月经期间能吃柚子吗

2023-08-02 21:20播放 :

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女性月经期间可以食用柚子，不必由于月经来潮而对平时饮食习惯或食用的水果有特别的改变。多数情况下在月经期间，无论正常的饮食，还是生活、工作及作息均无必要做出特殊改变。但是在月经期间由于有阴道出血，需禁忌性生活与盆浴。

柚子为营养丰富的水果，富含大量水分且味道酸甜。在月经期间较多女性由于激素水平下降，会出现心情抑郁、烦躁的状态，还会出现食欲下降或异常行为等。此时通过适当补充充足水分的水果，如柚子，酸甜的口感可使女性有愉悦的心情，有助于促进食欲，而且柚子含有糖分、维生素及微量元素，对于月经期间出现的食欲不振、营养摄入明显减低等有具有缓解作用。

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月经期间能不能吃柚子

"月经来潮期间可以吃柚子，柚子并不会影响到月经来潮，但是如果平时胃肠道功能不好，很容易出现腹泻症状，就不能吃柚子，因为柚子属于比较寒凉的水果。另外，在月经期间不能吃的东西，还有冰糕、冷饮或者过于油腻的食物，比如蛋糕、巧克力，因为过于油腻的食物，会刺激胃肠道容易造成胃肠道功能不好，恶心、腹胀。饮用浓茶还会加重精神紧张，造成月经来潮紧张综合征。月经期间还要注意下腹部保暖，如果有腹痛症状，还可以用红糖姜水帮助缓解痛经，促进月经血及时排出。在月经期间还要注意作息规律，不能熬夜，避免情绪波动。在月经来潮期间还应当避免月经期同房，以免造成子宫内膜炎症。"

语音时长01:12''

李傅英│首都医科大学附属北京世纪坛医院

2019/04/26收听(91120)

来月经能吃柚子吗

"女性在来月经是不能吃柚子的，因为柚子性寒，而女性在经期不宜吃寒性食品。虽然柚子有清肺、润肠、补血、健脾的功效，但在经期也不能食用。如果在经期食用过多柚子或者经期前后食用柚子，也是不宜的。它会抑制血液的运行，很容易导致女性在经期产生不舒服的症状。比如痛经。女性除了在经期不能吃柚子以外，脾胃虚寒的一些女性也不能够食用，在经期由于身体抵抗力比较低，如果没有护理好对女性身体健康的影响还是很大的。"

语音时长01:11''

杜瑞霞│新里程安钢总医院

2018/07/09收听(69938)

01:46

来月经能吃柚子吗

柚子是属于很常见的一种水果，富含有维生素和粗纤维，而且糖分和水分也比较充足。柚子没有明显的活血...

刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院

2023/11/21播放(58674)

月经能吃柚子吗

"月经期间能吃柚子，柚子中含有丰富的维生素C，含有钙、铁、磷等微量元素，适当吃柚子可以增强身体抵抗力。还可以预防经期感冒等症状，也可以预防经期钙、铁等微量元素的流失。柚子酸甜可口、健脾消食，可以增强食欲，吃柚子还有止咳化痰、行气的作用。但不能过量吃柚子，因为柚子属于寒性的食物，如果吃多会引起导致痛经，脾胃虚弱的人吃会引起腹泻等症状。吃柚子时最好选择常温的柚子，不能吃从冰箱里拿出来的柚子，以免加重腹痛、腹泻的症状。经期需要注意腹部保暖，最好多吃苹果、桃子、樱桃等水果，还需要多吃鸡蛋、瘦肉等。"

语音时长01:12''

时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院

2020/02/21收听(62730)

月经能吃柚子吗

"女性在月经期间是不能吃柚子的，因为女性在经期不宜吃寒性的食物，柚子属于寒性的水果。如果在经期食用过多的柚子，或者是经期前后食用也是不宜的，会抑制血液的运行，这样就很容易导致女性在经期产生不舒服的症状，如痛经。女性在经期不宜食用柚子外，对于脾胃虚寒、阴虚燥咳的女性也是不宜食用的。女性在经期不能吃柚子，在日常的生活当中也是可以吃柚子的。女性在经期的时候要注意可以多吃一些温性的水果，比如荔枝、桂圆，还有苹果、桃子，都是可以在经期适量食用的。"

