刮舌苔本身没有不好的方面，但刮舌苔需要注意以下几点
1、注意最好不要每天刮以及不要使劲刮，因为使劲刮舌苔对舌乳头有损害，久而久之对身体有产生影响；
2、刮舌苔对身体的机能没有太大的影响，有人可能认为舌苔很厚，刮舌苔后身体湿气就会减少，一般不太可能。
舌苔是由脱落的上皮细胞、细菌、唾液、脱落白细胞，甚至渗出的白细胞组成。一般由于舌头的运动、唾液冲洗，会有薄薄的一层舌苔，即中医常讲的淡红舌、薄白苔，是正常的舌和苔的表现。由于有部分患者舌头的运动减少、唾液分泌减少或体内的湿气蒸腾、阴虚火旺等，造成舌头出现舌苔的变化，有的可能舌苔减少，有的可能是舌苔厚腻，都是反映人体气血状态的表象。所以刮舌苔对人体整体影响不大，如果适当刮舌苔，对于清洁口腔还有好处。
