首都医科大学附属北京中医医院
呼吸科
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风寒感冒时可以吃鸡蛋，因为鸡蛋的蛋白质含量较高，是补能量比较好的来源。鸡蛋在外感时身体缺能量，若患者仅喝粥会导致能量摄入不足，感冒也不易恢复。
无论是风寒、风热，吃鸡蛋能提高机体的动能，因为鸡蛋属于能量物质，类似于熬姜糖水时需要放糖，糖是提高能量的来源。如果熬姜汤水时再放入鸡蛋，效果更佳。
鸡蛋避免煮的过老，一般是卧荷包蛋或飘鸡蛋花，比如做西红柿鸡蛋汤，这个鸡蛋在此时就起到供能的作用，也可以蒸鸡蛋羹。但无论如何食用，尽量避免放入过多的调味品，无需过咸或过酸，味道清淡即可。
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无论是风寒感冒还是风热感冒，基本都是可以吃鸡蛋，主要看患者的食欲以及消化能力。一般感冒时食欲状态会有所下降，所以应当吃比较容易消化的食物。鸡蛋如果做得比较松软或者直接煮鸡蛋吃，也能够让绝大多数患者接受，并不会出现消化不良的现象。但如果风寒感冒时，食欲状态确实非常不好，看见鸡蛋也不想吃，这时也不要强让自己吃太多鸡蛋。一般来说，吃鸡蛋并不会影响自己的消化能力，所以整体上来说风寒感冒可以吃鸡蛋。感冒的病邪，像风寒或者风热，并不影响是否可以吃鸡蛋，只要对自己的消化能力没有特别明显的影响，鸡蛋都可以正常的食用。
历见伟│日照市中医医院
2019/04/24收听(25550)
风寒感冒的患者可以食用鸡蛋，因为鸡蛋性平且易消化，可以给人体补充能量。较多感冒的患者会进食大碗... 刘薇│首都医科大学附属北京中医医院 2021/08/05播放(85374)
风寒感冒的患者可以食用鸡蛋，因为鸡蛋性平且易消化，可以给人体补充能量。较多感冒的患者会进食大碗...
刘薇│首都医科大学附属北京中医医院
2021/08/05播放(85374)
"风寒感冒不能吃鸡蛋，鸡蛋属于高胆固醇、高蛋白的饮食，不好消化。出现风寒感冒的时候，消化功能本来就会减退，如果风寒感冒的患者吃了太多鸡蛋，容易引起消化不良，比方说出现腹痛腹泻、胃脘部不舒服、恶心想吐等。出现风寒感冒的时候，还是要以好消化、富有营养的食物为主，比方说蔬菜瘦肉粥、蔬菜面条、西红柿鸡蛋面条、鸡蛋羹等。出现风寒感冒的时候，还要注意不要吃辛辣、刺激、生冷 、油腻的食物，比方说麻辣烫、麻辣香锅、炸鸡、肥肉，还有一些冰激凌等，这些食物尽量要少吃或不吃。出现风寒感冒的时候，还要注意休息及多喝水，老年人要注意少量多次的喝水，避免一次饮水量太大而引起心衰。"
樊茂蓉│中国中医科学院西苑医院
2021/04/27收听(50460)
