孕妇血糖高吃什么主食好

2020-10-26 16:49播放 :

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孕妇血糖高可以吃主食,只是需要控制量。建议多吃粗粮,特别是荞麦面或者燕麦面等,粗粮可以减缓血糖升高,即吃进去以后血糖升高比较慢,而且有较多纤维素,可以促进粪便排出等,对控制血糖比较好。主食种类较多,如米、面等都可以吃。

如果孕妇血糖高,饮食方面有一定原则,比较好或者比较重要的是少吃多餐、均衡饮食、均衡营养等。对血糖高的孕妇而言,主要是控制热量,保持总能量,控制总热量。营养要充足,热量不能较少。总体原则是适当控制总热量、营养均衡,临床中特别要注意要吃主食。较多患者讲不吃饭,吃稀饭即可,其实是错误观念,稀饭更加容易引起血糖波动。

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