祛湿气拍打哪些部位

2023-11-22 10:59播放 :

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祛湿气拍打的部位主要如下:

1、脾经:位于人体小腿内侧,以三阴交穴为主要标志点,沿着三阴交穴进行上下拍打,因为脾主运化,若体内湿气过重,通常与脾的运化功能不足有关;

2、胃经:位于人体前测,以肚脐旁两寸的天枢穴为标志点,沿着天枢进行上下拍打;

3、带脉:即肚脐1周,带脉具有约束诸脉的作用;

4、膀胱经:存在各个脏器的反应点,如心、肝、脾、肺、肾等,或者存在各个脏器的俞穴,敲打膀胱经对整个人体,如大肠、小肠、膀胱、胃等均有较好的调节作用。

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怎么祛湿气

"怎么祛湿气?一、日常可以喝薏米红小豆粥,薏米在中药里称“薏苡仁”。《神农本草经》将其列为上品,它可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气。二、运动排汗。运动出汗很好祛除湿气,特别是夏天,不要开空调、风扇,身体里面的汗一定要出来,否则湿气太重,到冬天会得病。三、利用电器。好好利用身边的电器,比如电吹风、空调的除湿功能,让自己周围的环境尽量干燥。四、三子养亲汤。体内湿邪过重,可以使用三子养亲汤,用炒莱菔籽、炒白芥子、炒苏子打粉冲服。五、汗蒸祛湿。远红外线可以跟细胞产生共振,促使深层细胞运动,让微循环加快,从而排出体内的湿气、寒气。六、用葱、姜、蒜。葱姜蒜不仅是家里常用的调味料,还有不可替代的药用价值。例如,煮一碗热辣辣的姜汤,用姜汤的绝妙,将体内的湿气逼散出来,待全身发过汗后,病症就能有所缓解,这个办法同样适用于淋雨后的预防感冒。七、避免环境的潮湿。体内产生湿气,除自身代谢外,很大一部分和环境有关,要避免环境的湿气。八、拔火罐。通过拔火罐可以将身体里的湿气、寒气通过皮肤渗透出来,从而排除邪气,让人精神百倍。九、刮痧。"

语音时长02:34''

苏玉凤滁州市第一人民医院

2018/05/22收听(69472)

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