首都医科大学附属北京中医医院
呼吸科
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润肺养肺的食物包括百合、银耳、藕、糯米、西米，以及平常的大米。一般东北的大米较好，因为含油脂较多，对养肺、润肺有较大的好处。一般白颜色的肉类，如鱼、虾、蟹里较甜和较白的净肉，对肺有特别大的好处，但需要注意去掉内脏、油脂或黄类物质。
中医认为肺合皮毛，对皮肤好的东西对肺也都有好处，如鱼翅、燕窝等，但此类食物老百姓不易接触到，肉皮冻、鱼鳞膏等，对养肺、润肺也有较大的益处。吃肉质饮食时，筋头巴脑、肥瘦相间的肉，都对肺有好处。一般在养肺时颜色白的东西，建议尽量多摄取，因为中医认为色白入肺。
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养肺润肺的食物一般最常见的就是百合、银耳、藕，甚至糯米，还有颜色白又入肺的食物，最简单的萝卜、... 刘薇│首都医科大学附属北京中医医院 2023/05/18播放(35025)
养肺润肺的食物一般最常见的就是百合、银耳、藕，甚至糯米，还有颜色白又入肺的食物，最简单的萝卜、...
刘薇│首都医科大学附属北京中医医院
2023/05/18播放(35025)
"通过养肺润肺的一些方式，来提高肺功能，预防肺部疾病的发生。平时要到空气相对比较好，气温变化不大的环境中，不要到人多，污染比较严重的环境。适当的做一些有氧运动，比如慢跑、游泳、太极拳、瑜伽、爬山、跳绳等。此外在饮食上可以多摄入一些优质的蛋白质，含有多种维生素、微量元素、矿物质的一些食物，包括颜色比较鲜艳的蔬菜和水果。以及摄入瘦肉，比如鸡胸肉、鸭胸肉、牛肉以及坚果类的食物，还应摄入一些牛奶、豆浆、鸡蛋等高蛋白的食物。适当的还可服用一些能够起到润肺、养肺功效的中成药，比如冬虫夏草胶囊、玉屏风颗粒、养阴清肺丸、蜜炼川贝枇杷膏等。"
李红冬│深圳市宝安区人民医院
2019/07/16收听(98118)
秋季气候多干燥，燥邪从口鼻侵犯入肺，临床可以见到口鼻干燥、干咳少痰，或伴有声音嘶哑、皮肤干燥。这时治疗应该是清肺润燥止咳。可以选用具有甘寒柔润的中药，如沙参、麦冬、杏仁、浙贝母、天花粉、玄参、知母。一般情况来讲，初秋时节多为温燥，可以选用桑杏汤加减治疗，可以清宣燥邪，同时可以润肺止咳。深秋时节多为凉燥，气候稍微寒冷，可以使用杏苏散加减，功能具有凉燥、又有润肺温肺的功效。平时生活中以多饮开水，可以进食具有养阴润肺的水果，如枇杷、梨等。
李东方│成都市双流区中医医院
2019/04/26收听(27508)
"润肺养肺的中药主要包括以下几个方面：1、中药类：如百合、银耳、莲藕、茎山药、白果等，熟地和生地也可以，都有清热的作用，天冬、麦冬养阴润肺的效果也比较好。2、药食同源类：如海参、鱼胶、林蛙油，甚至鱼翅、燕窝，对养肺润肺都有较好的作用。药食同源的食材推崇百合，因为百合性偏凉润，除了润肺养肺的作用以外，还有清心除烦的作用。以前因为经济条件不好，百合的凉润会对脾胃不好，因而并不多用，现在营养状况较好，百合的凉润反而对身体有益处，如压力比较大的年轻人或者年纪比较大的人，有时心烦气躁，百合清心安神的作用同时配合润肺养肺，所以可以用于食疗。药疗的百合生地汤、百合知母汤，也都有清除内热的作用。《济生方》有一药方叫百花膏，是用百合和款冬花制成的药物，养肺润肺的效果也是非常好。"
谢锋艺│晋江市中医院
2023/03/22收听(44596)
刘薇│首都医科大学附属北京中医医院 2023/05/30播放(26265)
2023/05/30播放(26265)
西医对于食物润肺养肺没有太多讲究，在临床上如枇杷，还有部分中草药，如甘草，对肺部都是有较好的润... 吴西雅│江西省人民医院 2023/03/02播放(63338)
西医对于食物润肺养肺没有太多讲究，在临床上如枇杷，还有部分中草药，如甘草，对肺部都是有较好的润...
