疲劳综合征有什么解决的方法吗

2023-03-24 09:50播放 :

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疲劳综合征是综合的症状,包括疲劳、记忆力差、精力不足、乏力、消化不良,睡觉不宁等症状,其确切原因有时不容易找到,但是可以找到诱发因素。对因治疗再加上对症治疗,治疗过程需要的时间较长。要早发现、早治疗,患者要有信心,在专家的指导下进行综合的治疗,经过一段时间的调整、治疗以后,可以取得较好的效果。

疲劳综合征与神经衰弱、情绪性疾病焦虑、抑郁有一定关系,还可能有植物神经功能紊乱,更年期的症状等有关。疲劳综合征的表现有乏力、精力不足、无精打采、工作效率低下、生活没有情趣等,是综合的整个机体、机能的下降,原因不容易找到,需要积极寻找诱发因素或较好的客观指征。

针对诱发因素和客观指征,进行有目的的综合治疗,如药物治疗、理疗、心理疏导等。还应该加强身体的锻炼,转移患者的注意力,提高抵抗力,以及营养支持疗法、中医辨证施治等综合措施,针对性地针对个体一人一方进行治疗,取得较好的临床效果。经过医师的指导、患者自身的努力、家人的配合、社会环境的改变等取得好的疗效。

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疲劳综合征是怎么引起的?

慢性疲劳综合征的病因,现在确实不清楚,归纳有这么几条可能是有关系的。第一个是社会和心理应激的问题,因为疲劳综合征不光是累,往往还有一些心理上的累,好多人说我心很累,导致全身的没劲,那么我们发现这种人群往往是和压力有特别大有关系。因为从应激系统来说,如果外面的压力特别大,身体里肾上腺分泌很多激素来应对它,身体叫应激反应,如果这长时间的压力,会导致的应激反应出现一些问题,一个是神经递质分泌减少,一个是神经递质的接受程度下降,所以应激是慢性疲劳综合征一个主要的原因。长期压力,其实这个压力并不是非常巨大的急性压力,不是自然灾害,也不是家里重大的变故,它是慢性的压力,慢性压力就是每天都要在持续的不断的重复这种压力,最终就像压倒骆驼的最后一根稻草,逐渐增加得不到释放,最后把人的整个身体、心理,这种承受力会压垮,会导致一种慢性疲劳,所以我们认为应激和身体的长期压力是一个非常重要的原因。第二、有的人认为是病毒,因为最早期发现是海湾战争后,老师说很多官兵,就得了一种懒病,不想动,但他们同时又伴有类似流感的表现,像咽喉疼痛,甚至有些发烧的感觉,淋巴结肿大,后来就发现他们的一些免疫指标出现异常,所以有的人认为是一些病毒感染造成的,但现在随着慢性疲劳病例越来越多,发现很多病人并没有这些特征,那么病毒感染可能不是主因,它可能参与慢性疲劳综合征的一部分内容。第三、是很多都不定的因素,包括周围环境,另外认为化学物质或者饮食的偏多,都或多或少和慢性疲劳综合征有关,所以病因现在都是推测或者初步的判断,还没有完全弄清楚。

语音时长03:26''

葛辛北京中医药大学东方医院

2017/12/05收听(43256)

疲劳综合征的中医治疗方法

疲劳综合征的中医治疗方法,是比较多的,而且我们尽量采取病人乐于接受的方式。第一、病人首诊来要给他进行辨证,一般建议用汤药,因为这时病人的病情、症状都比较严重,如果不用汤药,可能效果没那么快,一般来说,会辨证分析。当然,每个人的体质不一样,阴阳、气血的盛衰,比例是不一样的,要用辨证的方法。从两个点上来说,第一条看他有没有感受到外邪,这个外邪包括外界气候的变化,或者是他有没有和感冒相关的病史,有的人确实和感冒相关,这种邪可分为寒热虚实,还有的是湿邪,特别夏天,我们发现疲劳综合征和暑热、暑湿关系比较大,这时把邪气先去掉,患者就会自己来调节过来,因为人是有自稳系统和自调系统的,这时虽然感到累,但大家不要认为累就是虚,就去补,其实是不对的,这是第一条我们要祛除病邪。第二条要用调的方法,因为慢性疲劳综合征和情志、压力有关系,对中医来说,和心、肝、胆的关系比较大,那么心主神明,胆主决断,肝主情志和疏泄气血,所以这几个经络可能会出现瘀滞,出现瘀久化火或会有痰火,瘀在经络里,那我们用调节的方法来疏通这些经络,调节阴阳,可能效果就非常好。最后一个,就是我们认为虚,确实有的病人有病或者病人本来体质就比较弱,一般来说,血虚的比较多,气虚的并不是很多,但是更严重的会出现经血的不足,就包括肝肾,所以这时养养肝血、补补肝肾,还是必要的。中医的其他治疗,因为只吃汤药,特别是年轻人,一个比较忙,第二确实苦,汤药不好喝,还有没有别的方法来治疗?我比较推荐的是两个方法,一个是用针灸的方法,发现用针灸进行调节,会调节全身,对免疫功能和神经内分泌的功能,都有很好的效果,而慢性疲劳综合征,恰好是神经内分泌失调的病变,所以用中医针灸整体调理,病人会逐渐的恢复到正常的功能。其他的一些方法,一般可以用一些推拿的方法,因为推拿,一个是很舒适,没有疼痛;二是很多慢性疲劳综合征的人,会伴有疼痛,特别是颈、肩、背的不舒服,虽然不是主症,但如果把颈、肩、背痉挛的神经、痉挛的肌肉或者是僵直的骨骼曲度,通过按摩逐渐的让它恢复到正常的状态,中医就说经络疏通、气血流通,病人也会感到很舒适,逐渐的自稳系统和自调系统会发挥作用,之后能够恢复到健康的状态,这是比较建议的两种方法。

语音时长03:36''

葛辛北京中医药大学东方医院

2017/12/05收听(27592)

疲劳综合征的症状

疲劳综合征,首先最主要的就是一个持续性的、反复性的这种疲劳,这种疲劳的特点,第一、没有什么原因,说它得病它也没有得病,另外你说特别累,有的病人说不是特别累,或者以前累过,但现在不累,这个原因是不好解释的,这是一个主要的特点。第二、就是疲劳不好恢复,一般来说,生理性疲劳,睡一觉休息休息,一般在24小时之内,这种运动性疲劳,我们认为是可以修复的,可以恢复,而这种疲劳有的病人说越睡越累,但是它是不可修复的,这是它疲劳的特点。疲劳还有伴有其他的症状表现,症状表现包括免疫力的问题,经常感冒,病人也是别人不感冒他也要患感冒,表现为嗓子痛、咽喉疼痛,甚至有时候还有淋巴结的肿大,所以有人认为它是一种病毒导致的。另外,就是神经系统的紊乱,表现为头疼,这种头疼可能以前没有,自从疲劳以后,反复出现头疼,它是血管神经性的头疼。第三、是一些精神上的或者心理上的不适感,包括焦虑、抑郁,还有一些沮丧,自我评价下降,兴趣减退。最后一个大家还是要注意,就是运动性,运动后出现疲劳的恢复时间超过24小时,所以包括美国疾控中心对它的诊断,除了疲劳还包括我上面说的这几条中的四条,才能诊断为慢性疲劳综合征。

语音时长01:51''

葛辛北京中医药大学东方医院

2017/12/05收听(78638)

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