北京大学第一医院
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通常禁欲3-7天的精液质量最好，临床做精液检验，或准备受孕、备孕时就可通过禁欲3-7天达到，若中间发生遗精，则禁欲失败，要从遗精开始再计算下一次排精的时间。
禁欲最主要的是保持最佳的生理状态，尤其是精液最佳的状态，对备孕、生育较为有利。通常禁欲3-7天，精液质量才可达到最好状态，超过7天，精子会变老，不到48小时的精子太过幼稚。并不是每一次性生活的排精，或自慰手淫时排精，才是排精，遗精亦为排精。
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"男性多久遗一次精算正常不能一概而论，不同年龄段的男性，遗精频率不同，需要具体情况具体分析。20岁以上的男性，平均10天左右遗精一次就算正常，30岁以上的男性平均2周左右遗精一次就算正常，40以上男性平均3周左右遗精一次就算正常。如果男性性功能正常，在20-50岁之间能保持正常的性生活，常常不会出现遗精现象。遗精常常由于没有性生活，没有排精的机会，才会出现精满自溢现象。所以50岁左右的男性平均2周左右排精一次，如果不排精，也会出现遗精，属于正常现象。遗精时不要中途忍精，不要用手捏住阴茎不使精液流出。遗精后不要受凉，更不要用冷水洗涤，以防寒邪乘虚而入。建议男性少进烟、酒、茶、咖啡、葱、蒜等刺激性物品，不用烫水洗澡，睡时宜屈膝侧卧位，被褥不宜过厚，内裤不宜过紧。"
杨建林│首都医科大学附属北京同仁医院
2020/05/14收听(33524)
"正常情况下男性遗精的频率应该在每个月1-2次左右，这是由于人体精囊内储存的精液过多，压力过大进而导致精液自行排出体外，这属于正常生理现象。随着男性年龄的增加，身体机能下降，遗精的情况可逐渐消失。如果超过这个频率，提示患者存在病理性改变。当男性遗精次数过多时，建议及时到正规医院泌尿外科或者男科就诊完善相关检查，明确病因后积极进行治疗，以免对身体健康造成不可挽回的影响。遗精次数过多，还可能是由于阴茎敏感度过高引起的。另外，当男性肾气亏虚、肾阳不足、阴虚火旺时，人体对精液的控制能力降低，进而出现这种情况。"
曾汉青│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2020/04/04收听(89602)
青春期之后就有可能出现遗精的生理现象，在12-13岁左右，但是个体发育差异比较大，所以年龄段也会有所差异。遗精主要指的是在青春期之后，在具有规律的性生活之前精满自溢，在夜间睡眠状态下精液自行从尿道外口流出的现象，这是一种正常的生理现象，是排泄精子的一种渠道，不必过于担心。一般情况下每月进行1-2次的遗精是正常的频率，如果过于频繁，就有可能出现了病理性遗精，存在相关病因，需要进行详细的检查排除病因，然后进行针对性的处理。
王世平│济南市人民医院
2020/08/04收听(59902)
"遗精是一个正常的生理过程，一般情况下如果没有手淫，没有规律的性生活，每月遗精1-2次是正常的。如果遗精过于频繁或者出现了相应的临床症状，属于病理性的遗精，需要进行详细的检查明确诊断，然后进行针对性的处理。在临床实际中遗精的频率个体差异比较大，有一些患者略频繁，也有一些患者不频繁，只要没有相应的临床症状，不产生临床后果，就不必特殊处理。在具有规律的性生活后或者采用了手淫等方式促进精液排出，遗精的现象会逐步减少，甚至消失。遗精的过程中往往伴随做与性有关的梦，也叫梦遗。"
2020/11/03收听(65888)
22岁偶尔遗精是正常的现象，遗精不分老少，在青春期以后到老年男性期间，都有可能会发生遗精的情况... 黄钟明│北京协和医院 2023/07/27播放(39150)
22岁偶尔遗精是正常的现象，遗精不分老少，在青春期以后到老年男性期间，都有可能会发生遗精的情况...
黄钟明│北京协和医院
2023/07/27播放(39150)
12岁以后男孩出现遗精，属于正常现象，这时前列腺、精囊腺功能成熟，能够分泌液体，可能出现遗精。... 白文俊│北京大学人民医院 2023/08/25播放(49207)
12岁以后男孩出现遗精，属于正常现象，这时前列腺、精囊腺功能成熟，能够分泌液体，可能出现遗精。...
