减肥为什么要看尿酮

2023-12-09 18:57播放 :

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尿液酮体含量增加,表示减肥力度过强,出现大量脂肪代谢,脂肪代谢的终产物是酮体,这种情况常表示身体的糖原分解消耗太多,供应太少,从而出现尿酮增加的情况。尿酮增加对人体恢复有影响,因此减肥不能出现尿的酮体增加,常表示减肥力度太强,对身体有坏处。酮症酸中毒是饥饿性的酮症酸中毒,是人过于减肥而导致的一种疾病。

严重的酮症酸中毒对全身各个器官有影响,可以影响神经功能,而出现神经症状。酮症酸中毒也可以出现其他相应的表现,因此减肥不能力度太强,可能会造成饥饿性酮症。若出现饥饿性尿酮增加,表示减肥力度太强,要适当进食糖或能量物质,不要让身体消耗太厉害。

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减肥期间尿酮高是怎么回事

"减肥期间如果尿酮体化验一直出现阳性,说明在减肥期间,营养出现了一些偏差,减肥期间营养、饮食最重要,无论是高蛋白的限能量饮食方案,还是轻断食的减重、防止反弹以及限能量的营养均衡饮食,都需要有一定的粮食,也叫碳水化合物。减重期间把总能量设定为1400-1600大卡,注意碳水化合物的比例也不能过少,碳水化物就是所说的粮食,在供能比当中占有50%-60%,所吃的粮食可以结合喜好,应该粗细搭配,全谷类的食物摄入以后有助于减肥,因为含能量并不很高,可以增加饱腹感,减少饥饿感,有助于减肥,丰富的膳食纤维可以帮助软化大便,利于排便,可以使血糖缓慢的升高,也可以减少血脂,像胆固醇的吸收。粮食如果吃得过少,机体就要想办法找能源,找的是谁,找的是脂肪,脂肪在粮食不足的时候,会动员分解产生各种酮体,包括丙酮、β-羟丁酸、乙酰乙酸,这些丙酮或者酮体会进入血-脑屏障,影响判断力。酮体也可以经过尿产生,化验出尿酮体,也可以进入口腔,造成口腔的酮臭味,酮体对身体的损伤比较明显,引起身体乏力、营养不均衡、脱头发、皮肤老化、便秘,因此减重期间生酮饮食一定要慎重。如果尿酮体一直是阳性,建议增加主食的量,尽量增加粗粮。"

语音时长03:00''

胡伟首都医科大学宣武医院

2020/04/21收听(77676)

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