吴西雅│江西省人民医院
2023/03/02播放(63338)
润肺、养肺的食物，首先是淡味的食物对肺有滋润作用，其次是有充分营养的食物，以及蛋白质含量高的食... 刘薇│首都医科大学附属北京中医医院 2023/08/25播放(45837)
润肺、养肺的食物，首先是淡味的食物对肺有滋润作用，其次是有充分营养的食物，以及蛋白质含量高的食...
2023/08/25播放(45837)
"养肺、润肺的水果主要有以下几种：1、梨：其性凉，味甘，具有养阴润肺、清肺的功效，一般直接喝梨汤，或者是把梨和百合、枸杞子、白萝卜一块熬水喝，都能够起到养阴润肺的功效，也可以用来治疗干咳无痰或少痰，还有痰中夹有少许血丝，伴有五心烦热、潮热盗汗、两颧发红等阴虚肺燥型的咳嗽，都可以用上述润肺汤进行治疗。2、枇杷：性凉，味甘，也具有养阴润肺、清肺化痰的功效。如果出现了阴虚肺燥型或痰热内蕴型咳嗽，可以直接吃枇杷果，能够起到养阴润肺、清肺止咳、化痰的功效。此外，也可以用无花果和罗汉果泡水喝，也有清肺化痰、养阴润肺等功效。除此之外，一些蔬菜或其他植物也可起到养阴润肺的功效，比如常用的百合有养阴润肺、清肺功效，而冬瓜也有清肺润肺的功效，可以把百合和冬瓜一块熬水喝，能够起到养阴润肺、清肺的功效。当然，也可以用冰糖和梨、百合、冬瓜一块熬汤，也有养阴润肺、清肺的功效。"
樊茂蓉│中国中医科学院西苑医院
2021/07/28收听(43084)
"养肺润肺的蔬菜，常见的有银耳、百合、白萝卜、山药、花生、木耳等等，都具有养肺润肺的功效。除此之外，还有一些养肺润肺的水果，比如梨、橙子、枇杷、无花果、罗汉果、苹果等等，都具有养肺润肺的功效。另外，可以做一些食疗的方案进行养肺润肺，可以用黄芪炖银耳，可以用山药熬粥，可以用木耳和萝卜一块来熬汤，都具有养肺润肺的功效。除此之外，可以用泡水喝的方法，用一些中草药泡水喝，起到养肺润肺的功效，可以取冬虫夏草、人参，比如太子参、党参、参黄芪泡水喝，能够起到养肺、补肺气的功效。也可以用百合、南沙参、北沙参、生地、麦冬、知母等具有养阴润肺功效的中草药泡水喝，能够起到养阴润肺的功效，可以自己做川贝梨汤、沙参麦冬百合汤等等，将这样的中草药和食物煮成的汤，能够起到养阴润肺的功效。"
2023/03/22收听(41977)
润肺养肺的中药主要包括以下几方面：1、中药：如百合、银耳、莲藕、茎山药、白果等，... 刘薇│首都医科大学附属北京中医医院 2023/03/19播放(95482)
润肺养肺的中药主要包括以下几方面：
1、中药：如百合、银耳、莲藕、茎山药、白果等，...
2023/03/19播放(95482)
润肺、养肺时可以吃的东西特别多，从五行上讲，中医讲究色白入肺，所以一般中医大夫都会认为，白颜色... 刘薇│首都医科大学附属北京中医医院 2023/06/01播放(82916)
润肺、养肺时可以吃的东西特别多，从五行上讲，中医讲究色白入肺，所以一般中医大夫都会认为，白颜色...
2023/06/01播放(82916)
"如果要起到养肺、润肺的功效，可以用具有养阴润肺功效的中草药，一种或者是几种泡水、煮水代茶饮，起到养阴润肺的功效，比方说南北沙参、百合、生地、知母、麦冬等等中草药，一种或者是几种泡水喝、煮水喝代茶饮，可以起到养阴润肺的功效。也可以用具有养阴润肺功效的水果来泡水喝代茶饮，比方说用梨片泡水喝，或者是用无花果，或者是用煮熟的冬瓜来泡水喝，以起到养阴润肺、清肺的功效。也可以用梨、百合、枸杞子、萝卜一块煮水代茶饮，都能够起到养肺、润肺的功效。"
2021/04/25收听(47744)
"养阴润肺的中成药常见的有百合固金口服液、养阴清肺口服液等，阴虚肺燥的患者要用到养阴润肺的中成药，比如咳嗽没有痰，或痰少、痰中夹有少许血丝，伴有五心烦热、潮热、盗汗、两颧发红、午后低热、舌红少苔等，这样的症状属于阴虚肺燥型的患者。这时可以用沙参麦冬汤加减养阴润肺，也可以喝以上提到的中成药。如果症状比较轻，也可以用具有养阴润肺作用的中草药泡水喝，比如常用的有南沙参、北沙参、百合、麦冬、生地、知母等，取其中的一种或者几种泡水喝代茶饮，起到养阴润肺的功效。当然，也可以食疗，比如梨有养阴润肺的功效，或者把梨、白萝卜、百合、枸杞子一块熬汤，也有养阴润肺的功效。"
2021/04/25收听(70540)
养肺润肺应该注意以下几点：1、最经济的方法就是喝温水，能够提高肺和呼吸道的湿润度，每天要1500-2000mL水，可以喝矿泉水，一瓶是600mL，可以喝3瓶，就...