发生风寒感冒，一般都是比较轻微的，可以吃鸡蛋。鸡蛋含有丰富的蛋白质，也就是氨基酸，可以补充人体所必需的氨基酸，增强人体的抵抗力，对身体比较好。所以发生了风寒感冒可以适量吃鸡蛋，但鸡蛋不可以吃得过多。鸡蛋的蛋白质含量比较丰富，很容易加重胃肠道的负担，在感冒期间，消化能力本来就会减弱，如果吃比较多的鸡蛋，很容易导致消化不良的情况出现，会出现恶心、呕吐，甚至腹痛、腹泻的情况，所以风寒感冒时可以适量的吃鸡蛋，不要吃过多。此外，出现了风寒感冒，如果症状比较严重，还是应该使用药物来进行治疗，如果是成人可以使用风寒感冒颗粒，效果比较好；如果是儿童，可以使用小儿感冒清热颗粒来进行风寒感冒治疗。
王阳阳│枣庄矿业集团中心医院
2019/05/18收听(70478)
"风寒感冒是由于体内受到寒邪入侵，应该多吃点发汗、散寒的食品。比如辣椒、大葱、生姜、大蒜、豆腐，还有鲜的生姜加红糖水、姜汁可乐等。而且鸡汤能够帮助人体驱走寒气，喝鸡汤有助于将病毒排出体外，而且鸡汤中，含有人体所需的丰富的多种氨基酸和优质的动物蛋白，可以有效的增强人体的抵抗力。而且还可以吃一些热性的水果比如榴莲、荔枝、龙眼等，对风寒性感冒是有益的。"
李红冬│深圳市宝安区人民医院
2018/07/25收听(68636)
"出现风寒感冒引起的咳嗽，可以吃鸡蛋，但不要吃得太多。如果出现风寒感冒咳嗽，一般消化功能会减退，而鸡蛋属于高蛋白、高胆固醇的饮食，不好消化，如果吃太多鸡蛋，可能会引起来消化不良，比如出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻、食欲不振、胃脘部不舒服等等症状。如果是风寒感冒咳嗽，饮食上建议吃好消化而富有营养的食物，比如蔬菜瘦肉粥、西红柿鸡蛋面条、蔬菜面条等等，也可以适量吃富含维生素C的蔬菜、水果，比如苹果、香蕉、橙子，以及小白菜、菠菜、莴笋叶、青菜等等，尤其不建议吃辛辣、刺激、油腻、生冷的食物，也不建议暴饮暴食。出现风寒感冒咳嗽需要注意休息、多喝水，在喝水的时候如果是老年人，要注意少量多次的饮水，不能一次饮水太多，以免引起心衰。"
2021/05/16收听(24504)
"风寒感冒的患者可以吃姜，姜本身为温性，有疏散风寒、解表的功效，故风寒感冒患者适合吃生姜，常见情况如下：1、症状不是特别重：可以直接熬生姜汤，可起到疏散风寒、解表的功效。2、症状稍微有一点重：比如出现鼻塞、流涕、打喷嚏，还伴有咽痒、咳嗽、咳痰，可以用生姜加上荆芥、防风、苏叶等具有疏散风寒、解表功效的中草药一块熬水喝，能够加强疏散风寒、解表的功效。3、症状比较重：在喝姜汤的同时要中医中药辨证治疗，比如可以用荆防败毒散加减，或者使用感冒清热颗粒、感冒疏风胶囊、感冒软胶囊，都有疏散风寒、解表的功效，都可以用来治疗风寒感冒。"
2021/07/12收听(14178)
风寒感冒可以吃水果，但要注意风寒感冒是寒邪之病，风寒束缚了阳气。这时吃水果的量不要太大，防止水... 刘薇│首都医科大学附属北京中医医院 2023/11/08播放(29849)
风寒感冒可以吃水果，但要注意风寒感冒是寒邪之病，风寒束缚了阳气。这时吃水果的量不要太大，防止水...
