫生学的角度上来讲，隔夜木耳当中会产生大量... 张晓伟│河北省人民医院 2023/04/12播放(35763)
隔夜的木耳不能吃，具体如下：
1、从食品卫生学的角度上来讲，隔夜木耳当中会产生大量...
张晓伟│河北省人民医院
2023/04/12播放(35763)
孕妇可以木耳，医生建议孕妇多吃黑木耳。黑木耳含铁量非常的多，怀孕期间，特别是到了怀孕的中晚期，孕妇就容易出现缺铁性贫血，所以多吃黑木耳可以起到补铁的作用，预防缺铁性贫血的发生。另外，黑木耳中含有丰富的膳食纤维素，吃黑木耳可以促进孕妇的胃肠蠕动，缓解便秘的症状。黑木耳当中还含有多种维生素、钙、磷等矿物质，营养素含量高对于胎儿的生长发育是有好处的。黑木耳中还含有蛋白质以及人体所必需的氨基酸，能够提高孕妇的抗病能力。在怀孕期间，孕妇吃东西应该注意营养的全面、均衡，科学搭配才是最好的。
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2020/09/01收听(80134)
"尿酸高是能够吃木耳的，因为木耳是低嘌呤的食物，是一种碱性食品，所以吃木耳不会升高血尿酸浓度，不会加重患者病情。而且，木耳还含有丰富的营养价值和药用价值，对于人体来讲，适当吃木耳，具有很好的养生作用。木耳具有强身、益气、养血、驻颜、活血等功效，也可以帮助人体清除血脂，疏通肠胃，还能够润滑肠道，防止缺铁性的贫血。此外，木耳还能够帮助人类美容养颜。所以，尿酸高的患者能够适当吃木耳。尿酸高，主要是要避免含高嘌呤食物的摄入，比如动物内脏、海鲜、肉类等食物，也要严格戒酒。"
潘童│聊城市第二人民医院
2019/04/11收听(77748)
"发烧时是可以吃木耳的，在发热时应该补充新鲜的蔬菜、水果等，以保证机体维生素以及其他离子的摄入。另外一个方面，在发热时应该注意避免进食过于辛辣、刺激、油腻的食物，以免对于胃肠功能造成进一步的负担加重。同时应该针对引起发热的病因采取针对性的治疗，如果体温明显的升高在临床中应该注意给予适当的退热治疗，如口服非甾体类抗炎药物等等。"
张宗学│首都医科大学附属北京中医医院
2019/08/21收听(46334)
"慢性肾炎是指慢性肾小球肾炎，慢性肾小球肾炎的治疗以对症治疗为主，以延缓肾脏疾病的进展为主要目的。慢性肾炎的治疗除了药物治疗以外，生活的各个方面都需要注意，饮食、运动、休息、戒烟、戒酒都很重要，木耳可以活血化瘀，对肾炎是有益的，所以慢性肾炎的患者可以吃木耳。慢性肾炎除了药物治疗以外，避免劳累，夜间早点休息，禁止抽烟、喝酒，同时可以做适当的运动，例如慢跑、爬山或者打太极拳，但是不要做剧烈性的、对抗性的运动，比如踢足球或者打篮球等等。慢性肾炎的患者除了运动以外，饮食也很重要，可以吃木耳，木耳本身是对身体有益的，不光对于肾炎患者，对于其它疾病的患者也是有益的，木耳可以起到活血化瘀、改善机体抵抗力的效果。"
彭涛│山东大学齐鲁医院
2020/04/28收听(16904)
高尿酸血症患者可以吃木耳。木耳本身含有丰富的营养，包括维生素、微量元素等，嘌呤含量并不是很高。... 杨铁生│北京大学人民医院 2023/04/21播放(74330)
高尿酸血症患者可以吃木耳。木耳本身含有丰富的营养，包括维生素、微量元素等，嘌呤含量并不是很高。...
杨铁生│北京大学人民医院
2023/04/21播放(74330)
痛风患者可以吃木耳，木耳是真菌类食物，含有丰富的蛋白质，脂肪含量相对较少，除此之外木耳还含有丰... 刘爱华│北京医院 2023/03/20播放(54408)
痛风患者可以吃木耳，木耳是真菌类食物，含有丰富的蛋白质，脂肪含量相对较少，除此之外木耳还含有丰...
刘爱华│北京医院
2023/03/20播放(54408)
"尿毒症的病人可以吃木耳，但是要少吃，而且要经过烫洗后再吃。对于尿毒症的病人来说，由于患者肾脏排毒能力已经丧失，所以很容易出现高钾血症。而高钾血症容易引起恶性心律失常，很多患者都死于高钾血症导致的恶性心律失常。而高钾血症的出现，很大一部分原因和摄入过多的含钾食物有非常大的关系。含钾比较多的食物除了有橘子、香蕉、大红枣这些水果以外，木耳含有的钾也比较高。如果吃了太多的木耳，就容易导致高钾血症，引起的后果比较严重。因此对于尿毒症的病人来说，木耳可以吃，但是不要吃太多，而且在吃之前要尽量经过烫洗以后再吃，这样能够清除其中的钾，预防高钾血症的发生。"
韩正斌│枣庄矿业集团中心医院
2019/06/12收听(52696)
糖尿病患者可以吃木耳，木耳含有较多的植物粗纤维，还有一定的胶原蛋白，基本上不含脂肪以及碳水化合... 刘泽灏│中南大学湘雅医院 2023/01/28播放(57978)
糖尿病患者可以吃木耳，木耳含有较多的植物粗纤维，还有一定的胶原蛋白，基本上不含脂肪以及碳水化合...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/01/28播放(57978)
湖北省中西医结合医院 温暖
播放次数：3.25万
播放次数：2.75万
播放次数：4.8万
播放次数：5.69万
