胃糜烂后，常见养胃注意事项如下：

1、保持良好习惯：患者需要保持良好饮食及生活习惯，以低盐、低脂食物为主，多进食新鲜水果与蔬菜，尽量避免摄入过夜食物，以及过于油腻、高脂及辛辣刺激性食物，如烧烤、涮肉等，也对胃黏膜有一定刺激，应尽量避免食用。注意饮食荤素搭配，同时注意戒烟、戒酒等；

2、积极治疗原发病：患者需明确胃糜烂原因，如果是由幽门螺杆菌感染所引起，则根除细菌后才有助于防止疾病复发；

3、减少使用部分药物：如去痛片、阿司匹林等，可能损伤胃黏膜，进而引起胃糜烂，患者需尽量避免服用；

4、缓解情绪：通常过度焦虑、紧张情绪，可使胃黏膜屏障作用下降，同时容易导致胃病。患者应适当休息、防止过度熬夜，有助于修复胃黏膜损伤。

总之，胃糜烂不属于严重疾病，通过饮食调节、休息等方式，绝大多数患者可能会自愈。若胃糜烂症状持续存在，患者也可加用胃黏膜保护剂等，进一步缓解病情。