2023/11/08播放(29849)
"风寒感冒了可以适量地吃榴莲，榴莲是偏热性的水果，但也不要吃得太多，因为榴莲比较甜，出现感冒时，尤其是伴有咳嗽吃太多甜食有可能会生痰，造成了感冒迁延不愈，尤其是咳嗽迁延不愈甚至加重等这样的一些情况，出现了风寒感冒时在治疗上要注意吃一些疏散风寒、解表功效的药物，比方荆防败毒饮加减，或者感冒清热颗粒、感冒疏风胶囊、感冒软胶囊都具有疏散风寒、解表的功效。出现风寒感冒时在饮食上还要注意吃一些好消化而富有营养的食物，比方蔬菜瘦肉粥、西红柿鸡蛋面条、蔬菜面条、鸡蛋羹等。可以适量地吃一些富含维生素C的蔬菜和水果，比方苹果、香蕉、橙子、火龙果、菠菜、小白菜、芹菜、油菜等，出现风寒感冒的时候，还要注意多休息和多喝水。"
2023/03/22收听(28035)
"风寒感冒可以吃梨。在感冒期间对水果的进食，没有特殊的要求。风寒感冒是由于风寒之邪侵袭肌表，肺气失宣所致，以鼻塞、流鼻涕、打喷嚏、头痛、恶寒、发热、无汗为主要症状的常见疾病。风寒感冒人群普遍易感，特别是对于年幼体弱、年老体弱、生活压力大、作息不规律等亚健康人群。中医认为风寒感冒是风寒之邪外袭，肺气失宣所致。治疗上主要以辛温解表，宣肺散寒为主，常用的中成药有感冒清热颗粒、正柴胡饮颗粒、荆防颗粒、感冒软胶囊、通宣理肺丸、外感风寒冲剂等。风寒感冒轻症患者经保守处理，可自愈。若发热、恶寒重，经口服药物可痊愈。在日常生活中要注意营养均衡，饮食规律，不挑食，积极补充维生素，避免贪凉、喝冷饮。要加强体育锻炼，作息规律，避免吸烟，饮酒，熬夜，增强抵抗力。"
谢锋艺│晋江市中医院
2023/09/26收听(16176)
风寒感冒时，可以少量食用芒果。芒果是热带水果，糖分较高、口感较甜，含有丰富纤维素，甚至含有蛋白... 刘薇│首都医科大学附属北京中医医院 2021/09/14播放(72442)
风寒感冒时，可以少量食用芒果。芒果是热带水果，糖分较高、口感较甜，含有丰富纤维素，甚至含有蛋白...
2021/09/14播放(72442)
风寒感冒时一般用不上抗生素，没有必要服用阿莫西林。风寒外感是由于感受风寒外邪后，邪气从皮毛而入... 刘薇│首都医科大学附属北京中医医院 2023/05/09播放(48315)
风寒感冒时一般用不上抗生素，没有必要服用阿莫西林。风寒外感是由于感受风寒外邪后，邪气从皮毛而入...
2023/05/09播放(48315)
"芒果性偏凉，一般风寒感冒的患者不建议吃芒果。即使是风热感冒的患者，如果脾胃虚寒，也不建议吃太多的芒果，以免损伤脾胃。风寒感冒的患者，在饮食上还是建议以好消化而富有营养的食物为主，比如蔬菜瘦肉粥、西红柿鸡蛋面条、蔬菜面条、鸡蛋羹等等。可以吃一些富含维生素C的蔬菜，还有一些水果，比方说莴笋叶、青菜、小白菜、菠菜、油菜，水果有苹果等等。建议患者多休息、多喝水，如果年纪比较大，喝水的时候不要一次喝太多，要少量多次的喝水，以免引起心衰。风寒感冒的患者在饮食上不建议吃麻辣、刺激、油腻的食物，比方说麻辣烫、麻辣香锅，还有一些肥肉等等，尤其强调不能暴饮暴食。"
2021/04/25收听(54390)
"风寒感冒的患者最好不要吃海鲜，海鲜是发物可能会引起感冒的加重或者迁延不愈，海鲜含有丰富的蛋白质，本身就不好消化，风寒感冒时消化功能本身就会减退，如果吃比较多海鲜可能会造成消化不良，出现腹痛、腹泻、大便偏溏、恶心、呕吐等这样一些不适的症状。当然出现风寒感冒时，在饮食上应该注意吃一些好消化而富有营养的食物，比方蔬菜瘦肉粥、西红柿鸡蛋面条、蔬菜面条、鸡蛋羹等，可以适量地吃一些富含维生素C的蔬菜和水果，比方苹果、香蕉、橙子、火龙果，还有菠菜、小白菜、油菜等，不能一些辛辣、刺激、油腻和生冷的食物，尤其强调不能暴饮暴食，要注意多休息、多饮水。"