白文俊│北京大学人民医院
2023/08/25播放(49207)
"男孩12岁遗精应该属于正常现象，因为男孩一般在11岁左右开始进入青春期，进入青春期之后开始出现第二性征，此时可先表现出睾丸的容积增大，同时阴茎开始变粗、变长，而后身高、体重开始增长迅速，同时随着时间推移，开始出现阴毛、腋毛，之后声音变得沙哑，喉结向上突起。一般进入青春中期之后开始出现遗精现象，是进入青春期之后正常的生理现象。通常男孩性早熟是指在九岁之前开始出现第二性征，此时才考虑可能是性早熟。但如果九岁之后出现第二性征，就认为是正常的性发育。此时要注意均衡营养，不挑食、不偏食，同时在饮食上尽量避免进食可能含有激素类的食物。此外，要加强体育锻炼，多做有氧运动，保证充足的睡眠，如此才能够更好的促进身高、体重增长。"
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2021/07/28收听(33366)
一般对于男性正常射精时间的判断，应该在有正规性心理刺激下而勃起，进入女性产道之后大于10分钟以上的性生活时间后射精，这种情况都属于正常现象。如果男性在自慰的状态下，并非在正规性心理刺激下出现的射精，不计入正常射精范围，因为自慰并不属于正常的性心理刺激。如果男性在正常的性心理刺激下勃起后，射精时间大于60分钟有可能是延迟射精或者局部的神经不敏感，这就不属于正常情况，需要进行检查。有的是由于疾病导致的末梢神经敏感性下降，比如糖尿病周围神经病变或者近期的心理压力，以及劳累、疲乏而导致不射精，需要进行针对性系统的排查，一般正常的射精时间是在10-30分钟之间都属于正常的范围内。
金勐│河南中医药大学第一附属医院
2019/11/21收听(21452)
"男性射精的时间具有比较大的个体差异，一般男性从阴茎进入阴道后大于两分钟的射精都可以算正常。男性从阴茎进入阴道到完成射精的时间，称为射精潜伏期。射精潜伏期与男性年龄、禁欲时间长短、情绪、心理、性伴侣、周围环境，以及身体状况等因素密切相关，具有比较大的个体差异。绝大多数的男性从阴茎进入阴道后2-6分钟，即完成射精的过程，少数可持续10-30分钟。如果男性阴茎没有与女性接触，或者是刚接触到女性的阴道口就完成射精、不到两分钟就射精，要考虑到早泄的可能性。"
赵佳晖│首都医科大学附属北京安贞医院
2021/02/14收听(25446)
不建议前列腺炎的患者长期禁欲，规律的性生活，对于缓解前列腺的症状有帮助。较多男性担心前列腺炎有... 彭靖│北京大学第一医院 2023/08/16播放(65800)
不建议前列腺炎的患者长期禁欲，规律的性生活，对于缓解前列腺的症状有帮助。较多男性担心前列腺炎有...
彭靖│北京大学第一医院
2023/08/16播放(65800)
"前列腺炎有急性和慢性之分，前列腺炎是一组疾病的统称，可分为四种类型，其致病的因素包括病原菌感染、免疫因素，精神、心理因素，炎症、排尿功能障碍等，急性前列腺炎需要禁欲，慢性前列腺炎可以进行规律的性生活，大致情况如下：\r1、急性前列腺炎：是致病菌感染前列腺，导致前列腺体的急性炎症反应，出现排尿困难、寒战、高热等不适症状，在此期间不适宜进行性生活，会加重前列腺充血、水肿，还可能导致炎症播散，不利于病情恢复。\r2、慢性前列腺炎：患者可进行规律的性生活，促进前列腺液排出，可以减轻疼痛等不适症状，但不宜过度性生活，过度性生活反而会加重前列腺炎。\r无论是急性前列腺炎，还是慢性前列腺炎，均建议注意休息、避免着凉、避免久坐、禁止饮酒、避免辛辣刺激性的饮食、避免熬夜，养成良好的生活习惯，从而减少疾病的复发。"
张玉辉│哈尔滨市第一医院
2023/03/22收听(37306)
想要禁欲的方法有很多，可以考虑心理治疗，然后也可以自我调整。心理治疗方面对于禁欲有非常好的效果，方法有人本主义疗法、认知行为疗法、精神分析疗法以及正面疗法等。如果欲望过于高涨或者有很多过分的欲望，可以考虑精神分析治疗方法。寻找出现的原因，比如童年期不良经历对自己有很大的影响，让欲望比较多，这时精神分析的治疗方法非常好。自我调整方面，一定要积极克制自身的欲望，适当转移注意力，不能够沉浸在欲望当中不能自拔，比如可以做自身感兴趣或已经计划好的事情，如出去逛街、旅游，也可以和好朋友聊天转移注意力。看电影、吃美食等活动都可以变的充实而快乐，从而转移欲望过多的问题。
罗国帅│天津市安定医院
2020/04/04收听(25108)
如果想要禁欲其实方法很简单，可以尝试分散注意力，也要避避免接触性刺激的内容、必要时可接受心理治疗、药物治疗。1.分散注意力对于性欲望较为强烈的人来说，在生活中可...
