肝肾阴虚吃什么食物可以调理
2023-12-13 10:32:39播放:48427
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肝肾阴虚吃什么食物可以调理
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视频内容
肝肾阴虚可以吃以下食物调理:
1、枸杞子:具有养肝、滋阴、补肾的作用,还有补肾益精的功能,可以保护肝脏;
2、山药:有滋阴、补虚、益精、益肾、健脾等功效,可平补肝、脾、肾,改善腰膝酸软,纳差,五心烦热等症状;
3、黑芝麻:具有补肝肾、益精血的作用,可以滋补肝肾之阴;
4、核桃仁:具有滋补肝肾、强筋健骨的作用,可以用于治疗肝肾不足所导致的经期不适;
5、黑豆:具有滋补肝肾、补虚养气的作用,用于改善由于肝肾阴虚所导致的头昏目眩;
6、荔枝:荔枝又叫肾果,具有补肾健脾、补肾强体的作用,用于肝肾阴虚;
7、黑枣 :具有补肾益精、养血明目的作用;
8、菟丝子:菟丝子与枸杞子都是最常用的滋补肝肾的药物,可以代茶使用,具有补肝肾之阴的作用;
9、桑葚子:也具有滋补肝肾的作用,也可以使用。
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