2023/03/22收听(39237)
"如果出现风寒感冒，可以适量吃水果，一般可以吃偏温性的水果，比如荔枝、桂圆、樱桃、榴莲等。不要吃偏寒凉性质的水果，比如西瓜、草莓、香蕉、橙子等。出现风寒感冒的时候，还可以用葱白和生姜来熬水喝，有疏散风寒、解表的作用。出现风寒感冒的时候，还要注意多饮水、多休息。如果出现风寒感冒，对于老年人来说，要少量多次饮水，不要一次饮水量太大，以免引起心衰。在饮食上要注意吃好消化而富有营养的食物，比如蔬菜瘦肉粥、西红柿鸡蛋面条、蔬菜面条。"
2021/07/15收听(99628)
刘薇│首都医科大学附属北京中医医院 2021/07/23播放(86616)
2021/07/23播放(86616)
患者出现风寒感冒时，不建议进食西瓜，因为风寒感冒属于外邪束表，患者可出现无汗、畏寒、肌肉酸疼、... 刘薇│首都医科大学附属北京中医医院 2021/08/31播放(66298)
患者出现风寒感冒时，不建议进食西瓜，因为风寒感冒属于外邪束表，患者可出现无汗、畏寒、肌肉酸疼、...
2021/08/31播放(66298)
"风寒感冒的时候尽量不要吃西瓜或者少吃，因为西瓜偏寒。风寒感冒的患者，尤其是伴有脾胃功能不好的患者，尽量不要吃西瓜。出现风寒感冒的时候，在饮食上要注意可以吃好消化而富有营养的食物，比如蔬菜瘦肉粥、蔬菜面条、西红柿鸡蛋面条、鸡蛋羹等，不要吃油炸、油腻和辛辣、刺激的食物，比如炸鸡、肥肉、麻辣烫、麻辣香锅等，尤其要强调不能暴饮暴食。出现感冒的时候也不建议患者吃海鲜等发物，以免引起感冒加重。出现感冒的时候建议患者多休息、多喝水，但是要注意老年人不能一次喝太多水，以免引起心衰，要少量多次的喝水。"
2021/04/21收听(59532)
"风寒感冒患者可以适当进食枇杷。风寒感冒是由于风寒之邪侵袭肌表，肺气失宣所致，以鼻塞、流鼻涕、打喷嚏、头痛、恶寒、发热、无汗为主要症状的常见疾病。风寒感冒人群普遍易感，特别是对于年幼体弱、年老体弱、生活压力大、作息不规律等亚健康人群。中医认为风寒感冒是风寒之邪外袭，肺气失宣所致，治疗上以辛温解表、宣肺散寒为主，常用的中成药有感冒清热颗粒、正柴胡饮颗粒、荆防颗粒、感冒软胶囊、通宣理肺丸、外感风寒冲剂等，风寒感冒轻症患者经保守处理可自愈，若发热、恶寒重，经口服药物可痊愈。在日常生活中，要注意营养均衡、饮食规律、不挑食，积极补充维生素，避免贪凉、喝冷饮。要加强体育锻炼，作息规律，避免吸烟、饮酒、熬夜，增强抵抗力。"
2023/03/22收听(33154)
"羊肉是偏温性，风寒感冒可以适量吃羊肉，但不要吃得太多，因为羊肉属于高蛋白饮食。出现风寒感冒后消化功能会减退，这时如果吃太多高蛋白饮食，会造成消化不良，出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻、胃脘部胀满不舒服等症状。出现风寒感冒的时候，饮食上要吃好消化而富有营养的食物，比如西红柿鸡蛋面条、蔬菜瘦肉粥，强调多休息、多喝水。但是老年人要注意少量多次喝水，不要一次饮太多水，以免引起心衰。在饮食上还要注意，不要吃太多辛辣、刺激、油腻的食物，比如麻辣烫、麻辣香锅、炸鸡、肥肉等，尤其强调不能暴饮暴食。"
2021/04/25收听(73964)
哈尔滨市第一医院 张维嘉
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