语音时长01:22''

杜瑞霞│新里程安钢总医院

2018/08/20收听(97144)

月经来能吃柚子吗

"来月经的时候能吃柚子，但是不能多吃。柚子有多方面的功效，含有天然微量钾，是心脑血管、肾脏病患者最佳的食疗水果，里面含有类似胰岛素成分，能降低血糖，也是糖尿病患者常用水果，里面含有大量的维生素C，降低血液中胆固醇，提高人体免疫力，可以预防感冒，增强抵抗力等功效。柚子健胃，润肺，补血，清肠，利便等功效。但是柚子味甘酸、性寒，所以月经期可以少量吃柚子，但是不要多吃，以免腹痛等一些不良症状；如果体质偏寒或者平时有痛经女性，在月经期尽可能避免吃柚子，以免加重痛经症状。"

语音时长01:28''

王梅萍│嘉兴市南湖区妇幼保健院

2018/08/05收听(42994)

来月经能吃柚子吗

"来月经是能吃柚子，但是不建议多吃，因为柚子属于偏凉的食物，过量食用容易诱发或加重痛经。柚子中含有丰富维生素、多种微量元素，并且柚子具有清肺润肠、补血健脾的功效，月经期间适量的食用柚子既能够增强抵抗力，缓解经期便秘，又能够缓解经期贫血的症状。如果平时女性有宫寒的症状，体质偏寒，月经期间建议尽量少吃或不吃柚子，以免加重宫寒的症状。月经期间建议选择热性或温性的水果，比如芒果、桂圆、橙子、猕猴桃等。月经期间吃水果建议吃常温状态下的水果，不建议吃刚从冰箱里拿出来的水果，以免导致月经减少或月经停止。"

语音时长01:20''

周学勤│哈尔滨市第一医院

2020/02/19收听(82184)

月经期间可以吃柚子吗

"柚子清香、酸甜、凉润，营养很丰富，而且还有很高的药用价值，对降血糖、降血脂、减肥、美肤美容等都有很大的功效。经常食用柚子，对高血压、糖尿病、血管硬化等一些疾病有辅助的治疗作用，可以起到健胃、润肺、补血、清肠等功效。柚子是属于一种寒性的水果，女性在月经期尽可能是避免吃柚子的，可以考虑在平时吃柚子。如果在月经期吃柚子，有可能会导致像肚子疼、经血不畅，本身有宫寒、体寒的女性可能会加重一些像痛经的症状。所以在月经期一般尽可能避免吃，这样的话更为合适一点。平时吃点柚子还是有助于身体健康的，月经期饮食方面尽可能要温和一点，像喝点红糖水、红枣汤、赤豆汤等之类的，对经期还是比较好的，也有助于身体的健康。"

语音时长01:30''

王梅萍│嘉兴市南湖区妇幼保健院

2018/06/21收听(336)

月经期间可以吃柚子吗

"女性朋友在经期最好不要食用柚子，因为柚子属于寒性食品，在经期或者是经前吃过多柚子，会造成月经血排出不畅，造成痛经，所以女性朋友在经期前后不要吃柚子。另外，柚子属于寒性食品，脾胃比较虚弱或者经期胃肠道蠕动比较慢，在经期尽量不要吃，容易造成脾胃的不舒服。经期可以吃的水果有葡萄、桃子、无花果、草莓、桔子、石榴等温性的食品，可以起到温胃暖宫的作用。女性在经期尽量还要少吃的水果，有柿子、梨、猕猴桃等寒性食品。"

语音时长01:11''

毛旭东│解放军第一五二中心医院

2018/11/10收听(96642)

来月经期间可以吃柚子吗

"月经期间一般是可以适量吃柚子的，柚子含水分多而热量低，味道酸甜爽口，性甘而味酸，功效有助胃肠消化、吸收，以及润肺、止咳、祛痰等。柚子含有糖类和各种维生素，比其他水果维生素C和钾含量高很多，含钠较低，对血压高、低钾很有利。柚子含有的丰富维生素C，对增强月经期的免疫力有很大好处，柚子外皮内的白瓤含有丰富纤维素，可以预防月经期常见的便秘，所以在经期可以食用。因为柚子属于凉性水果，月经期不能吃太多，一天吃大约1-2瓣就可以，天气较凉的情况下适当加温后吃更好。月经期如果有服用药物的情况就不要吃柚子了，因为柚子会和很多药物产生反应，以免出现不良反应。"

语音时长01:14''

孟晓燕│郑州人民医院

2020/07/29收听(29690)

01:39

月经期间可以吃柚子吗

月经期间女性没有不适的情况下，可以食用少量的柚子。月经来潮是因为卵巢有周期性排卵，引起子宫内膜...

