一到下午小腿就肿，应该首先搞清楚原因，因为一到下午小腿肿最多见的还是下肢静脉的瓣膜功能不全。此外，也有可能是下肢静脉受阻或者淋巴水肿。

下肢静脉功能不全是指下肢的静脉里有一对瓣膜，这个瓣膜是起到单向阀门的作用。所谓单向阀门，就是允许血液从脚往心脏方向流动，但是不允许反着流，一旦要反着流它就关住了，关住就不让它流。如果阀门出了问题，血就双向流，特别是人工作或者生活，都是处于站立位或者坐立位，脚放在地上。由于地心的吸引力，就会把静脉里的血往下吸，就会淤积在下面，阀门坏了以后就往下跑，如果阀门好就跑不了。

如果阀门坏了，一天下来到了下午，大量的血液就淤积在下肢，淤积在腿上就导致下肢的肿，最好的方法当然是手术，把这个瓣膜的问题改善。但是目前的技术水平，想要通过手术来修复瓣膜，恐怕是有一定的难度。此时就可以穿弹力袜服用一些药物，特别是静脉活性的药物，同时加辅以一些利尿的药物，这样就可以达到我们的目的。

同时要嘱咐病人不要长时间的站着、坐着，必要时要多动一动，肌肉收缩，促进血液的回流。此外，有机会就把脚抬高，这样也可以促进血液的回流，减轻下午的水肿。