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夜宵吃面条会发胖吗
2023-02-12 02:47:18播放:-
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夜宵吃面条会发胖吗
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视频内容
夜宵食用面条是否会引起肥胖,需要具体问题具体分析,主要如下:
1、如果偶尔一次夜宵食用面条,一般不会引起较多能量进入体内。对于维持机体能量负平衡,促进脂肪的分解和代谢,避免肥胖的发生,有积极作用。并且当患者夜宵食用面条时,能严格控制面条的量,也不会引起较多能量进入体内,引起肥胖的发生;
2、如果经常吃夜宵且食用更多的面条,由于面条 含有的碳水化合物,每1g碳水化合物产生4000cal热量,积少成多进入体内,可能引起肥胖;
3、如果食用面条后及时运动,一般能把食用面条进入到体内的能量,及时分解和代谢,避免能量在体内蓄积,一般不会引起肥胖的发生,但在夜宵吃完面条之后,马上睡觉,容易使面条当中含有的能量,在体内蓄积,引起肥胖的发生。
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