张建萍│首都医科大学北京妇产医院

2023/03/13播放(90000)

月经期间不能吃啥

女性在来月经期间时不可以吃具有活血化瘀的中成药，比如有些女性有盆腔的炎症，吃花红片，妇科千金片这些中成药来进行治疗，都具有活血化瘀的作用。在月经期间如果口服，有可能会造成月经量增多，或者是出血时间的延长。此外，在来月经期间最好不要吃过于生冷的食物，生冷的食物有可能诱发腹泻现象出现，诱发女性出现盆腔的充血，或者是加重盆腔充血，出现腹部的疼痛，阴道出血量的增加。此外，在来月经期间，最好不要吃有刺激性的食物，比如喝咖啡，吃辛辣的食物，这些都具有刺激性。有的时候可以诱发胃部痉挛，出现胃痛，并且加重月经期出现的腹部症状。

语音时长01:20''

申利文│天脊医院

2018/06/04收听(56016)

月经期间有什么不能吃

月经期间不能吃生、冷、刺激性食物，如冷饮、寒凉食物、浓茶、咖啡、酒、辣椒、花椒、胡椒等。冰凉饮料及寒凉食物如西瓜、梨子、螃蟹容易使经血排出不畅，造成腹痛，导致月经不调。浓茶因含有高浓度的咖啡碱，会刺激神经而使人兴奋，容易产生痛经、经期延长和经血过多的现象。咖啡因含有咖啡因，易使乳房胀痛，引起焦虑易怒的情绪。经期喝酒容易导致女性经血过多、经期延长、不利于身体健康。辛辣、刺激性食物在月经期间也尽量不要吃，如辣椒、胡椒，应吃清淡、易消化的东西，以免引起月经不调。

语音时长01:17''

孙瑛│哈尔滨市红十字中心医院

2019/04/14收听(34348)

月经期间什么不能吃

来月经期间主要是不能吃生冷寒凉的食物，因为生冷寒凉的食物容易导致胃刺激，也容易出现腹痛，不利于来月经的时候气血运行，有可能会导致月经颜色发黑、月经量减少，严重的甚至可以导致月经停止。辛辣食物容易导致炎症上火，来月经的时候身体免疫功能下降，就特别容易导致原来的炎症加重或者诱发新的炎症，所以，不能吃辣椒、胡椒、大蒜、葱，韭菜之类的也最好少吃。需要注意精神放松，保证充足的睡眠，更有助于月经的顺利排出。

语音时长01:08''

时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院

2019/04/08收听(23024)

月经期间能吃番茄吗

在月经期间可以吃番茄，番茄含有大量的维生素，并且营养特别丰富，口感也好，所以在月经期间可以吃番茄，增加机体抵抗力或减少月经期不舒服的感觉。另外，吃番茄的时候一定要注意不可以吃冰箱里拿出来的番茄，因为太寒凉，这样会造成经期下腹部疼痛，因为吃进去寒凉性的食物会刺激引起血管收缩，引起子宫平滑肌收缩，造成下腹部疼痛或者月经的时间延长，所以这一点要特别注意。番茄可以煮熟了吃，可以炒鸡蛋吃，在经期都对身体起到比较好的作用。建议在月经期的时候不要吃冰冻的饮料，不要吃寒凉性的水果。

语音时长01:12''

徐艳娟│广州市花都区人民医院

2019/05/31收听(16298)