熊云鹤│武汉大学人民医院
2023/02/28阅读(1561)
"正常男性一般性生活过程中，大概2-10分钟左右完成射精，属于正常的现象，而射精时间过于短或者过于长，都可能视为异常现象。射精时间过于长，如超过一个小时，通常考虑不射精症，而射精时间如果短于一分钟，要想到是早泄的临床表现。早泄是比较常见的一类射精功能障碍，通常早泄跟龟头敏感度过高，以及中枢神经系统的神经递质紊乱，或者器质性的疾病具有一定联系。对于早泄是需要进行积极的治疗，治疗的手段可能包括心理疏导或者行为疗法，必要时需要辅助相应的药物进行治疗。"
李明川│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/12/06收听(97492)
"肾脏结石从原则上来讲是不需要禁欲的，因为即便有性生活也不会导致肾脏结石体积突然增大或者导致结石的症状突然加重等，性生活也不是导致肾脏结石发病的一个重要原因。所以原则上不需要禁欲，但是需要根据患者的自身情况来定，比如在肾结石出现右肾绞痛期间，这时进行禁欲以免造成身体的不适感和疼痛感加重等，但是如果在肾脏结石无任何自觉症状，结石体积较小也没有肾脏积水等情况，则都不需要禁欲，患者此时没有任何自觉症状与常人相同，可以进行正常频率的性生活，但是在疾病的时候，即便原则上是同意进行性生活，但此时因为疼痛的生理特点导致患者没有欲望进行性生活。所以肾脏结石是不需要禁欲的，但是否需要有正常的性生活，需要根据患者的自身体质的情况来决定"
王海龙│宝鸡市中医院
2019/12/03收听(70828)
"前列腺炎是否要禁欲视情况而定。如果是急性前列腺炎是需要禁欲，性生活可以加重前列腺充血，导致排尿困难，甚至出现血精。如果是慢性前列腺炎是不需要禁欲，可以规律性生活。频繁的性生活是发生前列腺炎的诱因，也是前列腺炎复发的原因，同时容易导致女方感染妇科病，但是定期排精反而对前列腺炎治疗有帮助作用，慢性前列腺炎可以通过定期前列腺按摩缓解症状。如果长期不过性生活排出的精液呈黄脓样改变，也不利于前前列腺炎恢复，所以慢性前列腺炎是不需要禁欲，只要规律性生活进行就可以。如果是慢性细菌性前列腺炎，需要戴安全套。"
管庆军│郑州人民医院
2018/12/06收听(69868)
前列腺炎在生活中发病率很高，一般常引起尿频、尿急、会阴部胀痛等症状，对健康产生很大的影响。严重的前列腺炎的患者可能还会影响性功能，引起阳痿、早泄等临床症状。对于前列腺炎的治疗，一般通过药物治疗，治疗期间患者是不需要禁欲的，过分的禁欲反而不好，对于前列腺炎的患者，通常性生活的频率掌握在每周2-3次都是可以的。另外，性生活时不可以太频繁，容易造成前列腺充血使症状加重。同时，患者也不可以手淫过度频繁，否则会出现同样的后果，造成前列腺炎症状加重。一般前列腺炎控制症状需要通过药物，常用的药物有坦索罗辛、前列康、前列舒乐、宁泌泰等。
郝晓伟│邯郸市中心医院
2018/12/06收听(21650)
"前列腺是男性特有的泌尿生殖器官，前列腺的主要功能之一是分泌前列腺液。前列腺液检查是泌尿外科诊断前列腺炎重要的方法之一，前列腺液检查一般是由泌尿外科医生为患者做前列腺按摩，留取前列腺液，泌尿外科医生用食指深入患者肛门内做前列腺按摩，留取少量的前列腺液用于化验检查。因此，为了提高前列腺按摩留取前列腺液的成功率，做前列腺液检查之前7-10天最好不要有性生活或者性自慰，以便提高前列腺按摩留取前列腺液的成功率。"
于忠建│保定市第二医院
2019/03/08收听(58630)
"男人性生活时射精时间因人而异，差别比较大，即使是同一个人，可能不同时候进行性生活，时间也略有不同。中国男性平均的性生活时间通常在4-15分钟，少数人可以达到20-30分钟。性生活时间短常见于早泄的病人，早泄是指男性在性生活时阴茎插入阴道以后性生活时间小于2分钟。早泄对男性的性生活质量产生较大影响，通常需要进行治疗。对于早泄需要通过药物改善症状，常用延长性生活时间的药物主要有必利劲、舍曲林、帕罗西汀等；也可以通过外用药物，如利多卡因乳膏在性生活前涂抹于龟头，延长性生活时间。"
2019/04/18收听(95924)
"男性射精的时间具有比较大的个体差异，一般情况下绝大多数男性从阴茎进入阴道后2-6分钟即完成射精的过程，少数可持续10-30分钟。男性从阴茎进入阴道到完成射精的时间称为射精潜伏期，射精潜伏期与男性的年龄、禁欲时间的长短、情绪心理、性伴侣、周围环境，以及身体状况等因素密切相关，具有比较大的个体差异。一般男性进入阴道后大于2分钟的射精都可以算正常，如果阴茎没有与女性接触或者是刚接触到女性的阴道口就完成射精，不能继续完成性生活，要考虑到早泄的可能性。"
2021/02/05收听(89836)
北大一院 彭靖
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郑大一附院 郑涛
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北京望京医院 陈武山
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