李东晓│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/10/16阅读(2442)
"具有养阴润肺的食物还是比较多的，主要是各种蔬菜和水果，常见的水果有雪梨、柚子、枇杷，蔬菜中有白萝卜、白菜、西兰花，各种豆类食品也具有一定的养阴润肺的作用。另外还有杏仁、松子、蜂蜜、冰糖、木耳，适量的吃一些也能够起到养阴润肺的作用。尽量避免吃辛辣的、有刺激性的食物，还需要适量的运动来增加肺活量，也需要适量的吃些含蛋白高的食物，比如可以喝牛奶，也可以吃些鸡蛋、瘦肉，能够提高身体的抵抗能力，能预防呼吸道的疾病。如果症状比较严重，需要用滋阴润肺的药物来治疗。"
王丽芳│宿迁市人民医院
2019/11/18收听(25272)
吃什么润肺、养肺最快？谈到食物这是中医强项了。中医科老师经常讲，白色的食物是针对肺的、补肺经的，润肺食物如梨，特别是冰糖雪梨，或者是川贝和梨蒸一下效果比较好。其它食物像百合，百合也是滋阴润肺的。其它如莲藕、银耳，萝卜都可以常用，还有豆腐、枇杷，虽然它不是白色。其它的蔬菜如冬瓜、丝瓜也可以选泽，包括蜂蜜也是推荐给大家的。
王新霞│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/04/08收听(99826)
"具有润肺、养肺功效的水果常见的有以下几种：1、梨：性凉、味甘，具有养阴润肺、止咳的功效。2、枇杷果：也有清肺、润肺、止咳的功效，直接吃枇杷果就可以，也可以用无花果、罗汉果直接泡水喝，也具有清肺、润肺、养阴止咳等功效。此外，还可以把枇杷果和百合、枸杞子、梨一块熬水喝，对于阴虚肺燥型的热性咳嗽有一定辅助治疗作用，比如出现了干咳没有痰、痰少，或痰中夹有少许血丝，伴有五心烦热、潮热盗汗、两颧发红、午后低热、舌红少苔等阴虚肺燥症状的咳嗽，有比较好的养阴润肺、止咳功效。另外，可以用木耳炖猪肺，吃一点燕窝或生黄芪炖鸡，都有养肺的功效。当然，也可以用太子参、人参、党参、冬虫夏草、参黄芪泡水喝，也能够起到补肺气、养肺的功效。"
2021/07/14收听(93068)
中医上认为五脏对应五种不同的颜色，心脏对应的是红色，肝脏对应的是绿色，脾脏对应的是黄色，肾脏对... 原庆│首都医科大学附属北京中医医院 2023/05/04播放(66360)
中医上认为五脏对应五种不同的颜色，心脏对应的是红色，肝脏对应的是绿色，脾脏对应的是黄色，肾脏对...
原庆│首都医科大学附属北京中医医院
2023/05/04播放(66360)
养肺的食物较多，常见的养肺食物如下：1、橘子、橙子：含有丰富的维生素C，对养肺有... 牟晓燕│山东省立医院 2023/01/29播放(61078)
养肺的食物较多，常见的养肺食物如下：
1、橘子、橙子：含有丰富的维生素C，对养肺有...
牟晓燕│山东省立医院
2023/01/29播放(61078)
"润肺、清肺的食物，常见的有梨、枇杷、罗汉果、无花果、冬瓜、百合等等。梨性凉味甘，有养阴润肺、清热化痰的功效，可以将梨和川贝一块煮水，具有润肺清肺、止咳化痰的作用。罗汉果性凉味甘，有清肺润肺、止咳的功效，可以用罗汉果直接泡水喝，起到养阴润肺、止咳化痰的功效。枇杷性凉味甘，有润肺、止咳化痰的功效，一般直接吃枇杷果就可以了。冬瓜性凉味甘，有清热、化痰的功效，一般也适用于热性的咳嗽，一般用冬瓜直接煨汤喝，以起清肺、化痰的功效。百合性微寒味甘，有养阴润燥、止咳的作用，适用于阴虚肺燥型的咳嗽，一般用百合熬粥就可以。"
2021/04/27收听(49480)
湖北省中西医结合医院 温暖
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