月经期间能吃荔枝吗

"经期可以吃荔枝，对月经无影响，不过，进食也要适量，不要贪多，易导致上火。荔枝果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效。荔枝核具有理气、散结、止痛的功效。可止呃逆、止腹泻，是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品。同时有补脑健身、开胃益气的功效。经期饮食应清淡、易消化，不吃辛辣、油炸等刺激性食物。经期应多吃木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花等补血温热类的食物。多吃含钙的食物。女性大量摄入钙质和维生素D，有助于降低经前期综合征风险。女性每天应该摄入1200mg钙，700IU的维生素D。应多吃低脂牛奶、奶酪、酸奶、豆奶、三文鱼和维生素D等，并多晒太阳。"

语音时长01:16''

朱雪莲│黑龙江省中医医院南岗分院

2019/04/26收听(40258)

月经期间能吃燕窝吗

"月经期间可以吃燕窝，燕窝富含氨基酸、蛋白质、矿物质，通常用来炖汤，如燕窝红枣莲子汤，经期食用不会对身体造成影响，有助于改善营养增强抵抗力。作为一种食物，不能片面夸大它的功效，食用也注意不要一次过多、过量。月经期间饮食要避免寒凉、刺激的食物，清淡、容易消化较好，月经期间饮食和平常一样，也有适量、适度的问题，根据个人喜好稍作调整，避免暴饮暴食，或者过于挑食、不进食。月经期间注意保暖，避免受凉，多休息，不要劳累，注意保持外阴清洁卫生，对事物、对食物保持平和心。"

语音时长01:11''

杨尧华│宁夏医科大学总医院

2019/06/03收听(61312)

月经期间能吃木瓜吗

"木瓜虽然有美白有丰胸的功效，但是在月经期的时候不能吃，因为木瓜属于寒凉性的水果，如果在经期吃木瓜很可能会造成痛经，或者引起月经血淋漓不尽的情况，所以在月经期不可以吃木瓜。月经期间下列水果也不可以吃，包括西瓜、梨、香蕉、火龙果，这些寒凉性的水果如果吃了之后同样会造成痛经，或者使月经血淋漓不尽，所以在月经期间的饮食还是要特别注意的。另外，在月经期间建议一定要注意保暖，保持外阴清洁，每天用温热的清水清洗外阴1-2次，并且建议用热水泡脚，每天泡10-15分钟，可以改善疲劳，增加抵抗力，也能缓解因为来月经而引起的下腹部不舒服的感觉。"

语音时长01:10''

徐艳娟│广州市花都区人民医院

2019/06/18收听(26278)

月经期间能吃阿莫西林吗

月经期间可以服用阿莫西林，阿莫西林属于酰胺类抗菌消炎药，作用于细菌壁而起到杀菌作用，不会影响体内激素水平的变化，一般不会影响月经周期的改变，可遵医嘱服用。月经是由于体内雌孕激素水平变化，所引起的子宫内膜周期性剥脱出血，在月经期间，情绪因素、疾病因素、心理因素等可对正常的月经周期产生影响，精神高度紧张可造成月经出血量增多或减少，月经期间保持心情舒畅十分重要。避免吃生冷、寒凉的食物，做好月经期间的卫生护理，减少妇科疾病的发病机会。

语音时长01:12''

张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院

2019/06/14收听(46306)

大豆异黄酮月经期间能吃吗

"大豆异黄酮很多人并不陌生，适量的吃些大豆异黄酮对身体会有很多的好处，尤其是对女性朋友，可以使身体里缺失的雌激素得到很多的补充。但是大豆异黄酮也是不能乱吃的，女性在经期的时候最好不要吃大豆异黄酮。由于大豆异黄酮里含有雌性激素，对于身体里边雌激素的分泌不足而造成的月经不调有一定的调节作用。如果在月经期间的时候吃大豆异黄酮，就会引起经血发生异常的现象，严重的还会引起月经淋漓不尽的情况发生，因此女性在经期的时候最好不要吃大豆异黄酮。如果对身体里雌激素分泌不足的情况想要改善，可以通过正确的饮食来改善。如适量的吃些黄豆或者木瓜，这些食物里面含有很多的雌性激素，也是可以起到改善作用的。大豆异黄酮的使用不只是在月经期间的女性不能使用，另外对于在备孕的女性、怀孕期间的女性、哺乳期的女性来讲，都是不可以吃大豆异黄酮的。"

语音时长01:33''

杜瑞霞│新里程安钢总医院

2018/06/04收听(76948)

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