ApoB/ApoA偏低怎么办

2023-05-30 13:18播放 : 37403

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ApoB/ApoA偏低,就要进行生活方式的改善,其中包括饮食、运动干预,以及心理调节、戒烟戒酒。

饮食方面要增加蔬菜水果的摄入,降低肥肉类物质摄入,包括肥肉、动物内脏、油炸食品、烘烤食品,以及奶油类的食品都要降低摄入,尽量要避免。适当地吃肉,以鱼肉和鸡肉、鸭肉为好,蛋白的补充还可以喝牛奶、羊奶,可以适当地吃鸡蛋。

运动方面要规律运动,每周5次以上,每次30分钟以上,并且要达到一定的心率,最大心率的60%-80%。另外,还要调整心态,还要戒烟戒酒。如果出现了低密度脂蛋白胆固醇升高,还要根据情况给予他汀类的药物治疗。

因为ApoB属于低密度脂蛋白胆固醇的载脂蛋白,因此其水平ApoB的升高反映了低密度脂蛋白胆固醇水平的增高。而ApoA是高密度脂蛋白胆固醇的载脂蛋白,属于高密度脂蛋白胆固醇,是有益的蛋白,因此ApoA也是有好处的蛋白。

因此 ApoA降低时,也意味着患者血脂出现了紊乱,可以通过运动来有部分改善。

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